علاج المنتكسين .. أسباب الانتكاسة وعلاجها وكيفية الوقاية من الانتكاس

في سياق علاج الإدمان .. الانتكاس يشير إلى عودة المدمن لاستخدام المخدرات أو السلوك الضار بعد فترة من الامتناع أو التعافي، يُعتبر الانتكاس جزءًا من عملية العلاج، وقد يحدث بشكل مؤقت ومتكرر قبل تحقيق الاستقرار الكامل، دعونا نتعرف في هذا المقال عن كل ما يخص الانتكاس بعد علاج ادمان المخدرات.

أسباب الانتكاس

أسباب الانتكاس يمكن أن تكون متنوعة وتشمل:

1. العوامل المحفزة: وجود محفزات بيئية أو نفسية قد يثير رغبة المدمن في استخدام المخدرات، مثل الضغط النفسي، العلاقات السلبية، التوتر، أو المواقف المحفزة السابقة.
2. عدم استخدام استراتيجيات مواجهة الشدائد: عندما يواجه المدمن تحديات وشدائد في الحياة، قد يفتقد للمهارات اللازمة للتعامل معها بطرق صحية. وهذا قد يجعله يلجأ إلى الاستخدام المخدرات كآلية للتكيف.
3. عدم الالتزام بالعلاج: عدم الالتزام بخطة العلاج المحددة أو عدم الالتزام بالمشورة العلاجية يمكن أن يزيد من فرصة حدوث الانتكاس.

علاج الانتكاس يتطلب التعامل مع الأسباب المحتملة للانتكاس وتقديم الدعم والمساعدة للمدمن في استعادة التوازن والاستمرار في عملية العلاج. يمكن أن يشمل العلاج إعادة تقييم الخطة العلاجية، وتعزيز الدعم الاجتماعي، وتعلم مهارات التعامل مع الشدائد وإدارة الاستجابات النفسية والعاطفية.

مهمتك كداعم هو أن تكون موجودًا للمدمن، وتقديم الدعم والتشجيع له في مواجهة الانتكاسات والعمل على تعزيز التعافي والاستقرار.

علاج المنتكسين

علاج إدمان المنتكسين يتطلب نهجًا شاملاً ومتعدد الجوانب. إليك بعض الأساليب الشائعة لعلاج إدمان المنتكسين:

1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يستخدم العلاج السلوكي المعرفي لمساعدة المدمنين على تغيير سلوكياتهم وتفكيرهم المدمر وتعزيز استخدام أدوات التعامل الصحيحة.
2. الدعم الدوائي: يمكن أن يستخدم الأدوية المعتمدة علميًا للتخفيف من أعراض الانسحاب والتقليل من الرغبة في استخدام المنتكسين. يجب أن يتم وصف الدواء وفقًا لتقييم متخصص وتوجيه طبي.
3. الدعم الاجتماعي: يمكن أن تكون الدعم الاجتماعي من خلال المشاركة في جلسات الدعم النفسي والانضمام إلى مجموعات دعم الإدمان والحصول على دعم من الأصدقاء والعائلة ذات الدور الإيجابي.
4. برامج العلاج النفسي المجتمعي: تشمل هذه البرامج برامج علاجية مكثفة تتضمن مجموعات الدعم وجلسات العلاج الجماعي والفردي وتوجيه مهني.
5. الرعاية الطبية المكملة: قد تكون العلاجات البديلة مفيدة في بعض الحالات، مثل العلاج بالأعشاب الطبية والمكملات الغذائية والتقنيات الاسترخائية.

ينبغي على المدمنين على المنتكسين العمل مع فريق متعدد التخصصات في مستشفي علاج ادمان المخدارات، بما في ذلك الأطباء والمستشارين النفسيين والاختصاصيين في الإدمان، لتقييم حالتهم وتطوير خطة علاج ملائمة. هذه العلاجات قد تختلف بناءً على الحالة الفردية واحتياجات المدمن.

كيف نتعامل مع المدمن المنتكس؟

تعامل مع المدمن المنتكس يتطلب نهجًا حساسًا ومتوازنًا. هنا بعض النصائح للتعامل مع المدمن المنتكس:

1. الإظهار للدعم والاهتمام: يجب أن تكون موجودًا للشخص المدمن وتظهر له الدعم والاهتمام. ابدأ بالاستماع إليه بدون أن تحكم أو تنتقد، وعبِّر عن مشاعرك بشكل صادق ومحبب.
2. التعليم والتوعية: حاول أن تفهم المزيد عن المنتكس وتأثيره على الجسم والعقل. قم بالبحث واطلب معلومات من مصادر موثوقة لتكون على دراية بالتحديات التي يواجهها المدمن.
3. التشجيع على البحث عن مساعدة: قد يحتاج المدمن المنتكس إلى مساعدة مهنية للتغلب على إدمانه. حثه على طلب المشورة من أخصائي نفسي أو الانضمام إلى برنامج علاج إدمان.
4. الحفاظ على حدود صحية: من المهم أن تحمي نفسك وتحدد حدودًا صحية في التعامل مع المدمن. قد تحتاج إلى تحديد قواعد واضحة حول السلوكيات غير المقبولة وتحديد الآثار المحتملة لهذه السلوكيات.
5. التشجيع على الحياة الصحية: قدم الدعم للمدمن لتبني نمط حياة صحي يتضمن التغذية المتوازنة وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم. يمكن أن يساعد هذا في تعزيز الشعور بالرفاهية العامة وتقليل الرغبة في استخدام المخدرات.
6. البقاء إيجابيًا: حافظ على طابع إيجابي وأمل بشأن إمكانية التعافي والشفاء. قد يواجه المدمن تحديات عديدة في رحلته نحو التعافي، ولذلك فمن المهم أن تكون داعمًا ومتفائلاً.

