أضرار أكل الثلج .. يمكنك إلحاق الضرر بالحشوات والتيجان وحتى أسنانك نفسها فأثناء القلق أو العصبية من المحتمل أنك تكون شارد الذهن في مضغ شيء لم يكن من المفترض أن تفعله قد تشمل الثلج.
وقد تتساءل لماذا تنجذب إلى قضم الثلج وفقًا لطبيب الأسنان يمكن أن يكون ذلك لأنه مهدئ، يزيد مضغ الثلج من تدفق الدم إلى الدماغ ويحفز الجهاز العصبي السمبتاوي، مما يعطي تأثيرًا مهدئًا
وعلى الرغم من أن مضغ الثلج المزمن ليس نادرًا بل إنه يحمل اسمًا: pagophagia فهي بالتأكيد ليست عادة تريد أن تلتقطها، كون مضغ الثلج ضارًا بأسنانك ويشاركك بعض النصائح حول كيفية التوقف.
أضرار أكل الثلج
باختصار هناك العديد من الجوانب السلبية: “قد يكون مضغ الثلج المزمن ضارًا جدًا بصحتك وأسنانك”.
بالنسبة للمبتدئين لا يتعين عليك مضغ الثلج طوال الوقت حتى تصبح مشكلة حتى مجرد مضغ الثلج قليلاً بقوة مرة أو مرتين قد يؤدي إلى مشاكل، لا يتطلب الأمر قوة عض كبيرة لكسر السن، خاصة إذا كان السن به تشققات صغيرة بالفعل،حتى مجرد تناول قطعة من الخبز يمكن أن يكسر السن إذا كانت هناك بالفعل تشققات.
فيما يلي بعض الآثار الجانبية السلبية المحتملة الأخرى لمضغ الثلج:
يمكن تشذيب الحشوات والتيجان والترميمات
أن الحشوات والتيجان يمكن أن تنكسر أو تنكسر بسهولة، خاصة إذا كنت تعض على أسنان تم اختراقها بالفعل إلى حد ما.
التيجان البيضاء مصنوعة من نوع من الخزف، بعض الخزف أقوى من البعض الآخر، لكن لا يزال من الممكن أن يتشقق أو ينكسر.
يمكن أن تحدث هذه الفواصل إذا كنت تضغط على أسنانك بطرق أخرى على سبيل المثال، ليس من غير المألوف أن يكون لديك كسور في البورسلين إذا كنت من محبي الجليد الذين يطحنون أسنانك ويضربونها.
يمكن أيضًا أن تتلف ترميمات الأسنان الأخرى بالإضافة إلى هذه الحشوات إذا كنت تعض بشدة في منطقة واحدة.
اقرأ: هل من الآمن إعادة تسخين الأرز؟
يمكن أن تتلف الأقواس
يعتبر مضغ الثلج عادة سيئة للأشخاص الذين يرتدون تقويم الأسنان، هذا يمكن أن يسحب أو يكسر الأقواس المتماسكة.
قد يسبب آلام في العضلات
يتطلب منك مضغ الثلج استخدام القوة المفرطة لعضلات الفك، والتي يمكن أن تسبب آلامًا في العضلات.
يتلف المينا
- المينا أو الطبقة الخارجية من أسنانك هي أقسى مادة في جسمك، لكن هذا لا يعني أنه غير قابل للتدمير.
- فكر في الأسنان مثل طبق من الخزف الصيني.
- المينا معرضة جدًا للكسر.
- يمكن أن يؤدي مضغ الثلج إلى كسر الأسنان الذي قد لا يمكن ترميمه.
- كررت أن تلف المينا يعتمد أيضًا على مقدار القوة التي تضعها على أسنانك.
- إذا كنت تطحن أسنانك وتضغط عليها، ثم تضع الثلج على مضغه، فهذا يمثل قوة كبيرة على الأسنان.
يمكن أن يحتمل كسر السن
- إذا كنت تقضم أو تمضغ الثلج يوميًا أو حتى بشكل متكرر، فيمكنك شق أو كسر أحد الأسنان.
- يمكن للأسنان تطوير ما يسمى بخطوط الجنون، هذه هي خطوط الكسر المجهرية داخل مينا الأسنان والتي لا يمكن غالبًا التقاطها بالأشعة السينية.
- في بعض الأحيان يمكنك رؤيتها من خلال تسليط ضوء على أحد الأسنان.
- لكن خطوط الجنون هذه تبدأ صغيرة جدًا، تمامًا مثل صدع في الزجاج الأمامي للسيارة ويمكن أن تنمو وتتعمق أكثر فأكثر.
- يمكن أن تتعمق خطوط الجنون هذه لدرجة أن السن المكسور غير قابل للترميم يمكنك حتى أن تفقد أسنانك إذا كسرت.
هل مضغ الثلج علامة على فقر الدم؟
أطباء الاسنان ليسوا متأكدين من السبب ولكن نعم، قد تكون الرغبة في مضغ الثلج طوال الوقت علامة على نقص الحديد، والمعروف باسم فقر الدم .
الشخص الذي يعاني من مشكلة مزمنة في مضغ الثلج، يجب عليه إجراء فحص الدم، خاصة للتحقق من مستويات الحديد. “مضغ الثلج يمكن أن يشير إلى نقص الحديد.”
كيف تتوقف عن مضغ الثلج
بشكل عام ، إذا كنت تمضغ الثلج كل يوم، إنها علامة على احتمال حدوث شيء ما سواء كان ذلك يشير إلى نقص الحديد أو التوتر أو القلق.
إذا كنت تمضغ الثلج مرة واحدة، فهذا ليس سلوكًا قهريًا.
لكن المضغ المزمن يمكن أن يشير إلى بعض المخاوف العاطفية.
بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يمضغون الثلج، فإن الإحساس بالبرودة هو ما يهدئ لذا، بدلًا من مضغ الثلج اتركه يذوب في فمك أو امزج الثلج المجروش في مشروب سلاش.
يجب توخي الحذر عند استبدال مضغ الثلج بنوع آخر من نشاط المضغ، إذا كنت تمضغ العلكة فهي طرية، لكنها تستهلك الكثير من القوة العضلية، وإذا كانت الأسنان عرضة للكسر، فيمكنك كسرها أيضًا.
قد يوصي طبيب الاسنان الخاص بك أيضًا بالعلاج السلوكي المعرفي، يستخدم هذا بشكل شائع لمعالجة العادات الأخرى التي تريد التخلص منها.
من المفترض أن يوفر مضغ الثلج قدرًا معينًا من التأثير المهدئ، وهذا هو سبب استمراره.
يشعر بعض الناس بتحسن بعد القيام بذلك. لكن في بعض الأحيان، يساهم الإجهاد والسلوك الوسواس القهري في مضغ الثلج في مثل هذه الحالات، قد تكون بعض العلاجات السلوكية المعرفية مفيدة .
إذا كنت تخشى أن تكون قد ألحقت ضررًا بأي ترميمات أو حشوات أو التيجان الخزفية أو حتى أسنانك، فاتصل بطبيب الأسنان، يمكن أن تكشف الأشعة السينية والفحص السريري عما يحدث وتوفر الراحة.
