متى يزول ألم الرضاعة ؟ تقول العديد من الأمهات أن هذه كانت نقطة التحول التي جعلت الرضاعة الطبيعية ممتعة في النهاية، ففي بداية الرضاعة كانت شديدة الألم وكنت اتمني ان اعرف متي يزول هذا الألم.
تجربتي مع الرضاعة الطبيعية
في الأيام والأسابيع القليلة الأولى كنت أشعر بالتوتر عندما يحين وقت الرضاعة، وأعد نفسي للألم الحتمي الذي سأشعرت أثناء وبعد الرضاعة حتى أنني ذهبت الي استشاري رضاعة في المستشفى لمساعدتي في تخطي تلك الفترة، في وقت لاحق فقط سمعت أخيرًا أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون مؤلمة في البداية، وهذا أمر طبيعي في الواقع ونعم حتى لو كنت تفعل كل شيء “بشكل صحيح”.
إلا أنه لم يكن لدي أي فكرة عن المدة التي كان من المفترض أن يستمر هذا الألم فيها بعد أيام قليلة؟ أسابيع؟ كل الوقت؟ لقد ساعد وضع الكريم المرطب للحلمه لكن لم يكن كافيًا لإزالة الألم تمامًا وهكذا وجدت صعوبة في اجتياز هذه الفترة، لدرجة أنني كنت أتصفح الإنترنت كل يوم بحثًا عن فوائد الرضاعة الطبيعية كما لو كنت أحفز نفسي على إعطائها يومًا إضافيًا قبل أن أتوقف عن ذلك.
اقرأ: أضرار الرضاعة الطبيعية على أسنان الأم .. هل الرضاعة تسحب الكالسيوم
وعند البحث علي منصات السوشيال ميديا وجروبات الامومة أكتشفت انني لم أكن الوحيدة
في الواقع ، وجدت العديد من الأمهات أن الرضاعة الطبيعية مؤلمة، على الرغم من القيام “بكل الأشياء الصحيحة” اعترف البعض أن حلماتهم شعرت وكأنها ستنفجر ، أو أنهم يستخدمون المضخات بدلاً من ذلك (لأن هذا عادة ما يؤلمهم أقل).
وعندما يرضع الطفل باستمرار (بالإضافة إلى الضخ الإضافي بينهما)، فليس من المزاح أن تشعر أنك لا تحصل على استراحة أبدًا.
متى يزول ألم الرضاعة
ألم الرضاعة قد يكون نتيجة لعدة عوامل، ومدى استمراره يمكن أن يختلف من شخص لآخر وحسب السبب الرئيسي للألم. إليك بعض الأمور التي يمكن أن تؤثر على مدى استمرار ألم الرضاعة ومتى قد يزول:
- فترة التكيف: في الأيام الأولى بعد البدء في الرضاعة، قد تشعرين ببعض الألم والتوتر في الثديين. هذا أمر طبيعي وقد يستمر لفترة قصيرة حتى يتكيف الجسم مع عملية الرضاعة.
- تشبع الثدي بالحليب: عندما تزيد كمية الحليب في الثدي بسبب توقعات احتياجات الطفل، قد يسبب ذلك تمددًا وزيادة في الوزن والحجم والضغط، مما يمكن أن يسبب بعض الألم. هذا الألم قد يستمر لبضعة أسابيع حتى يتأقلم الثدي مع إنتاج الحليب.
- العدوى أو التهاب الثدي: إذا كان هناك ألم متواصل وحاد في الثدي مصحوبًا بأعراض مثل احمرار، وارتفاع في درجة الحرارة، وتورم، فقد يكون هناك عدوى أو التهاب في الثدي. في هذه الحالة، يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتقديم العلاج اللازم.
- أوقات الرضاعة: قد تشعرين بالألم أثناء الرضاعة، خاصة في الأيام الأولى حينما يكون فم الطفل لا يصاق بشكل صحيح بالثدي. تأكدي من وضعية الرضاعة الصحيحة والتحقق من أن الطفل يمسك الثدي بشكل جيد لتجنب الألم.
- إصابات أخرى: قد يكون هناك أسباب أخرى للألم مثل الجروح البسيطة أو التورم أو الالتواء. إذا كنت تشعرين بألم غير طبيعي أو مستمر، من المهم استشارة الطبيب لتقييم الوضع.
المهم هو التماس المساعدة من محترفي الرعاية الصحية في حالة استمرار الألم بشكل مزعج أو مشكلات أخرى تظهر. يمكن للطبيب تقديم تقييم دقيق وتوجيهك نحو العلاج الملائم لحالتك.
شاهد: هل الكيتو ينفع مع الرضاعة .. منحف كيتو للمرضع .. هل يؤثر علي لبن الرضاعة
طريقة تخفيف ألم الثدي عند الرضاعة
إذا كنتِ تعانين من ألم في الثدي أثناء الرضاعة، هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتخفيف الألم وجعل تجربة الرضاعة أكثر راحة. إليك بعض النصائح لتخفيف ألم الثدي أثناء الرضاعة:
- تأكد من وضعية صحيحة للرضاعة: التأكد من أن طريقة وضعية الرضاعة صحيحة يمكن أن تكون مفتاحًا لتقليل الألم. يجب أن يكون لديك وضعية مريحة وداعمة للجسم، ويجب أن يكون وجه الطفل مواجهًا مباشرة للثدي والفم موجهًا نحو الحلمة. استشيري مستشار الرضاعة الطبيعية للحصول على إرشادات دقيقة حول الوضعية.
- تجنب توتر الثدي: قد تشعرين بألم إذا كان الثدي مشدودًا بشكل زائد. تأكدي من أنك تستخدمين وسائد أو وسائل دعم مناسبة لتقليل التوتر على الثدي أثناء الرضاعة.
- استخدمي الضغط اللطيف: يمكن أن تستخدمي ضغطًا لطيفًا على الثدي برفق باستخدام أصابعك لتخفيف الشحنات الزائدة وتحسين تدفق الحليب. ابحثي عن نقطة الضغط التي تشعرين أنها تخفف الألم.
- استخدمي الحرارة: وضع حقيبة دافئة أو منشفة دافئة على الثدي قبل الرضاعة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وتحسين تدفق الحليب.
- تقليل الإجهاد والقلق: الإجهاد والقلق يمكن أن يؤثران على عملية الرضاعة وتدفق الحليب. حاولي الاسترخاء قبل الرضاعة وتوفير بيئة هادئة ومريحة.
- الرعاية الشخصية: توفير الرعاية الشخصية للثديين مثل تطبيق كريم مرطب للجلد وتجنب ارتداء ملابس ضيقة يمكن أن يساهمان في تخفيف الألم.
إذا استمر الألم أو تفاقم، من المهم استشارة طبيب الأطفال أو مستشار الرضاعة الطبيعية لتقديم المشورة والتقييم اللازم.
شاهد: هل يمكن عمل ريجيم اثناء الرضاعة
العوامل التي تجعل الرضاعة الطبيعية أقل إيلامًا
طبعا السؤال التالي إذن لماذا؟ ما العوامل التي تجعل الرضاعة الطبيعية أقل إيلامًا؟
بالنسبة للكثيرين فإن الألم يأتي حقًا من وضع الرضاعة الخطأ على الرغم من أننا قد “نعرف” كيف يبدو الوضع الصحيح، إلا أننا ما زلنا بحاجة إلى الممارسة والخبرة حتى نحصل عليه أخيرًا بشكل صحيح تمامًا بالإضافة إلى ذلك، لسنا وحدنا: يتعلم أطفالنا بقدر ما نتعلم كيفية الإمساك بشكل صحيح.
أو ربما نحتاج ببساطة إلى هذا الوقت الإضافي حتى تلتئم الشقوق والقروح الأولية حتى مع وجود وضع صحيح للرضاعة، يمكن أن يتسبب مص الطفل في حدوث تشققات مؤلمة في الثدي تؤلم مع المزيد من الرضاعة فقط من خلال السماح لثدييك بالشفاء ومساعدتهما على الشفاء يمكن أن تصبح الرضاعة الطبيعية أخيرًا أقل إيلامًا.
قد يهمك: هل الرضاعة الطبيعية تنحف الأم .. الرضاعه الطبيعيه بتخسس كام كيلو؟
متى يزول ألم الرضاعة نهائياً
لسوء الحظ ، لا توجد قاعدة صارمة ومحددة لتوقف الرضاعة الطبيعية عن الألم لا يشعر البعض بأي ألم على الإطلاق، في حين يعاني البعض الآخر من الكثير من الألم لدرجة أنهم إما يصرخون من الألم ويتحملون حتي ينتهي الألم أو يدخلون الرضاعة الصناعي، هناك حقًا مجموعة واسعة من الحالات التي أصبحت فيها الرضاعة الطبيعية مريحة في النهاية.
لكن كما رأيت وجدت معظم الأمهات فرقًا ملحوظًا حول علامة الأسبوعين الي شهر.
لقد تعلمت أيضًا بعض العوامل التي ساعدت من التدرب على الوضع الصحيح للرضاعة إلى التئام الجروح الأولية أخيرًا، اكتشفت عدة نصائح يمكنك تطبيقها اليوم لتسريع العملية وجعل الرضاعة الطبيعية أقل إيلامًا.
إذا كان هناك أي شيء فاعلم أنك لست الوحيد الذي شغّل جهاز الكمبيوتر الخاص بها في الثالثة صباحًا بحثًا عن دافع للرضاعة الطبيعية لأنه في بعض الأحيان، يمكن لهذا الحديث الحماسي الصغير أن يحدث فرقًا كبيرًا.