فوائد شاي المورينجا ما هي؟ ينمو شاي المورينجا في المناطق الاستوائية ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية ، ولهذا يتم استخدامه في صناعة العديد من الأدوية وسنراجع معكم من خلال هذه المقالة المعلومات حول فوائد شاي المورينغا.
فوائد شاي المورينجا
يحتوي شاي المورينجا على العديد من الفوائد التي يحتاجها الجسم.
اقرأ: فوائد الشاي الأخضر .. ماذا يحدث لجسمك إذا شربت شاي أخضر كل يوم؟
اكتشف فوائد شاي المورينجا من خلال العناصر التالية:
علاج الالتهابات
يحتوي شاي المورينجا على خصائص مضادة للالتهابات ، ولهذا فهو يعمل عن طريق تثبيط الإنزيمات التي تسبب الالتهاب.
الوقاية من السرطان
- إنه مصدر غني بمضادات الأكسدة مثل حمض الأسكوربيك والبوليفينول والفلافونويد.
- والتي لها دور مهم في محاربة الجذور الحرة وبالتالي تعمل على الوقاية من السرطان.
انخفاض نسبة السكر في الدم
أظهرت دراسة أن تناول 7 جرامات من مسحوق المورينجا يوميًا لمدة شهرين يقلل من نسبة السكر في الدم.
حافظ على صحة عقلك
- يحسن صحة الدماغ ويزيد من القدرات المعرفية والمعرفة.
- كما أنه يعمل على الوقاية من مرض الزهايمر.
يحافظ على صحة الجلد والشعر
- يرطب البشرة ويزيد من حيويتها ونضارتها.
- كما يعمل على تغذية الشعر وزيادة نموه.
انخفاض الكولسترول
- من المعروف أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يساهم في الإصابة بأمراض القلب.
- لذلك هناك العديد من الأعشاب التي تخفض نسبة الكوليسترول.
- مثل شاي المورينجا لاحتوائه على خصائص خافضة للكوليسترول.
شاهد: تجربتي مع شاي الماتشا
فوائد شاي المورينجا على الريق
- يحتوي شاي المورينجا على أحماض دهنية وغني أيضًا بالبروتين.
لذلك فإن لها فوائد عديدة عند تناولها على معدة فارغة، ومن أهمها:
- يقلل من التوتر والقلق والاكتئاب.
- كما أنه يمنع أمراض القلب.
- كما أن شرب شاي المورينجا على معدة فارغة يساعدك على إنقاص الوزن ويزيد من معدل حرق الدهون.
- يساهم بشكل كبير في تقوية العظام وتحسين صحتها، مما يساعد على منع هشاشة العظام.
- تقوية جهاز المناعة ومن ثم منع الأمراض المختلفة.
- كما أنه يحمي الشعر من التساقط.
- كما أنه يزيد من نمو الشعر عن طريق تقوية بصيلاتك.
- له دور فعال في تقليل علامات الشيخوخة.
- كما أنه يحسن صحة الجهاز التنفسي.
- كما يعالج نزلات البرد والانفلونزا.
- يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- بالإضافة إلى التخلص من مشاكل المعدة.
- إن تناول المورينجا على معدة فارغة يطهر الجروح ويساعد على التئامها.
- انخفاض الكولسترول
- كما أنه يساعد على إزالة السموم من الجسم.
- ينشط الدورة الدموية وبالتالي يساعد على خفض ضغط الدم.
فوائد شاي المورينجا للكبد
تحتوي المورينجا على نسبة كبيرة من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد.
لذلك فهو يحتوي على العديد من الفوائد للكبد ومنها ما يلي:
- يحتوي على الأحماض الأمينية التي تلعب دورًا مهمًا في إزالة السموم من الكبد.
- يحسن إنزيمات الكبد.
- إنه مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من سرطان الكبد.
- كما ذكرنا سابقًا ، يحتوي المورينجا على خصائص مضادة للالتهابات ، لذلك فهو يعمل على حماية الكبد من العدوى.
- يعمل على تجديد الخلايا لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
فوائد شاي المورينجا والليمون
يمكن إضافة الليمون إلى شاي المورينجا لعدد من الفوائد، من أهمها:
- يخفف آلام المفاصل.
- عندما تضيف الليمون والزنجبيل إلى شاي المورينجا وتناول هذا المشروب على معدة فارغة، فهذا يساعدك على إنقاص الوزن بشكل كبير.
- كما يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم.
- كما أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة.
- ينظف الجسم من السموم.
- يساعد على تحسين التمثيل الغذائي وبالتالي زيادة سرعة حرق الدهون.
- يحتوي على أحماض أمينية تعالج المشاكل المتعلقة بسوء التغذية.
اقرأ: 9 أنواع شاي أعشاب للإمساك
فوائد المورينجا للعظام
تحتوي المورينجا على العديد من العناصر الغذائية، لذلك فهي مهمة لصحة العظام لأنها تحتوي على الفوائد التالية:
- يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يعمل على منع هشاشة العظام.
- كما أنه يساعد على دمج العظام في حالة حدوث كسور.
- كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، لذلك فهو يخفف الالتهابات التي تصيب العظام وخاصة المفاصل.
- كما أنه يحتوي على نسبة عالية من المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد لتخفيف آلام العظام.
