اسباب الدوخة قبل الدورة الشهرية هل هي مقلقة .. وقت الدورة الشهرية من الاوقات التي يبدو أن أجسادنا تخوض حربًا ضدنا كما لو أن التشنج وتقلبات المزاج والانتفاخ لم تكن كافية يعاني البعض منا أيضًا من الدوار قبل الدورة الشهرية، يبدو الأمر كما لو أن أذننا الداخلية تأخذ جولة على قطار الملاهي مما يجعلنا نشعر بالارتباك وعدم التوازن.
اتضح أن هناك عدة أسباب مختلفة تجعلنا نشعر بالدوار قبل أن تبدأ الدورة الشهرية بالنسبة للبعض يمكن إلقاء اللوم على هرموناتنا أو الشعور بالجنون في الأيام التي تسبق هذه الفترة. كما ترتفع مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون وتنخفض مما قد يؤدي إلى إفساد وظائف الجسم.
ولكن هناك بعض العوامل الأخرى التي تساهم في ذلك وهناك أيضًا بعض الطرق المفيدة التي يمكنك استخدامها للتخفيف من الدوار لديك لذلك، دعونا نتعمق في معرفة المزيد عن الدوخة التي تحدث قبل الدورة الشهرية.
هل دوار الرأس من علامات الحمل؟
قد تكون الدوخة قبل الدورة الشهرية علامة على الحمل حيث تحدث الدوخة قبل الحمل بسبب التغيرات في الأوعية الدموية التي تسبب تغيرات في حجم الدم، يمكن أن يؤدي انخفاض حجم الدم إلى انخفاض ضغط الدم مما قد يؤدي إلى الشعور بالدوار.
تأتي الدوخة الناتجة عن الحمل أيضًا مع أعراض أخرى مثل الغثيان والقيء .. إذا كنت لا تعاني من هذه الأعراض، فقد يكون سبب الدوار هو التغيرات الهرمونية، يمكنك دائمًا إجراء اختبار الحمل باستخدام شرائط اختبار الحمل للتأكد مما إذا كنت حاملاً أم لا.
ما هي اسباب الدوخة قبل الدورة الشهرية
فيما يلي بعض الحالات الأكثر شيوعًا المتعلقة بالدوار قبل الدورة الشهرية للمرأة على الرغم من أن بعض الأسباب المذكورة، إلا أن بعضها قد يكون أكثر حدة وقد يتطلب عناية طبية فورية.
لذلك، فإن الأسباب تشمل:
تعاني الكثير من النساء من متلازمة ما قبل الحيض حوالي خمسة أيام (أحيانًا أكثر) قبل بدء الدورة الشهرية وكثير من الناس لديهم هذا السؤال “ما هي اسباب الدوخة قبل الدورة الشهرية ” حيث تحدث أعراض المتلازمة السابقة للحيض بسبب التغيرات الهرمونية في أجسام النساء التي تسبب تقلبات مزاجية وتغيرات في الشهية.
تشير الأبحاث إلى أن الدوار القريب من الدوخة يمكن الشعور به بسبب تذبذب مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.
اضطراب ما قبل الحيض
إلى جانب الدوخة قبل الدورة التي تسببها الدورة الشهرية، يمكن أن تشعر النساء أيضًا بالدوار بسبب اضطراب ما قبل الحيض المزعج، إذا شوهد هذا الاضطراب هو نسخة متطرفة من متلازمة ما قبل الحيض.
قد تحتاج النساء اللاتي يعانين من هذا الاضطراب إلى علاج طبي ونفسي لأن الأعراض عادة ما تكون مزعجة للغاية.
قد تصاب بفقر الدم
يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الأشخاص في سن الإنجاب في كثير من الأحيان بسبب فقدان الدم خلال فترات الدورة الشهرية حيث تحدث هذه الحالة في كثير من الأحيان بسبب غزارة الدورة الشهرية التي تعاني منها النساء .
مع فقر الدم وانخفاض مستويات الحديد يحدث انخفاض في إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين، هذا يجعل الأكسجين يدور بشكل أقل ويمكن أن يكون ردًا على الدوخة قبل الدورة الشهرية وبعدها أيضًا وإذا كان لديك تدفق دم كثيف بشكل خاص خلال فترات الدورة الشهرية، فقد يكون سبب الدوخة هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد .
انخفاض السكر في الدم
إذا كان لديك انخفاض في مستويات السكر في الدم فلا بد أن تشعر بالدوار وذلك لأن الإستروجين لا يؤثر فقط على ضغط الدم ولكن أيضًا على مستويات السكر في الدم في الجسم.
أثناء انقطاع الطمث يمكن أن تعاني النساء من اختلافات في نسبة السكر في الدم بسبب تغير مستويات هرمون الاستروجين وبالمثل، يمكن أن يؤدي تغير مستويات هرمون الاستروجين إلى تغيرات في مستوى السكر في الدم خلال فترة الحيض.
يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم أحد الأسباب حيث ..
- تميل النساء المصابات بانخفاض ضغط الدم إلى الشعور بالدوار حيث يحدث هذا عادة بسبب الهرمونات الجنسية في جسم الأنثى وهذا يشبه الدوخة قبل الدورة الشهرية.
- تنظم ضغط الدم على سبيل المثال، يقلل الإستروجين من ضغط الدم بينما يعززه هرمون التستوستيرون.
لذلك ترتفع مستويات هرمون الاستروجين خلال الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والدوخة.
يمكن أن يكون الصداع النصفي المرتبط بالفترة من الأسباب أيضًا
الصداع النصفي هو حالة عصبية يعاني خلالها المريض من صداع مؤلم وأحيانًا يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الغثيان والقيء والدوخة.
التحولات الهرمونية هي واحدة من أكبر مسببات الصداع النصفي. على سبيل المثال ، إذا كنت تعانين من صداع وتشعرين بالدوار قبل الدورة الشهرية ، فقد يكون السبب وراء ذلك هو الصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية.
تشمل بعض أسباب الدوخة قبل الدورة الشهرية الناتجة عن الصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية عدم توازن السيروتونين وزيادة البروستاجلاندين الالتهابي.
بعض الحالات الصحية الخطيرة التي تسبب دوخة
لا ترتبط الحالات الصحية التالية بدورة الطمث، لكنها قد تسبب الدوخة والدوار وتشمل هذه،
- التهاب تيه الأذن أو التهابات أخرى
- مرض منيير
- الصداع النصفي المزمن
- BPPV أو دوار الوضعة الانتيابي الحميد
كيف تخفف من الدوار؟
هناك الكثير الذي يمكن القيام به من أجل إنقاذ نفسك من الدوخة قبل الدورة الشهرية والدوار فيما يلي بعض التعديلات الأساسية في نمط الحياة للمساعدة في علاج الأعراض.
- تناول نظام غذائي متوازن وصحي
- شرب كمية كافية من الماء
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
أما بالنسبة للأسباب الأخرى للدوخة مثل فقر الدم، فيجب إجراء التشخيص أولاً يمكن أن يساعدك فحص الدم دائمًا في العثور على مستويات الهيموجلوبين لديك بينما يحتاج المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم والسكر إلى البقاء رطبًا طوال الوقت.
