الشهر الخامس من الحمل يصل إلى منتصفه وهو منتصف الثلث الثاني من الحمل وتبدأ الأعراض في التراجع، حيث تهدأ الأعراض، خاصة اضطرابات المعدة.
الشهر الخامس من الحمل
ينقسم هذا الشهر إلى أربعة أسابيع وهي كالتالي: –
الأسبوع الثامن عشر
- تكون الأوعية الدموية للجنين صافية، حيث أن الجلد طبقة رقيقة.
- الآذان كامل وفي موضعه النهائي.
- إذا كان الطفل امرأة ، فإن الرحم وقناتي فالوب يتشكلان ، وظهرهم الآن.
- إذا كان الطفل ذكرًا ، يتم تشكيل الأعضاء الذكرية له ويمكن الآن تحديد جنس الجنين.
الأسبوع التاسع عشر
- قد تشعر الأم بدوار طفيف وقد تشعر بألم في أسفل بطنها.
- قد تحدث بعض تشنجات الساق بسبب زيادة الحمل على البطن.
- قد تشعر الأم بحرقة في المعدة وقد تعاني أيضًا من الإمساك.
- انتفاخ طفيف في القدمين والكاحل.
الأسبوع العشرين
- من الأعراض الشائعة في هذا الوقت التعرق الشديد في منتصف الليل.
- وذلك بسبب زيادة الوزن والتغيرات الهرمونية ، لذلك ينصح بارتداء الملابس الخفيفة والحفاظ على برودة الغرفة.
الأسبوع الحادي والعشرون
- هذا الأسبوع هو أسبوع الوداع حيث أن حجم البطن ليس مزعجًا.
- أيضًا، ستبدأ أعراض الحمل في التلاشي وتنخفض تدريجيًا.
- لذلك يمكن الاستمتاع بهذه الفترة قبل بداية الجزء الثالث من الحمل.
تطور الجنين في الشهر الخامس من الحمل.
- في الشهر الخامس ينمو شعر رأس الجنين وكذلك شعر الحاجبين وهو من تطورات الجنين في الشهر الخامس بشكل رئيسي.
- يُغطى الجلد بطبقة بيضاء تسمى Hevernix cystosa ، تحمي هذه الطبقة جلد الطفل من السوائل الموجودة في الرحم والتي تعرضت لها لفترة طويلة.
- يبدأ تكوين غطاء عصبي واقي وتستمر هذه العملية لمدة عام بعد الولادة.
- تطور الجهاز الحسي للجنين ، لذا يمكنك الآن التحدث إليه والاستماع إليه.
- يصبح طول الساقين والذراعين مناسبين وتستمر كليتا الجنين في إنتاج البول.
حركة الجنين في الشهر الخامس من الحمل
- تتطور عضلات الجنين حيث يمكنه تحريك الأصابع والمفاصل.
- يمكن للجنين الالتواء والالتفاف.
- إن شبكية عين الطفل حساسة للضوء ، لذلك إذا كان بطن الأم مضاءًا ، فسيبتعد الجنين عنها.
- يتطور حاسة التذوق لدى الجنين ويصبح قادرًا على تذوق وتمييز المذاق الحلو والمر.
التغيرات الجسدية في الشهر الخامس من الحمل
حرقان في المعدة
- الحموضة المعوية هي أحد الأعراض التي يمكن أن تظهر من بداية الشهر الأول حتى نهاية الشهر التاسع لدى بعض النساء.
- لكن في معظم الحالات ، يقل أو يختفي في الشهر الخامس لبعض الآخرين.
- في الأسبوع العشرين من الحمل ، يكون الطفل في السرة.
- عندما يبدأ الجنين في الصعود إلى المعدة ، مما يؤدي إلى ارتخاء عضلات المريء ، تحدث حرقة في المعدة ويرتفع الحمض إلى الأعلى.
- كما أن التغيرات في حركة المعدة واضطرابها يمكن أن تسبب الإمساك لدى المرأة.
تغيير الثدي
- في بداية الشهر الأول حتى الشهر التاسع ، ينمو الثديان ويتغيران ، لكن في الشهر الخامس سيبدأ إنتاج الحليب.
- يطلق عليه السرسوب، وهو معروف بتغذية الطفل في بداية ولادته.
- ستتحول الحلمتان أيضًا إلى اللون البني الداكن ، مع وجود نتوءات بيضاء حولهما.
تغيير الجلد
- يزداد إفراز الميلانين مما يسبب تان في بعض أجزاء الجسم ، وهرمونات الأنوثة تعززه.
- غالبًا ما يحدث تغير اللون في الفخذين وحول الأنف والوجه.
- يوجد أيضًا خط غامق يمتد من السرة إلى بداية العانة.
زيادة الشهية
- خلال هذه الفترة تشعر الأم بالحاجة إلى تناول كمية كبيرة من الطعام والشعور بالجوع المستمر خلال الشهر الخامس.
- أيضًا خلال هذه الفترة، قد تفضل الأم تناول بعض الأطعمة وقد تبتعد عن الأطعمة الأخرى.
- لا تريد أن تأكله، وهو ما يعرف بالحمى.
ارتفاع ضغط الدم
- من الشائع أن يحدث ارتفاع ضغط الدم في الشهر الخامس وهو ضغط الحمل.
- حيث يمكن أن تعاني منه أي امرأة بعد الشهر الثالث من الحمل.
نبضات القلب
- تعاني بعض النساء في هذه الفترة من عدم انتظام ضربات القلب.
- تشعر بخفقان القلب أو زيادة في معدل ضربات القلب.
نزيف اللثة
- تسبب النسبة العالية من الهرمون الأنثوي تورم والتهابات اللثة.
- لذلك ، قد تعاني بعض النساء من نزيف اللثة.
- يوصى أيضًا باستخدام فرشاة ناعمة وتنظيف أسنانك بشكل متكرر لتقليل ظهور النزيف وتقليل التهاب اللثة.
صعوبة في التنفس
- عندما ينتقل الطفل إلى منطقة المعدة ، يضغط على منطقة الحجاب الحاجز ، مما يسبب ضيق التنفس.
- لذلك ، خلال هذه الفترة ، تنصح الأم بالنوم على جانبها وتجنب النوم على ظهرها ، بسبب صعوبة التنفس في هذه الوضعية.
التغيرات النفسية في الشهر الخامس من الحمل.
خلال هذه الفترة ، تعاني الأم من تقلبات عاطفية ، من حيث:
- يتغير المزاج، حيث تتقلب الهرمونات في جسم المرأة في ذلك الوقت وتكون غير مستقرة ، مما يسبب تغيرًا في الحالة المزاجية.
- ظهور التوتر والقلق ، ويمكن أن يحدث بسبب كثرة تفكير الأم في الولادة ، وكذلك بالجنين وتنشئته.
- ننسى أنه نتيجة للتقلبات الهرمونية يكون هناك ضعف طفيف في الذاكرة وعدم القدرة على تذكر أشياء معينة.
إطعام الحامل في الشهر الخامس.
تعتمد صحة الجنين ونموه على النظام الغذائي للأم ، لذلك يجب مراعاة ما يلي في النظام الغذائي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C الضروري لتحفيز المناعة وتكوين الأنسجة ، مثل تناول الليمون والبرتقال والجوافة والكيوي.
- الحرص على تناول الحديد سواء أكان من أصل طبيعي أو عن طريق المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون ، ولا تشرب المشروبات الغازية واستبدلها بالفواكه والعصائر الطبيعية.
- اشرب كمية كافية من الماء ، أي ما يعادل 2 لتر في اليوم.
- استهلك العصائر والشوربات الطبيعية الخالية من السكر التي تقلل من احتباس الماء في الجسم.
نصائح للشهر الخامس من الحمل
- انتبه جيدًا لتناول الكالسيوم ، لأنه خلال هذه الفترة يستخلص الطفل كمية كبيرة من الكالسيوم ، مما يؤثر على العظام والأسنان.
- قم بتمارين خفيفة تساعد في تقليل التعب وآلام أسفل البطن.
- حيث يمكنك ممارسة المشي لمدة نصف ساعة.
- عندما تغير وضع نومك ، يجب أن يكون الأمر غير متوقع ، حتى لا تشعر بالدوار.
- من خلال توفير وضع نوم مريح لظهرك وبطنك ، يمكن وضع وسادة خلف ظهرك وبين فخذيك أثناء النوم على جانبك.
- ارتداء ملابس مريحة وخاصة الملابس التي لا تضغط على الرحم والبطن حتى لو كان البطن غير كبير.
- تناول الفيتامينات وخاصة فيتامين ج وبعض المكملات الغذائية والأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- تجنبي الوقوف والجلوس لفترة طويلة ، ويجب أن تحصلي على قسط كافٍ من النوم لتقليل إجهاد الحمل.
تحذيرات الشهر الخامس من الحمل
- تجنب تناول الأطعمة المقلية والسكرية.
- تجنب تناول الوجبات السريعة لتجنب الغثيان وعسر الهضم.
- تجنب حبس البول حتى لا تصاب الأم بالتهابات ، فهي أكثر عرضة للإصابة بالعدوى في هذا الوقت.
- يمكن أن تسبب الحركات المفاجئة ، مثل الوقوف فجأة والجلوس فجأة ، الدوخة والغثيان.
- تجنب ارتداء الكعب العالي وارتداء الأحذية المريحة.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس الزائدة ، لأن ذلك قد يسبب الكلف.
قد يهمك أيضاً:
