تجربتي مع السيلينيوم ACE

mustaqilat

Updated on:

تجربتي مع السيلينيوم ACE

تجربتي مع السيلينيوم ACE وأهم فوائد السيلينيوم وما هي الاطعمة التي يوجد بها، ووظائفه للجسم، حيث يحتوي على جميع العناصر المفيدة والمهمة لجسمنا، على الرغم من أننا نحتاج فقط إلى السيلينيوم بكميات صغيرة، إلا أنه يجب الحصول عليه فقط من الطعام وإذا لم نحصل على ما يكفي من السيلينيوم من الطعام، فيمكننا تناول مكملات السيلينيوم.

تجربتي مع السيلينيوم للشعر

أعراض نقص السيلينيوم

  • العقم عند الرجال والنساء.
  • ضعف عضلي.
  • أرهاق.
  • ضباب عقلي.
  • تساقط شعر.
  • ضعف جهاز المناعة.

تجربتي مع سيلينيوم ايه سي أي وأهميته للجسم

يلعب السيلينيوم دورًا مهمًا في صحة جهاز المناعة لديك ويساعد هذا وجود مضاد الأكسدة على تقليل الإجهاد التأكسدي في جسمك، مما يقلل الالتهاب ويعزز المناعة، أظهرت الدراسات أن زيادة مستويات السيلينيوم في الدم مرتبطة بالاستجابة المناعية المعززة وهذه أهمية السيلينيوم بالتفصيل…

شاهد: متى يبدأ مفعول السيلينيوم

السيلينيوم وهو مضاد للأكسدة

  • مضادات الأكسدة هي مركبات تمنع تلف الخلايا والأمراض التي تسببها الملوثات والجذور الحرة، وهي ضرورية في حياتنا لحمايتنا من الملوثات والأمراض الشائعة، من أهم العوامل في زيادة الجذور الحرة التدخين واستهلاك الكحول، إلى جانب الضغط العصبي المستمر والضغط العصبي هذا يزيد من نسبة الجذور الحرة بنسبة كبيرة في الجسم.
  • ماذا عن ارتفاع نسبة الجذور الحرة والأكسدة في الجسم؟ يتعرض الجسم للعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب، والسرطانات المختلفة ومرض الزهايمر والشيخوخة المبكرة وغيرها الكثير، كل ذلك بسبب الحالة التي تحدث في الجسم بسبب الجذور الحرة والسيلينيوم ACE هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة التي تحافظ على صحة الخلايا ويقتل ويحارب الجذور الحرة.

السيلينيوم للوقاية من السرطان

  • يقوي السيلينيوم جهاز المناعة وبالتالي يقوي الحمض النووي وبالتالي يقتل الخلايا السرطانية ويمنع تكوينها، تم إجراء العديد من الدراسات على أكثر من شخص يتلقى السيلينيوم ووجد أنه يقلل من خطر الإصابة بسرطانات الرئة والبروستاتا والقولون والثدي وغيرها من السرطانات التي يقاومها السيلينيوم ويقتلها.

السيلينيوم يحافظ على القلب

  • تم العثور على العلاقة بين ارتفاع نسبة السيلينيوم في الدم وصحة القلب وقوته في أكثر من دراسة وذلك لكونه يقاوم الالتهابات في الشرايين والدم مما يؤدي بدوره إلى تحسين عملية الضخ للدم من والي القلب ويحسن وظائفه ويجعله نشطا وصحيا وقويا مع ذلك، ينبغي أن تؤخذ في حبوب السيلينيوم والتي هي متاحة بسهولة.

السيلينيوم يحارب مرض الزهايمر

يعد مرض الزهايمر من أكثر الأمراض انتشارًا اليوم لعدة أسباب، وهو مرض خطير يؤثر على سلوك الإنسان، ويضر بالدماغ والخلايا العصبية، يؤدي ضبط نسبة السيلينيوم إلى تحسين صحة الدماغ والخلايا العصبية ويزيد من قدرة الدماغ على التفكير والتذكر.

السيلينيوم والغدة الدرقية

  • اكتشف علاقة وثيقة بين السيلينيوم والغدة الدرقية، حيث يساعد الغدة الدرقية على منعها من التأكسد ويحسن عملها بشكل كبير، تُعرف أهمية الغدة الدرقية للجسم لأنها تنظم عمل الجسم كله من حيث التمثيل الغذائي والنمو والتطور لدى الإنسان.
  • تم العثور على علاقة وثيقة بين نقص السيلينيوم والتهاب الغدة الدرقية، أمراض الغدة الدرقية واضطرابها المعروف باسم “هاشيموتو” مما يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية وضعف جهاز المناعة.

السيلينيوم يحارب الربو

  • الربو مرض مزمن يصيب الشعب الهوائية التي تنقل الهواء من وإلى الرئتين، وعندما تلتهب هذه المجاري الهوائية ينتج عنها ضيق في التنفس وضيق في الصدر وسعال ويمنع ظهور أمراض الربو وأمراض الجهاز التنفسي.

السيلينيوم يقوي المناعة

  • في تجربتي مع السيلينيوم ACE، فهو يقوي جهاز المناعة المسؤول عن حماية الجسم من الأمراض وجميع الملوثات، يساعد تناول السيلينيوم من الأطعمة أو المكملات على تقوية جهاز المناعة وحمايته ويزيد من قدرته على مقاومة الأمراض، كما أن السيلينيوم يزيد الجلوتاثيون في الجسم.

مصادر الغذاء من السيلينيوم

يوجد السيلينيوم في العديد من الأطعمة، بما في ذلك الأسماك مثل سمك الهلبوت والتونة والسردين والمحار، وكذلك البيض وصدور الدجاج والفواكه المجففة مثل الجوز والبندق.

 سلبيات تناول السيلينيوم المفرط

في تجربتي مع السيلينيوم يعتبر مثل المعادن الأخرى مهمًا جدًا لكن الإفراط في تناوله يضر الجسم أيضًا، يجب أن يكون كل شيء باعتدال وعلى الرغم من أنه مفيد للغاية، إلا أن استهلاك الكثير من السيلينيوم وخاصة من المكملات الغذائية، يمكن أن يؤدي إلى نتيجة عكسية مثل التسمم والموت لأنه ليس من الضروري شراء حبوب السيلينيوم مباشرة من الصيدلية دون الذهاب إلى الطبيب والاختبارات التي توضح احتياجك أو عدم حاجتك للسيلينيوم.

تشمل علامات سمية السيلينيوم العالية آلام العضلات وتساقط الشعر والدوخة والقيء واحمرار الوجه والغثيان والأعراض الأخرى المرتبطة بارتفاع مستويات السيلينيوم والتسمم في الجسم لذلك لا تأخذ حبوب السيلينيوم دون إجراء اختبار السيلينيوم لتوضيح مدى احتياج جسمك إليه.

فوائد السيلينيوم للجنس

السيلينيوم معدن مهم للعملية الجنسية كما قلنا فهو يقوي عضلة القلب ويقلل من الالتهابات ويمنع مسببات الأمراض، وكلها لها تأثير فعال على العملية الجنسية ومهمة للرجال وكذلك لزيادة الخصوبة عند النساء.

فوائد كريم السيلينيوم ACE للبشرة

يساعد كريم السيلينيوم ACE على حماية الجلد من الأمراض التي يمكن أن تصيبه من الجذور الحرة والملوثات التي تسبب حساسية الجلد وظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، حيث يحتوي هذا الكريم على مستخلص السيلينيوم الذي يمنع عملية الأكسدة التي يسببها موت الخلايا وضعفها والعديد من الأمراض.

كانت هذه تجربتي مع السيلينيوم والعلاقة بين السيلينيوم والغدة الدرقية، لذلك يجب الحرص على تناول أطعمة صحية ومتوازنة تزود الجسم بالعناصر والمغذيات المهمة لمساعدة أجسامنا على مقاومة الأمراض.

تجربتي مع السيلينيوم للتخسيس وهل السيلينيوم  يزيد الوزن

  • أنه يزيد من معدلات حرق الدهون التي تتراكم في الجسم ويساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير وفعال.
  • يمكن أن يؤدي نقص السيلينيوم إلى زيادة طفيفة في الوزن.

تجربتي مع السيلينيوم للرجال

  • أظهرت العديد من الدراسات أن نقص السيلينيوم يؤثر على خصوبة الرجال لأنه يمكن أن يسبب العقم عند بعض الرجال.
  • وذلك لأن نقص السيلينيوم في أنسجة الخصية يؤدي إلى انحلالها مما يؤثر على حركة ونشاط الحيوانات المنوية وكذلك على جودة الحيوانات المنوية، ويعتبر مؤشراً أولياً على العقم المتوقع.

 تجربتي مع السيلينيوم للشعر

  • للسيلينيوم فوائد عديدة للشعر منها انه يقتل الفطريات التي تسبب قشرة الرأس، مما يجعله مكونًا مهمًا في العديد من علاجات قشرة الرأس.
  • السيلينيوم ضروري لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية التي تساعد في تنظيم نمو الشعر.
  • يمكن أن تسهم الجذور الحرة في الضرر الذي يضعف بصيلات الشعر وجدت دراسة سريرية أجريت عام 2008 في أستراليا أن السيلينيوم يساعد على تجديد مضادات الأكسدة في الجسم التي تحيد هذه الجذور الحرة.
  • الرابط بين نقص السيلينيوم وتساقط الشعر يمكن أن يحدث نقص السيلينيوم عندما لا يستطيع الدم امتصاص السيلينيوم بشكل صحيح.
  • تشمل بعض أسباب نقص السيلينيوم شرب الكحول وتدخين السجائر وتناول حبوب منع الحمل.
  • تشمل أعراض نقص السيلينيوم التعب وصعوبة التركيز وتساقط الشعر ومع ذلك، فإن نقص السيلينيوم نادر جدًا.

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من نقص السيلينيوم، فتحدث إلى طبيبك حول ما يمكنك القيام به لتحسين امتصاص السيلينيوم.

قد يهمك أيضا:

أضف تعليق