تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن

يحتوي السمسم على مجموعة من الزيوت والدهون الغير مشبعة، والتي تساهم بشكل كبير في إكساب الجسم المزيد من الوزن، لاحتوائه على سعرات حرارية مرتفعة، وفيما يلي أحد التجارب مع السمسم والحليب لزيادة الوزن، إذ تقول صاحبة التجربة:

أعاني منذ صغري من النحافة المفرطة، وقد بلغت الثلاثين من عمري وكل من يراني يعتقد أنني في الثامنة عشر من عمري، وهذا كان يسبب لي الكثير من الإحراج، خاصة عندما يتقدم أحد لخطبتي.

وقد أوشكت على الوصول لمرحلة اليأس والاكتئاب، لكن بحمد الله وجدت الحل لنحافتي الزائدة في أحد البرامج التلفزيونية، والتي كان عنوانها علاج النحافة، وقد تحدث ضيف الحلقة عن أهمية السمسم في زيادة الوزن.

وبالفعل بدأت أتناول السمسم والحليب يومياً، وقد اكتسبت المزيد من الوزن، وقد لاحظ الجميع زيادة وزني، وبدأ الناس يعطونني عمري الحقيقي.

طريقة السمسم والحليب لزيادة الوزن

يحتوي الحليب نسبة من الكوليسترول، كما يحتوي السمسم على خلايا نبتاتية تساهم في تقليل الكوليسترول الضار في الدم، كما أن كلاً من السمسم والحليب يلعب دور في زيادة الوزن، وبهذا يمكن إضافة مقدار ملعقة أكل من السمسم إلى كوب من الحليب، وتناول هذا الخليط كوجبة أساسية مع الشوفان.

كيف استخدم السمسم لزيادة الوزن

يمكن زيادة الوزن عن طريق زيادة وزن العضلات في الجسم، ويعد السمسم من أهم الطرق لعلاج النحافة وزيادة الوزن، ويتم ذلك بتناول ثلاث ملاعق من السمسم المحمص، أي ما يعادل 15 جرام من السمسم يومياً.

لكن يحذر خبراء التغذية من الإفراط في تناول السمسم، حتى لا تتراكم الدهون في الجسم، حتى لا يتسبب السمسم في زيادة دهنية لوزن الجسم.

السمسم للتسمين في أسبوع

يمكن أن يساهم تناول السمسم بشكل مستمر في زيادة وزن الجسم، حيث أن الاستمرار على أكل السمسم خلال الوجبات، يعمل على اكتساب الوزن على المدى البعيد، أي أن نتائج السمسم لعلاج النحافة لا تظهر في أسبوع كما يدعي البعض، وإنما يحتاج إلى وقت طويل.

طريقة السمسم مع الحليب

يعتبر حليب السمسم من أكثر أنواع الحليب الغنية بالكالسيوم والمعادن المفيدة للجسم، ويمكن تحضيره بمكونات بسيطة وسهلة، وبالخطوات المذكورة في الفيديو في الأسقل:

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن

تحدثت فتاة عن تجربتها مع السمسم لزيادة الوزن، وقالت أنها جربت الكثير من الوصفات والأعشاب، حتى تتخلص من النحافة الزائدة، إلى أن جربت طريقة السمسم لزيادة الوزن، كانت تحمص السمسم وتطحنه وتضيفله سكر ناعم، وبعدين تخالطه مع التمر المطحون، وتكوره على شكل كرات، وتتناول منه في الصباح وفي المساء، مع كوب من الحليب الساخن المحلى.

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن عالم حواء

تعتبر التجربة أكبر دليل على أهمية السمسم في زيادة الوزن، فقد أكدت إحدى السيدات أن للسمسم دور فعال في علاج النحافة، حيث تقول هذه السيدة:

جربت السمسم للنحافة وزاد وزني في خمسة وعشرين يوم حوالي خمسة كيلو جرامات، فقد كنت أحمس السمسم وأتنلول منه خمس ملاعق مع العسل في الصباح الباكر، وخمس ملاعق مع العسل قبل النوم.

وبجد استفدت كتير على هاي الوصفة، حسيت بالتغيير خلال فترة قصيرة، واستفدت منه في طول شعري ونعومته، وصفاء بشرتي وجمالها بالإضافة إلى زيادة الوزن.

فوائد السمسم مع الحليب للنساء

السمسم عبارة عن بذور صغيرة، تحمل في تركيبتها الكثير من الزيوت، والكربوهيدرات، والبروتينات، والمعادن مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والحديد والمنغنيز والصوديوم وغيرها، وبهذا فإن تناول ملعقة من السمسم يومياً أشبه بصيدلية متكاملة، وفيما يلي مجموعة من الفوائد التي يقدمها السمسم للنساء:

• علاج تكيسات المبايض.
• تنظيم إفراز الهرمونات في الجسم.
• التحكم في مستوى ضغط الدم.
• وتنظيم عمل الدورة الدموية والشرايين والأوعية الدموية.
• التحكم في عملية الهضم والشهية، وهذا يساهم في خسارة الوزن.
• تنظيم الدورة الشهرية.
• علاج تشقق القدمين.
• يحتوي السمسم على مضادات لالتهابات الجلد والبشرة.

كثيرة هي فوائد تالسمسم مع الحليب، والتي تناولنا بعضها في تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن وفوائده مضمونة 100% وكيف استخدم السمسم لزيادة الوزن، حيث يعتبر السمسم علاج للكثير من المشاكل مثل نقص الكالسيوم، وفقر الدم، وارتفاع ضغط الدم وغيرها.

قد يهمك أيضاً: تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق