السمنة عند الأطفال تشير حالة السمنة حاليًا إلى أن حوالي 18.5٪ من الأطفال يعانون من السمنة، تؤدي السمنة عند الأطفال والمراهقين إلى مجموعة متنوعة من الأمراض على سبيل المثال قبل انتشار وباء السمنة.
كان مرض السكري لدى المراهقين دائمًا من النوع الأول (الذي يتطلب الأنسولين) لكن السكري من النوع 2 (المرتبط عادةً بكبار السن) يمثل 30٪ من حالات السكري التي تم تشخيصها حديثًا لدى المراهقين ترتبط السمنة أيضًا بانقطاع النفس النومي (انقطاع التنفس المؤقت أثناء النوم)، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، مشاكل العظام والمفاصل، والاكتئاب.
كيف يتم تشخيص زيادة الوزن والسمنة عند الأطفال؟
- من الصعب تحديد الوزن الزائد والسمنة لدى الأطفال تستخدم معظم تعريفات السمنة مؤشر كتلة الجسم (BMI) لقياس دهون الجسم.
- يُحسب مؤشر كتلة الجسم على أساس الوزن بالكيلوجرام مقسومًا على الارتفاع 2 بالأمتار في البالغين، يكون مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 30 زائد الوزن وأكثر من 30 يعانون من السمنة.
- ومع ذلك يختلف مؤشر كتلة الجسم باختلاف العمر والجنس عند الأطفال، لذلك يتم رسم مؤشر كتلة الجسم على منحنى للأطفال الطبيعيين لتحديد زيادة الوزن أو السمنة.
- يشير مؤشر كتلة الجسم بالنسبة للعمر الأعلى من 85٪ من الأطفال من نفس العمر إلى زيادة الوزن؛ يشير مؤشر كتلة الجسم للعمر الأعلى من 95٪ إلى السمنة.
لماذا السمنة مصدر قلق؟
يمكن أن تزيد كل من زيادة الوزن والسمنة من احتمالية إصابتك بمضاعفات خطيرة وتشمل هذه المشاكل …
- مرض السكري.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض القلب.
- السكتة الدماغية
- حصى المرارة
- ارتفاع الكوليسترول.
- النقرس
- أنواع عديدة من السرطان.
يمكن أن تزيد السمنة من خطر الموت المبكر يمكن أن تؤدي السمنة أيضًا إلى صعوبة علاج العديد من المشكلات الطبية الأخرى.
ما هي أسباب السمنة؟
السمنة معقدة للغاية وليست مجرد مشكلة بسيطة تتعلق بقوة الإرادة أو ضبط النفس بشكل عام، ينتج عن مزيج من تناول الكثير من الطعام وقلة النشاط البدني، وعلم الوراثة.
تحدث زيادة الوزن أو السمنة عندما يأخذ الجسم بمرور الوقت علي سعرات حرارية أكثر مما يحرقه ومع ذلك، فإن بعض الناس يكتسبون الوزن بسهولة أكبر من غيرهم.
سبب آخر محتمل للسمنة هو اختلال التوازن الهرموني، كما هو الحال في قصور الغدة الدرقية (خمول الغدة الدرقية) أو متلازمة كوشينغ ومع ذلك هذا نادر.
قد تتسبب بعض الأدوية في زيادة الوزن مثل تلك المستخدمة لعلاج مرض السكري أو الأمراض النفسية أو الاضطرابات العصبية أو الحالات الالتهابية، قد يكون طبيبك قادرًا على اقتراح دواء مختلف له تأثير أقل على زيادة الوزن.
ماذا يجب أن تفعل إذا تم تشخيص طفلك بأنه يعاني من السمنة؟
- السمنة في مرحلة الطفولة هي مسألة خطيرة لا ينبغي رفض وجود الدهون الزائدة كشرط سيخرج الطفل منه أو شيء “في الجينات”، أو مجرد قلق تجميلي.
- يصبح الأطفال البدينون بالغين يعانون من السمنة مع زيادة فرصة الموت المبكر.
- إن اعترافك بالمشكلة ودعمك في معالجتها ضروريان لحياة طفلك وصحته.
كيف يتم علاج السمنة لدى الأطفال؟
تغيير نمط الحياة (النظام الغذائي والنشاط) للمريض بطريقة تتناسب مع العمر وللعائلة بأكملها.
عادات الأكل الصحية
- التحكم في تناول السعرات الحرارية من خلال التحكم في حصصها
- تجنب استهلاك الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والفقيرة بالمغذيات (مثل المشروبات المحلاة والمشروبات الغازية والعصائر والمشروبات الرياضية) ومعظم “الوجبات السريعة” والوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية مثل رقائق البطاطس والحلوى)
- زيادة الألياف الغذائية والفواكه والخضروات
- تناول وجبات منتظمة وخاصة الإفطار
- أن ينخرط الأطفال يوميًا في 60 دقيقة من النشاط البدني القوي، وألا يقضوا أكثر من ساعة إلى ساعتين يوميًا في مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الفيديو أو التحدث أو إرسال الرسائل النصية على الهواتف المحمولة أو استخدام الكمبيوتر للمتعة.
التغيرات النفسية والاجتماعية
يجب على الآباء تعزيز العادات الصحية المتعلقة بالنظام الغذائي والنشاط. على سبيل المثال من المهم أن يكون الوالد مثالًا على أنماط الحياة الصحية هذه وتجنب اتباع نظام غذائي صارم للغاية، وتجنب استخدام الطعام كمكافأة أو عقاب، ومحاولة بناء احترام الأطفال لذاتهم.
النهج الإيجابي يعمل بشكل أفضل يجب على الآباء تشجيع الأكل الصحي وممارسة الرياضة بانتظام دون الخوف من الطعام، هذه هي الخطوة الأولى في تحديد السلوكيات الأساسية للنجاح على المدى الطويل.
دواء
لا ينبغي علاج الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن (أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم بالنسبة للعمر أعلى من 85٪ ولكن أقل من 95٪) بأدوية السمنة ما لم تستمر الحالات الطبية الشديدة والحادة المصاحبة على الرغم من التعديل المكثف في نمط الحياة في هؤلاء الأطفال
يجب أن يتم وصف أدوية السمنة للأطفال فقط من قبل الأطباء الذين لديهم خبرة في استخدامها وعلى دراية بإمكانية حدوث ردود فعل سلبية، وربما خطيرة لهذه الأدوية.
لا يوجد دواء أكيد وخالي من المخاطر لسمنة الأطفال، ويجب أن تفوق فوائد أي دواء يستخدم لعلاج السمنة لدى الأطفال مخاطره بشكل واضح في الواقع، هناك العديد من المخاوف بشأن استخدام الأدوية:
- أدوية السمنة غير معتمدة من إدارة الغذاء والدواء للأطفال والمراهقين الأصغر سنًا.
- هناك عدد قليل من الدراسات التي يتم التحكم فيها جيدًا حول سلامة وفعالية الأدوية عند الأطفال.
- بعد حوالي 6 أشهر، تفقد الأدوية فعاليتها وتتراجع مستويات فقدان الوزن.
- هناك خطر الآثار السلبية للأدوية على الأطفال.
جراحة
- جراحة السمنة إما تقلل من حجم المعدة أو تتجاوز الأمعاء الدقيقة أو كليهما، يمكن أن تكون الجراحة فعالة في حالات مختارة، ولكن يمكن أن تحدث مضاعفات خطيرة قصيرة وطويلة الأمد بما في ذلك الوفاة.
- أوصت اللجنة بعدم إجراء جراحة للمراهقين قبل سن المراهقة، والمراهقين الذين لم يبلغوا طولهم النهائي، والمراهقات الحوامل أو المرضعات، أو أولئك الذين يخططون للحمل في غضون عامين من الجراحة.
- وأوصت بعدم إجراء الجراحة مطلقًا للمراهقين الذين يعانون من اضطراب الأكل الذي لم يتم حله، أو الاضطراب النفسي غير المعالج، أو متلازمة برادر ويلي.
اقترحت اللجنة أيضًا أن الجراحة كانت مناسبة فقط في ظروف قليلة حيث تنطبق جميع الحالات التالية:
- للمراهقين الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 50 (أو أكثر من 40 يعانون من أمراض خطيرة مرتبطة بالسمنة المفرطة) والذين فشل في تعديل نمط الحياة والأدوية لديهم.
- للمراهقين الذين يظهرون القدرة على اتباع أسلوب حياة صحي.
- بعد التقييم النفسي يؤكد استقرار وكفاءة وحدة الأسرة.
كيفية مساعدة المجتمعات في منع السمنة؟
- التغييرات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة يمكن أن يكون ناجحًا
- فإن الوقاية أكثر أهمية في السيطرة على وباء السمنة الحالي.
- تعزيز وممارسة العادات الغذائية والنشاطات الصحية
- الدعوة إلى أن توفر المدارس 60 دقيقة من التمارين اليومية المعتدلة إلى الشديدة في جميع الصفوف، وتقييد توافر خيارات الأطعمة غير الصحية، وتثقيف الأطفال حول اتخاذ خيارات نمط حياة صحي
- ادعوا إلى سياسات تحظر الإعلان عن الأطعمة غير الصحية للأطفال
- قم بالدعوة إلى إعادة تصميم المجتمع لزيادة فرص المشي الآمن وركوب الدراجة إلى المدرسة والأنشطة الرياضية والتسوق في الحي.
ما الذي يمكن للوالدين فعله للمساعدة في الوقاية من السمنة لدى الأطفال؟
- الرضاعة الطبيعية لمدة 6 أشهر على الأقل.
- الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط لمدة 3 إلى 5 أشهر تقل احتمالية إصابتهم بالسمنة بنسبة 35٪ عند دخولهم المدرسة.
- يجب إطعام الأطفال عند الجوع ولكن لا يجب إجبارهم على الانتهاء.
- بين عمر 2 و 6 سنوات غالبًا ما يصاب الأطفال بأنماط أكل غير منتظمة، قد يرغبون في تناول نفس الأطعمة بشكل متكرر ورفض تجربة الأطعمة الجديدة.
- المهم هو أن تكون نوعية وكمية الطعام الإجمالية مناسبة وتتكون من اختيارات صحية، إذا سمح للأطفال الصغار بتحديد موعد تناول الطعام ومتى يتوقفون دون تدخل خارجي، فسوف يأكلون بقدر ما يحتاجون.
قد يهمك أيضاً:
