التوكوفوبيا ما هو؟ الخوف الشديد من الولادة هذا ليس قلقًا عاديًا أو إحجامًا عن فكرة ولادة طفل، وهو أمر طبيعي بشكل عام مثل الخوف المسبب للشلل من المرتفعات أو العناكب، فإن الخوف من الولادة الذي تم تشخيصه على أنه توكوفوبيا شديد بما يكفي للتدخل في نوعية حياتك.
في بعض الحالات ، قد يؤدي tokophobia أيضًا إلى الخوف من الحمل، أو يتسبب في تجنب المصابات الحمل (حتى لو كانوا يرغبون في إنجاب الأطفال).
أنواع التوكوفوبيا
هناك نوعان مختلفان من التوكوفوبيا: الابتدائي والثانوي.
- التوكوفوبيا الأساسي: يحدث إذا لم يسبق لك الإنجاب من قبل ولكن لديك توكوفوبيا
- التوكوفوبيا الثانوي: عندما تكون قد ولدت من قبل وينبع خوفك من تجربتك السابقة
أعراض التوكوفوبيا
على الرغم من أن الخوف النفسي الشديد من الولادة هو أكبر سمات توكوفوبيا، إلا أنه ليس الوحيد، تتداخل العديد من الأعراض مع اضطرابات الاكتئاب واضطرابات القلق العامة، ويمكن أن تتداخل مع العديد من جوانب حياتك، من النوم إلى النظام الغذائي إلى المزاج العام.
تشمل الأعراض الشائعة للتوكوفوبيا ما يلي:
- نوبات الهلع أو زيادة أعراض القلق مثل التعب أو القلق غير المنطقي أو الصداع
- تقلب المزاج
- أعراض الاكتئاب، مثل التعب أو آلام الجسم أو انخفاض الشهية أو الرغبة الجنسية أو فقدان الاهتمام بالأنشطة المفضلة
- الأرق أو الكوابيس
- تجنب الجماع
- بذل جهود كبيرة لتجنب الحمل (مثل مضاعفة طرق تحديد النسل أو مضاعفتها ثلاث مرات)
- التركيز على ما يمكن أن “يحدث خطأ” أثناء الولادة، مثل وفاة الأم أو الطفل أو ظهور عيوب خلقية
- تأخير الحمل أو تجنبه رغم رغبتك في الإنجاب
- طلب ولادة قيصرية بدون أسباب طبية
تشخيص
مثل أي حالة نفسية أخرى بما في ذلك الرهاب، يتم تشخيص التوكوفوبيا بواسطة أخصائي صحة عقلية مؤهل مثل طبيب نفسي أو طبيب نفسي أو أخصائي اجتماعي سريري مرخص.
في بعض الحالات، قد يتمكن طبيبك من إجراء التشخيص بناءً على الأعراض التي تم الإبلاغ عنها.
أسباب التوكوفوبيا
لا يوجد دائمًا سبب واضح أو واضح لقيام شخص ما بتطوير التوكوفوبيا يمكن أن يكون نتيجة لتراكم الأفكار والمخاوف والخبرات والمفاهيم المسبقة حول الولادة التي تتطور على مدار حياة المرأة.
ومع ذلك، هناك بعض العوامل التي ارتبطت بزيادة مخاطر توكوفوبيا.
مخاوف طبية من التوكوفوبيا
- قد يكون لدى النساء المصابات برهاب التوكوفوبيا الأولي مخاوف أكبر بشأن المجال الطبي بشكل عام، بما في ذلك مخاوف الأطباء والمخاوف من المستشفيات، والمخاوف من الألم أو فقدان السيطرة، والمخاوف من الخضوع لإجراءات طبية.
- قد يكونون أيضًا ضحايا لسوء الممارسة الطبية أو سوء المعاملة من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية، ويفتقرون إلى الثقة في كفاءة المهنيين الطبيين.
- قد يكون لديهم أيضًا معرفة أعلى من المتوسط باحتمالية مخاطر ومضاعفات الولادة.
التاريخ الشخصي الصادم
قد تنبع المخاوف بشأن الولادة من تجارب جنسية مؤلمة في الماضي، سواء حدثت أثناء الطفولة أو البلوغ.
تجارب الولادة المؤلمة
- إذا كان لديك رهاب ثانوي، أي أنك أنجبت من قبل فقد تكون مخاوفك مشابهة لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) إذا كانت تجربة الولادة مؤلمة أو صعبة أو معقدة بشكل خاص.
- يمكن أن يحدث هذا أيضًا إذا كان لديك إجهاض أو ولادة جنين ميت أو إجهاض.
- ومع ذلك ، يمكن للمرأة أن تتطور إلى رهاب ثانوي بعد ولادة سابقة “طبيعية” أو صحية أيضًا.
تاريخ القلق والاكتئاب
- يمكن أن يؤدي وجود تاريخ من حالات الصحة العقلية، بما في ذلك القلق والاكتئاب إلى زيادة احتمالية الإصابة برهاب التوكوفوبيا
- هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الإصابة باكتئاب ما قبل الولادة على وجه التحديد، يمكن أن تزيد من فرص الإصابة برهاب التوكوفوبيا على الرغم من أنه ليس شائعًا بشكل مفرط.
علاج التوكوفوبيا
على الرغم من أن الرهاب هو شكل حاد من أشكال القلق إلا أنه يمكن علاجه أيضًا السبيلان الرئيسيان لعلاج التوكوفوبيا هما العلاج النفسي والأدوية.
علاج نفسي
- ثبت أن العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج النفسي وعلاج التعرض فعالة في علاج الرهاب والاضطرابات الأخرى المرتبطة بالقلق.
- من المهم أن تجد معالجًا مدربًا على طريقة العلاج المفضلة لديهم بالإضافة إلى خبرة في علاج النساء أو تقديم رعاية الصحة العقلية للأم.
دواء
- تتراوح أدوية اضطرابات القلق من مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ومثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOIs) إلى البنزوديازيبينات وحاصرات بيتا.
- لا توجد طريقة واحدة صحيحة لوصف دواء لشخص مصاب باضطراب القلق؛ خطط العلاج فردية للغاية.
- ومع ذلك ستحتاج على الأرجح إلى زيارة طبيب نفسي لتلقي وصفة طبية للأدوية المضادة للاكتئاب، نظرًا لأن الأخصائيين الاجتماعيين وعلماء النفس لا يستطيعون عادةً كتابة وصفات طبية للمرضى.
التأقلم
- واحدة من أفضل الطرق للتعامل مع الخوف من التوكوفوبيا هي التحدث عن مخاوفك مع طبيب نفسي متعاطف ومتفهم.
في حين أن معظم النساء لا يعانين من رهاب الولادة القابل للتشخيص، فإن معظم النساء لديهن مخاوف ومخاوف بشأن عملية الولادة؛ يجب أن يكون لدى طبيب النساء والتوليد أو القابلة بعض الخبرة في التحدث إلى المرضى حول الحقائق – الإيجابية والسلبية – للولادة بأمان، بالإضافة إلى خيارات تخفيف الآلام أثناء الولادة (والتي يمكن أن تكون مفيدة إذا كان الخوف من الألم وراء توكوفوبيا لديك ).
إذا كان خوفك من الولادة مرتبطًا بشيء آخر، مثل الصدمة الجنسية السابقة، أو عدم الثقة في مهنة الطب، أو الولادة المؤلمة السابقة، فقد يكون اختصاصي الصحة العقلية قادرًا على مساعدتك في حل تلك المشكلات العالقة وتقليل رهابك أو القضاء عليه.
قد يهمك أيضاً:
