تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار يعد فيتامين سي واحد من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، فهو يحمي الجسم من الكثير من الأمراض، ومفيد للبشرة والشعر، كما أنه له دور كبير في تقوية المناعة ومكافحة الكثير من الفيروسات والأمراض التي تصيب الجسم، ونظرا لأهميته سوف نتحدث اليوم عن فيتامين سي بشئ من التفصيل ويكون هذا الموضوع تحت عنوان “تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار”.
مكونات أقراص فيتامين سي الفوارة
- فيتامين سي بنسبة كبيرة.
- أحماض أمينية.
- سكريات.
- نسبة من البروتين.
- مكسبات طعم ولون طبيعي.
اعراض نقص فيتامين سي في الجسم
- التهاب ونزيف اللثة.
- جفاف الشعر وتقصفه وتساقطه.
- آلام المفاصل.
- عدم التئام الجروح والكدمات بسهولة.
- جفاف الجلد.
- زيادة الوزن.
- ضعف الاسنان والعظام والأظافر.
- ضعف المناعة.
عند ظهور تلك الأعراض يجب عمل الفحوصات والتحاليل اللازمة لمعرفة نسبة فيتامين سي في الجسم، واتخاذ الإجراءات اللازمة، وطريقة العلاج المناسبة.
فوائد فيتامين سي فوار للجسم
- ضبط مستوى السكر في الدم.
- ضبط ضغط الدم.
- تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
- يقي القلب والشرايين من التلف والذبحة الصدرية.
- تقوية جهاز المناعة ومكافحة الفيروسات.
- يعمل على تخلص الجسم من السموم.
- يحمي الجسم من تكون الخلايا السرطانية.
- يحافظ على صحة الأسنان والعظام والأظافر.
- الحماية من الإصابة بمرض النقرس.
- يحافظ على البصر خاصة لمن يعاني من مرض الضمور البقعي في العين.
- يخفف من الاضطرابات الهضمية.
فوائد فيتامين سي فوار للبشرة
- يعمل على ترطيب البشرة، والتخلص من مشكلة جفاف البشرة.
- يقاوم فيتامين سي أعراض الشيخوخة، كما يخفف من تجاعيد البشرة وترهل الجلد.
- يساعد في التئام الجروح، وتجديد الخلايا التالفة.
- يحمي البشرة من أي ميكروب.
- يعالج حروق البشرة والبقع الداكنة.
- يحافظ على نضارة البشرة.
- له دور فعال في علاج التهابات البشرة.
فوائد فيتامين سي فوار للشعر
- يعمل على ترطيب الشعر ويجعله أكثر نعومة وانسيابية، ويخلص الشعر من الهيشان والتقصف.
- علاج مشكلة تساقط الشعر، وتكون القشرة.
- ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد على زيادة نمو الشعر وكثافته.
الجرعة المناسبة من فيتامين سي الفوار
- لكبار السن يتم تناول جرعة معينة من فيتامين سي تصل إلى حوالي 60 ملجم فقط لا غير.
- تختلف جرعة فيتامين سي الفوار من شخص لآخر في مرحلة الشباب تبعا لما يحتاجه الجسم.
اضرار فيتامين سي الفوار
فيتامين سي له فوائد عديدة للجسم والصحة عامة، ولكن إذا تم الإفراط في تناول الجرعة، تظهر بعض الأعراض الجانبية مثل:
- الشعور بغثيان.
- رغبة في التقيؤ.
- صداع.
- تشنجات في المعدة.
- اسهال حاد.
- تكوين حصوات على الكلى.
بعض الاحتياطات التي يجب اتباعها عند تناول فيتامين سي الفوار
يجب عدم استعمال أقراص فيتامين سي الفوارة لفترات طويلة، أو تناول جرعات كبيرة عن المسموح بها، لأن الزائد من فيتامين سي بالجسم يترسب على الكلى، مما يؤدي إلى تكوين حصوات على الكلى، ومشاكل في الجسم والجهاز الهضمي.
لا يفضل شرب أقراص فيتامين سي الفوارة على الريق أو على معدة فارغة، تجنبا لحدوث اضطرابات وقرح في المعدة.
نصائح مهمة عند استخدام فيتامين سي الفوار
عند استخدام كريمات تحتوي على فيتامين سي مع أقراص فيتامين سي الفوارة للبشرة، يجب استشارة الطبيب المعالج حتى لا تتأثر البشرة بشكل سلبي نتيجة تفاعل فيتامين سي مع المكونات الأخرى.
لا يفضل عمل ماسكات من فيتامين سي على البشرة الحساسة والدهنية وتركها لفترات طويلة على الوجه، لأن ذلك يعرض البشرة لنتائج سلبية.
عدم استخدام الكريمات والأدوية التي تحتوي على فيتامين سي لفترات طويلة، إلا باستشارة الطبيب المختص.
تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للبشرة
تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للبشرة يقول أحد الأطباء أن شرب فيتامين سي عن طريق الفم له فائدة عظيمة للجسم والبشرة، حيث يعمل على تفتيح البشرة، وتوحيد لونها، والتخلص من الحروق والبقع الداكنة، كما يعمل على تجديد خلايا البشرة، وجعلها مرنة ومشدودة.
ويمكن استخدام فيتامين سي للبشرة عن طريق إضافة قرص من فيتامين سي إلى نصف كوب ماء، وانتظاره حتى الذوبان، ثم احضري قطنة نظيفة واضعها في المحلول، وبعد ذلك قم بدهن بشرتك جيدا ومسحه كاملا بالقطنة المبللة، وتركها خمس دقائق، ثم اشطف وجهك جيدا.
يفضل الإكثار من تناول البرتقال والليمون والعصائر الطبيعية مثل الجوافة و الكيوي للحصول على أفضل النتائج.
تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للتخسيس
تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للتخسيس، حيث أثبتت النتائج والأبحاث في أمريكا أن فيتامين سي له القدرة على إنقاص الوزن وحرق الدهون، وبعض المناطق التي تتراكم فيها الدهون بشكل خاص مثل البطن والأرداف.
وعلى الصعيد الآخر أثبتت النتائج ان نقص فيتامين سي في الجسم يؤثر على عملية الأيض بشكل سلبي، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
سعر أقراص فيتامين سي الفوارة
سعر أقراص فيتامين سي الفوارة للعبوة التي تحتوي على 15 قرصا: 65 جنيها مصريا فقط لا غير.
لقد وصلنا إلى ختام موضوعنا عن “تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار” لقد تحدثنا عن مكونات أقراص فيتامين سي الفوارة، وفوائدها على الجسم، والبشرة، والشعر، وأضرارها، كما وضحنا الجرعة المناسبة، وبعض الاحتياطات التي يجب اتباعها، وبعض النصائح المهمة، وذكرنا سعره في الأسواق، اتمنى ان يكون هذا المقال قد نال على اعجابكم وافادكم بإذن الله.
قد يهمك أيضاً:
