الفرق بين مقاومة الأنسولين والسكر ما هو؟ تبدأ التغييرات غير المرئية في الجسم قبل فترة طويلة من تشخيص الشخص بمرض السكري من النوع 2 هذه أخبار سيئة (لا توجد أعراض تعني أنك لن تعرف أنك مصاب بها) وأخبار جيدة (يمكنك منعها أو تأخيرها إذا كنت في خطر الأصابة بالسكري) من أهم التغييرات غير المرئية؟ مقاومة الأنسولين.
اقرأ: مرض السكر عند الاطفال النوع الأول
الأنسولين وسكر الدم ومرض السكري من النوع 2
الأنسولين هو العامل الرئيسي في تطوير مرض السكري من النوع 2 حيث ينظم هذا الهرمون الحيوي والذي لا يمكنك العيش بدونه، نسبة السكر في الدم (الجلوكوز) في الجسم، وهي عملية معقدة للغاية فيما يلي أهم النقاط:
- يتم تقسيم الطعام الذي تتناوله إلى سكر الدم.
- يدخل سكر الدم إلى مجرى الدم، مما يشير إلى قيام البنكرياس بإفراز الأنسولين.
- يساعد الأنسولين سكر الدم على دخول خلايا الجسم بحيث يمكن استخدامه كمصدر للطاقة.
- يشير الأنسولين أيضًا إلى الكبد لتخزين سكر الدم لاستخدامه لاحقًا.
- يدخل سكر الدم إلى الخلايا، وتنخفض المستويات في مجرى الدم، مما يشير إلى انخفاض الأنسولين أيضًا.
- تنبه مستويات الأنسولين المنخفضة الكبد لإفراز السكر في الدم المخزن بحيث تكون الطاقة متاحة دائمًا، حتى لو لم تأكل لفترة من الوقت.
الفرق بين مقاومة الأنسولين والسكر وكيف يحدث؟
مذا يحدث اذا لم يمشي كل شئ بسلاسة وكيف يحدث السكري اذا لم يتم ضبط هذا النظام بدقة فيمكن أن يخرج عن السيطرة بسرعة على النحو التالي:
- يدخل الكثير من سكر الدم إلى مجرى الدم.
- يضخ البنكرياس المزيد من الأنسولين لإدخال السكر في الدم إلى الخلايا.
- بمرور الوقت تتوقف الخلايا عن الاستجابة لكل هذا الأنسولين، فقد أصبحت مقاومة للأنسولين.
- يواصل البنكرياس إنتاج المزيد من الأنسولين لمحاولة جعل الخلايا تستجيب.
- في النهاية، لا يستطيع البنكرياس مواكبة النمو ويستمر سكر الدم في الارتفاع.
الكثير من سكر الدم في مجرى الدم ضار جدًا بالجسم ويحتاج إلى نقله إلى الخلايا في أسرع وقت ممكن، هناك الكثير من الأنسولين أيضًا الذي يخبر الكبد والعضلات بتخزين السكر في الدم، عندما تمتلئ يرسل الكبد سكر الدم الزائد إلى الخلايا الدهنية ليتم تخزينها على شكل دهون في الجسم، نعم زيادة الوزن والأخطر من ذلك، أن المرحلة مهيأة لمرحلة ما قبل السكري ومرض السكري من النوع الثاني.
تعرف على داء السكري من النوع الثاني عند الأطفال
هل لديك مقاومة للأنسولين؟
كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت مقاومة للأنسولين؟ لن يخبرك أي اختبار ولكن إذا كان لديك ارتفاع في مستويات السكر في الدم، وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية (نوع من الدهون في الدم)، وارتفاع كوليسترول LDL (“الضار”)، وانخفاض الكوليسترول HDL (“الجيد”)، فقد يقوم طبيبك بتحديد أنك تعاني من مقاومة الأنسولين.
ملاحظة مهمة: مرض السكري من النوع الأول مختلف؛ يُعتقد أنه ناتج عن تفاعل مناعي ذاتي (يهاجم الجسم نفسه عن طريق الخطأ) الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1 لا ينتجون ما يكفي من الأنسولين ويحتاجون إلى تناوله للبقاء على قيد الحياة.
ما الذي يسبب مقاومة الأنسولين؟
ليس من الواضح بالضبط ما الذي يسبب مقاومة الأنسولين، ولكن التاريخ العائلي للإصابة بمرض السكري من النوع 2، وزيادة الوزن (خاصة حول الخصر)، وعدم النشاط، كل ذلك يمكن أن يزيد من المخاطر.
ليس من الضروري أن يكون وزنك زائدًا حتى تكون لديك مقاومة للأنسولين لا يمكنك معرفة ما إذا كان شخص ما يعاني من مقاومة الأنسولين من خلال النظر إليه.
شاهد: داء السكري من النوع الأول
كيفية علاج مقاومة الأنسولين
إذا كنت تعاني من مقاومة الأنسولين، فأنت تريد أن تصبح تعالجه، فأنت أكثر حساسية للأنسولين (الخلايا أكثر فاعلية في امتصاص السكر في الدم لذلك هناك حاجة إلى كمية أقل من الأنسولين).
- يجعلك النشاط البدني أكثر حساسية للأنسولين، وهذا أحد أسباب كونه حجر الزاوية في إدارة مرض السكري (والصحة الجيدة بشكل عام!). لا تنتظر حتى يتم تشخيص إصابتك بمرض السكري حتى تبدأ في التحرك أكثر كلما اتخذت إجراء مبكرًا (حرفيًا)، كنت أفضل حالًا.
- إن فقدان الوزن مهم أيضًا، مثل تجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم، وتقليل التوتر والحصول على قسط كافٍ من النوم.
