الرضاعة الطبيعية

هل الكيتو ينفع مع الرضاعة؟ نظام الكيتوناتي (Ketogenic Diet) هو نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير وزيادة تناول الدهون والبروتينات. هدف هذا النظام هو دخول الجسم في حالة تسمى "حالة الكيتوز" حيث يبدأ الجسم في إنتاج…

هل يمكن عمل ريجيم اثناء الرضاعة .. مهم جدًا أن تأخذي الراحة وتهتمي بصحتك أثناء هذه الفترة الهامة، تذكري أن كمية وجودة الحليب التي تنتجينها يمكن أن تتأثر بالتغذية، لذا حافظي على تناول وجباتك بشكل صحي ومتوازن، ريجيم الأم أثناء فترة الرضاعة…

أضرار الرضاعة الطبيعية على أسنان الأم ما هي؟ الرضاعة الطبيعية هي عملية طبيعية وأساسية لتوفير التغذية والحماية للرضع. يعتمد هذا النوع من التغذية على إرضاع الطفل من ثدي الأم مباشرةً، حيث يحصل الطفل على الحليب الذي يلبي احتياجاته الغذائية…

هل يحصل طفلي على ما يكفي من الحليب .. علامات امتلاء الثدي بالحليب .. عندما تبدئين في الرضاعة الطبيعية لأول مرة، قد تتساءلين عما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب، قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تشعري بالثقة في أن طفلك يحصل على ما…

هل الرضاعة الطبيعية تنحف الأم .. نصائح لإنقاص الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية .. إن إحدى فوائد الرضاعة الطبيعية التي تقدرها العديد من الأمهات لا علاقة لها بالأطفال، يمكن أن تساعدك الرضاعة الطبيعية على إنقاص الوزن واستعادة جسمك قبل الحمل بشكل…

سلبيات الرضاعة الطبيعية ما هي؟ إن قرار الإرضاع أو عدم الإرضاع هو قرار شخصي هناك العديد من الأسباب الوجيهة لإرضاع طفلك رضاعة طبيعية، ولكن هناك عيوب أيضًا للرضاعة يمكن أن يساعدك فهم إيجابيات وسلبيات الرضاعة الطبيعية على تحديد ما هو مناسب لك…

كيف اعرف ان الطفل الرضيع قد شبع  .. حتى قبل أن يتمكن طفلك من الكلام سيظهر عليه أو عليها علامات الجوع أو الشبع باستخدام الأصوات والحركات. غالبًا ما يكون البكاء علامة متأخرة على الجوع ابحث عن علامات الجوع الأخرى المدرجة أدناه حتى تتمكن من وضع…

فوائد الرضاعة الطبيعية ما هي؟ هناك العديد من الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية لك ولطفلك يساعد في بناء جهاز المناعة لطفلك ويوفر التغذية المثالية، تتضمن بعض الفوائد الصحية لكِ انخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض…

متى يزول ألم الرضاعة ؟ تقول العديد من الأمهات أن هذه كانت نقطة التحول التي جعلت الرضاعة الطبيعية ممتعة في النهاية، ففي بداية الرضاعة كانت شديدة الألم وكنت اتمني ان اعرف متي يزول هذا الألم. تجربتي مع الرضاعة الطبيعية في الأيام…

تجشؤ الرضيع بعد الرضاعة الطبيعية وكيف ترضعين فالرضاعة الطبيعية تتطلب ممارسة يستغرق الأمر وقتًا لتعلم كيفية الرضاعة الصحيحة وكيفية تجشؤ طفلك تجشؤ الرضيع بعد الرضاعة الطبيعية تجشؤ الرضيع بعد الرضاعة الطبيعية أمر شائع وطبيعي جدًا. الرضع…