الانفعالات الحركية النفسية هي شعور بالقلق الذي يجعل الشخص يقوم بحركات دون قصد، غالبًا ما يصيب التحريض النفسي الحركي الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب، ولكنه يرتبط أيضًا بحالات أخرى تؤثر على الصحة العقلية أو الوظيفة العصبية، إنه تعبير جسدي عن القلق والتوتر العقلي.
يمكن أن يتخذ العديد من الأشكال، بعضها أقل خطورة والبعض الآخر أكثر شدة، إنها تنطوي على حركات وسلوكيات متكررة أو غير مقصودة، تتم هذه الحركات والسلوكيات استجابةً لمشاعر الأرق الناتجة عن القلق المتزايد.
تستكشف هذه المقالة طرق الشعور والتحرك والتصرف التي يمكن أن تكون أعراضًا للاضطراب النفسي كما يبحث في ماهية الاضطرابات المزاجية المرتبطة بالتحريض النفسي الحركي.
قد يهمك: ما هو الابتزاز العاطفي وكيف احمي نفسي من الابتزاز العاطفي
أعراض الانفعالات الحركية
قد يكون الانفعالات النفسية الحركية مزعجة للأشخاص الذين يعانون منها وقد تسبب أيضًا قلقًا للآخرين من حولهم.
بالنسبة للشخص الذي يعاني من الانفعالات الحركية النفسية، فإن إدراك هذه الحركات، أو رؤية الآخرين قد لاحظوها، يمكن أن يكون مزعجًا.
ومع ذلك، فإن إدراك أعراض التحريض النفسي يعني أيضًا أنه يمكن للأشخاص طلب المساعدة من الطبيب إذا تأثروا هم أو أي شخص يعرفونه.
قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من الانفعالات الحركية:
- غير قادر على الجلوس
- كما لو أن أجسادهم متيبسة
- غير قادر على تخفيف التوتر
- يائسة للعثور على وضع مريح
- قلق بشكل متزايد
- وكأن أفكارهم تتسابق
- غاضب
- سريع الانفعال
- دموع
قد تدفع هذه المشاعر الأشخاص الذين يعانون من الانفعالات الحركية النفسية إلى:
- تمشي حول الغرفة
- يفرك أيديهم
- اضغط على أصابعهم
- اضغط على أقدامهم
- تململ
- بدء المهام وإيقافها فجأة
- نتحدث بسرعة كبيرة
- تحريك الأشياء دون سبب
- خلع الملابس ثم ارتدِها مرة أخرى
من المهم أن يلاحظ الناس أن هذه السلوكيات لا تعنيهم بمفردهم، يقوم الكثير من الناس بحركات أو سلوكيات متكررة بدافع العادة.
ومع ذلك، قد يُظهر الشخص الذي يعاني من التحريض النفسي الحركي هذه السلوكيات بطريقة تبدو:
- لا يمكن السيطرة عليها
- بدون هدف
- محمومة
- تكرارية
- سريع جدا
- متشنج
- محبط
قد يتصرف الأشخاص الأكثر تأثرًا بالاضطراب النفسي الحركي بطرق قد تسبب بعض الأذى لجسمهم، بما في ذلك:
- عض شفاههم حتى تنزف
- تمزيق الجلد من حول شفاههم
- شد الجلد من حول أظافرهم
- مضغ خدهم من الداخل
قد يهمك: كيفية التعامل مع مريض اضطراب ما بعد الصدمة .. التعامل مع مريض الصدمة النفسية
أسباب الانفعالات الحركية النفسية
يوجد لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المزاج رابط ديناميكي بين مزاجهم والطريقة التي يتحركون بها.
قد يعاني الأشخاص الذين تظهر عليهم علامات التحريض النفسي من التوتر والقلق العقلي والذي يظهر جسديًا على النحو التالي:
- حركات سريعة أو متكررة
- الحركات التي ليس لها هدف
- حركات غير مقصودة
هذه الأنشطة هي طريقة العقل الباطن لمحاولة تخفيف التوتر غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من الانفعالات النفسية الحركية وكأن حركاتهم غير متعمدة.
لكن في بعض الأحيان لا يرتبط التحريض النفسي الحركي بالتوتر النفسي والقلق.
وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن هناك أيضًا صلة بين التحريض النفسي والنيكوتين والكحول والاعتماد على المخدرات.
في حالات أخرى، يمكن أن يكون سبب التحريض النفسي بسبب الأدوية المضادة للذهان.
أمراض مرتبطة بالانفعالات الحركية النفسية
أن يؤثر على الأشخاص الذين تم تشخيصهم بمجموعة من الحالات الأخرى، بما في ذلك:
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
- نوبات ذعر
- اضطراب القلق العام
- اكتئاب
- انفصام الشخصية
- انسحاب الكحول
- رهاب الأماكن المغلقة
- مرض الشلل الرعاش
- إصابة الدماغ الرضحية (TBI)
- مرض عقلي
الاضطراب ثنائي القطب والانفعالات الحركية
التحريض النفسي الحركي سمة شائعة للاضطراب ثنائي القطب، وهو نوع من اضطراب المزاج يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من ثلاثة أنواع مختلفة من النوبات تسمى الهوس والنوبات المختلطة والاكتئابية.
التحريض النفسي هو أحد أعراض الأنواع الثلاثة للحلقة ومع ذلك، يمكن أن تتغير طبيعة الانفعالات الحركية، اعتمادًا على النوع الذي يحدث:
- حلقة الهوس: قد يكون الانفعالات النفسية الحركية مصحوبة بأفكار متسارعة. يمكن أن يؤدي الشعور بالإرهاق من هذه الأفكار المتسارعة إلى تحرك الناس دون قصد والتحدث بسرعة. قد تبدو الحركات الناتجة عن التحريض النفسي في نوبة الهوس فوضوية.
- الحلقة العاطفية المختلطة: هذه حالة ضعيفة بشكل خاص عندما يعاني الشخص من مزيج من أعراض الاكتئاب والهوس. بالإضافة إلى الشعور بالضعف الشديد ، قد يشعرون بالغضب وسرعة الانفعال. هذا يمكن أن يجعلهم يقومون بحركات متكررة لمحاولة التخلص من المشاعر.
- نوبة الاكتئاب: في نوبة الاكتئاب ، قد يشعر الناس بالإحباط الشديد واليأس والبكاء. قد يقومون ببعض الحركات التي تعتبر علامات على التحريض النفسي ، ولكن قد تكون مدفوعة بمشاعر اليأس وليس التهيج.
كيفية التعامل مع الانفعالات الحركية
إذا كان الشخص يعاني من إثارة نفسية أو يعرف شخصًا ما، فمن الجيد التحدث إلى الطبيب، يمكن للطبيب تحديد سبب الانفعالات الحركية وتقديم المشورة بشأن أفضل طريقة يمكن إدارتها.
عندما يحدث الانفعالات الحركية بسبب رد فعل على الدواء، سيصف الطبيب نوعًا بديلًا.
إذا كان التحريض النفسي ناتجًا عن حالة صحية عقلية، فيمكن للطبيب مساعدة الشخص المصاب في الوصول إلى النوع المناسب من المساعدة.
يتم التعامل مع معظم حالات الصحة العقلية المرتبطة بالتهيج الحركي النفسي بالعلاج الدوائي، يعتمد نوع الأدوية الموصوفة على الحالة تشمل العلاجات التي قد تساعد في علاج الاضطراب ثنائي القطب، مثبتات الحالة المزاجية والأدوية المضادة للذهان.
وفقًا لبحث من عام 2013 ، فإن نوعًا من الأدوية يسمى البنزوديازيبينات قد يساعد أيضًا في التحريض النفسي إذا كان ناتجًا عن الذهان ومع ذلك، فإن البنزوديازيبينات تحمل خطر الاعتماد عليها وتأثيرات ضارة أخرى. يمكن أن يؤثر الذهان على الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب أو الفصام.
بالإضافة إلى العلاج من تعاطي المخدرات، يمكن أن تساعد رؤية المعالج الأشخاص في إدارة حالات الصحة العقلية المرتبطة بالتحريض النفسي.
أيضًا ، قد يساعد إدخال التغييرات التالية في نمط الحياة على روتينهم على تقليل مستويات القلق لديهم:
- تمرين منتظم
- اليوجا والتأمل
- تمارين التنفس العميق
عندما يتم تشخيص حالة صحة عقلية لدى شخص ما، فمن الأفضل استخدام هذه التغييرات في أنماط الحياة جنبًا إلى جنب مع العلاجات التي يصفها الطبيب.
الانفعالات الحركية النفسية
من الطبيعي أن تشعر بالضيق بسبب الانفعالات الحركية ولكن يمكن إدارتها بالعلاج المناسب.
يمكن أن يساعد البحث عن علاج للاضطراب النفسي الحركي الشخص في إدارة الجوانب الأخرى لصحته العقلية، قد يتأثرون بحالة أساسية لم يتم تشخيصها أو علاجها بعد.
يعد بدء العلاج مبكرًا للاضطراب النفسي الحركي هو أفضل طريقة لتقليل تأثيره والحالات المرتبطة به على حياة الشخص.
