كيف ينمو الشعر بسرعة .. لطالما أحببت شعر أمي الطويل … تحول هذا الحب للشعر الطويل إلى هوس بمجرد بدء الكلية. كان هناك وقت اعتدت فيه أن أبدأ يومي في البحث عن كيفية نمو الشعر بسرعة. صدقوني ، لم أترك أي علاجات منزلية لنمو الشعر السريع أو منتجات نمو الشعر السحرية.
كيف ينمو الشعر بسرعة
إذا كنت تبحث أيضًا عن أسرار نمو الشعر السريع، فإليك بعضًا من أفضل الاختيارات.
اختر الأطعمة بحكمة
لون شعرك مثل شعر والدتك ماذا لو أخبرتك أن طول شعرك تحدده جيناتك أيضًا نعم، لقد سمعتها بشكل صحيح
وفقًا للعلماء، تحدد جيناتك طول شعرك وملمسه وحتى لونه بينما لا يمكنك فعل الكثير بشأن جزء الجين، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكنك التحكم فيها أحد هذه العوامل هو التغذية يمكن أن يكون تناول الأطعمة المتوازنة من الناحية التغذوية فرصة مؤكدة للحصول على خيوط شعر كثيفة وطويلة.
إذا كنت ترغب في تعزيز نمو شعرك، فتأكد من تضمين الأسماك والبيض والبطاطا الحلوة والبذور والمكسرات في نظامك الغذائي.
تقليم وتقليم وتقليم
عندما كنت طفلة لم تدع والدتي شعري ينمو أبدًا.
السبب واضح جدا يمكن أن يؤدي تقليم شعرك مرارًا وتكرارًا إلى تعزيز نمو الشعر يحدث هذا لأنه بعد وقت معين، تتلف خيوط شعرك ويمكن أن تصاب بنهايات متقصفة لهذا السبب، تحتاجين لقص شعرك بشكل متكرر للتخلص من هذه الأجزاء التالفة وتنمو بشكل جيد.
يوصى بقص شعرك بعد 8-10 أسابيع!
قد يهمك: فوائد زيت الخروع للشعر
الفرشاة جيداً
هل سبق لك أن ذهبت للعمل دون تمشيط شعرك؟
أنا متأكد من أن معظم الأشخاص قد فعلوا ذلك لكن ضع في اعتبارك أن روتينك المزدحم ليس عذراً لتخطي تمشيط شعرك. مشطي شعرك مرتين في اليوم لجعل شعرك ينمو بسرعة.
إن الدورة الدموية ونمو الشعر لهما علاقة لا تموت عندما يتعلق الأمر بتعزيز نمو الشعر، تلعب الدورة الدموية دورًا مهمًا يمكنك تنشيط الدورة الدموية في فروة رأسك بالفرشاة بانتظام.
لا تمشطي الشعر المبلل لأنه يمكن أن يسحب خيوط الشعر مما يسبب تساقط الشعر الشديد!
لا تغسل كثيرًا
إن غسل شعرك كل يوم ليس أقل من طقوس بالنسبة لنا. ومع ذلك ، فإن غسل الشعر المتكرر يمكن أن يفسد الشعر عندما يتعلق الأمر بتلف الشعر.
في الواقع ، إذا كنت قد عملت على إيجاد حلول لتساقط الشعر ، فأنت تعلم بالفعل أن غسل الشعر المتكرر هو السبب الرئيسي. عندما تغسل شعرك بشكل متكرر ، سيؤدي ذلك إلى حرمان شعرك من زيوت فروة الرأس الطبيعية. يمكن أن يؤدي عدم وجود هذه الزيوت إلى إبطاء نمو شعرك.
يمكنك غسل شعرك 2-3 مرات في الأسبوع للحفاظ على شعرك نظيفًا دون التسبب في تلفه.
تدليك فروة الرأس المهدئ
عندما نتحدث عن أفضل الأشياء لنمو الشعرفأن تدليك فروة الرأس لا مثيل له لا يقتصر الأمر على تأثيره المهدئ فحسب، بل يمكن أن يجعل شعرك ينمو بشكل جيد اسمحوا لي أن أشرح كيف!
يمكن للضغط الخفيف الذي تمارسه على فروة رأسك باستخدام إصبعك أن يحفز بصيلات شعرك. يمكن أن يؤدي هذا التحفيز إلى نمو شعر أكثر كثافة. بخلاف ذلك ، يمكن أن يحفز تدليك فروة الرأس الدورة الدموية التي تعزز نمو الشعر بشكل طبيعي. آمل الآن أن تحصل على تدليك لفروة الرأس كل أسبوع
التخلص من التوتر
الإجهاد هو السبب الرئيسي في بطء نمو الشعر.
قد لا تسمح لك بتحقيق طول الشعر المرغوب إذا كنت متوترًا جدًا. وذلك لأن الإجهاد يدفع بصيلات شعرك إلى مرحلة راحة لا تستطيع بصيلاتك الهروب منها. يمكن أن يؤدي التواجد هناك في معرض للراحة إلى إيقاف نمو خيوط شعر صحية جديدة. لذا ، إذا كنت ترغب في نمو شعرك بسرعة ، فتأكد من إدارة التوتر جيدًا.
انتبه للملصقات
قراءة الملصقات مهمة.
تحتوي الملصقات على معلومات حول المكونات التي تحتوي عليها. يمكن أن يساعدك التعرف على مكونات المنتج في اتخاذ قرار حكيم بشأن اختيار منتجات العناية بالشعر. تحقق من المكونات التي يحتوي عليها المنتج واعرف ما إذا كان مجرد منتج. من الأفضل دائمًا اختيار المكونات التي تحتوي على مكونات طبيعية.
لا تنسى البلسم
تمامًا مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط معًا، يرتبط الشامبو والبلسم ارتباطًا وثيقًا.
يمكن أن يكون البلسم مفيدًا جدًا لأنه يغذي الجزء النهائي لشعرك جيدًا. على عكس جذور شعرك ، قد تُحرم هذه المناطق من التغذية والعناية المناسبة. يمكن أن يساعد البلسم مع كل غسلة للشعر على حماية هذه المناطق المعرضة للتلف مما يؤدي إلى نمو خيوط شعرك لفترة طويلة.
اقرأ: فوائد البيوتين للشعر .. تجربتي مع حبوب البيوتين
أقنعة الشعر
تعتني بشعرك جيدًا وتعمل على تغذيته من الداخل ومع ذلك، فإن التغذية من الخارج لا تقل أهمية. أقنعة الشعر مفيدة هنا.
فإن المكونات الصحية فيه ستساعدك على نمو شعرك بسرعة كبيرة بالحديث عن تجربتي الخاصة، تضيف أمي كل ما يأتي في طريقها سواء كان ذلك البيض أو الصبار أو معجون الأرز أو القهوة أو العسل أو أي شيء آخر فقد أصبح قناع الشعر لهذا الأسبوع كانت النتائج رائعة حقًا حيث اختفت معظم مشاكل شعري مع غسول القناع هذا.
الأعشاب قد تساعد
يمكن للطبيعة أن تشفينا بعدة طرق. كجزء من هذا العلاج الطبيعي ، يمكن للعديد من الأعشاب الطبيعية أن تجعل شعرك ينمو لفترة أطول.
النيم ، أملا ، ريثا والعديد من النباتات العشبية الأخرى هي الأسرار المثبتة لنمو الشعر أملا مربعة تحظى بشعبية كبيرة في هذا الصدد. يمكنك بسهولة العثور على هذه المساحيق العشبية من أي متجر أو يمكنك حتى تحضيرها في المنزل.
منع تلف الشعر التصفيف
شعر مفرود أو مجعد هذا صراع يومي.
تحب النساء تصفيف شعرهن ولكن هل تعلم أن تصفيف الشعر يمكن أن يتسبب في تلف شعرك. سواء كان ذلك باستخدام قضبان التسخين أو البخاخات الكيميائية لتثبيت تجعيد الشعر ، فإن التلف الناتج عن منتجات التصفيف أمر لا مفر منه. يمكن أن يؤثر هذا الضرر بالتأكيد على نمو شعرك إلى حد كبير. إذا مللت من البحث عن إجابات لكيفية جعل شعرك ينمو بسرعة ، فإن الحد من تصفيف شعرك يمكن أن يكون مفيدًا لك.
تحدث مع طبيب
يمكن أن تأتي مشاكل نمو الشعر من عدة أسباب. في بعض الأحيان ، قد تمنعك حالة طبية أساسية من الحصول على خيوط الشعر المرغوبة.
لذلك ، إذا لم يكن أي من هذه العلاجات المنزلية هو إجابتك عن كيفية جعل شعرك ينمو بسرعة ، فربما تحتاج إلى رؤية طبيبك. يمكن لطبيبك المساعدة في معرفة السبب الأساسي وتحقيق حلم شعرك.
تعرف على فوائد زيت اللوز لشعر
اختر أفضل ما يناسبك!
تهيمن الصبغات الطبيعية والمكملات الغذائية وزيوت نمو الشعر وعدد لا يحصى من الحلول الأسرع لنمو الشعر في السوق. بغض النظر عن الشخص الذي تختاره ، ضع في اعتبارك أنه لن يعمل أي منها بين عشية وضحاها. أن تكون متسقًا هو السر الوحيد الذي سينجح. ومع ذلك ، إذا لم يكن هناك ما يناسبك ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك..