يجب أن يتم التعامل مع المدمن المنتكس بصورة فردية وفقًا لظروفه الخاصة. قد يكون من الضروري الحصول على المشورة من المهنيين في مجال الإدمان لتقديم الدعم والإرشاد اللازمين.

اقرأ: مهارات الوقاية من الانتكاس

الوقاية من انتكاسة الإدمان

الوقاية من انتكاسة الإدمان (Relapse) هي جزء مهم من عملية التعافي. إليك بعض الاستراتيجيات للوقاية من الانتكاسة:

1. الدعم الاجتماعي: ابحث عن دعم قوي من العائلة والأصدقاء والمجتمع المحيط. انضم إلى مجموعات دعم الإدمان وتواصل مع الأشخاص الذين يفهمون تحدياتك ويمكنهم تقديم الدعم في الأوقات الصعبة.
2. اتبع برنامج علاج شامل: حصولك على علاج شامل للإدمان يشمل العلاج النفسي والدوائي إن كان مطلوبًا. تعاون مع فريق الرعاية الصحية المختص لتطوير خطة علاج شخصية تتناسب مع احتياجاتك.
3. تعلم مهارات التحكم في الضغوط: تعلم كيفية التعامل مع الضغوط اليومية والمواجهة بشكل صحيح. استخدم تقنيات التنفس العميق والاسترخاء والممارسة الرياضية للتحكم في التوتر والقلق.
4. تجنب المواقف المغرية: حاول تجنب المواقف والأشخاص والأماكن التي قد تزيد من رغبتك في الاستخدام. قم بتغيير نمط الحياة السلبي والاقتراب من بيئة صحية ومشجعة.
5. تطوير شبكة من الأنشطة البديلة: املأ وقتك بأنشطة بديلة صحية ومفيدة مثل ممارسة الرياضة، والقراءة، والفنون، والموسيقى، والتطوع. هذا يساعد على تحويل اهتمامك وتعبئة وقتك بأنشطة إيجابية.
6. الاهتمام بالصحة العقلية والجسدية: حافظ على صحتك العقلية والجسدية عن طريق تناول طعام صحي ومتوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والمشاركة في تقنيات التأمل أو اليوغا.

تذكر أن الانتكاسة قد تحدث، وإذا حدثت، لا تفقد الأمل. اعتبرها فرصة للتعلم وللعمل على تعزيز استراتيجياتك الوقائية وتعزيز قدرتك على التعافي.

قد يهمك أيضاً: أضرار الحشيش للرجال .. هل شرب الحشيش يؤخر القذف عند الرجال؟

أسباب الانتكاسة وعلاجها

هناك عدة أسباب محتملة لحدوث انتكاسة في عملية العلاج من الإدمان، ومن أهمها:

1. ضعف الدعم الاجتماعي: قد يكون الانتكاسة نتيجة لعدم وجود دعم اجتماعي قوي. من المهم أن يكون لديك شبكة دعم قوية من العائلة والأصدقاء والمجتمع المحيط لمواجهة التحديات والوقوف بجانبك.
2. التوتر والضغوط الحياتية: يمكن أن يزيد التوتر والضغوط الحياتية من رغبة المدمن في العودة إلى الاستخدام. من المهم تعلم مهارات إدارة الضغط والتوتر واستخدام استراتيجيات التحكم في التوتر للوقاية من الانتكاسة.
3. عدم التزام بخطة العلاج: قد يكون الانتكاسة نتيجة لعدم الالتزام بخطة العلاج المحددة. من المهم أن تلتزم بالجلسات العلاجية المنتظمة وتتبع الإرشادات والنصائح التي يقدمها فريق العلاج.
4. الفراغ والملل: قد يسهم الفراغ والملل في زيادة فرصة حدوث انتكاسة. من المهم ملء وقتك بأنشطة إيجابية ومثيرة للاهتمام للحفاظ على تشغيل عقلك وجسدك.

علاج الانتكاسة يشمل مجموعة من الخطوات، منها:

1. التقييم والتحليل: يتم تقييم سبب الانتكاسة وتحليل الأسباب والعوامل المؤثرة في حدوثها. هذا يساعد في فهم المشكلات الأساسية وتطوير استراتيجيات للتعامل معها.
2. إعادة الاتصال بالدعم الاجتماعي: قد يكون من الضروري إعادة بناء الدعم الاجتماعي وتعزيزه. تواصل مع الأشخاص الذين يدعمونك ويشجعونك على الاستمرار في العلاج.
3. تعديل خطة العلاج: يمكن أن يشمل علاج الانتكاسة تعديل خطة العلاج الحالية لتناسب الاحتياجات الجديدة. قد يشمل ذلك زيادة الدعم النفسي، وتعديل الأدوية إن كانت ضرورية، وتحديث الأهداف والتوجيهات.
4. تعلم مهارات التعامل مع التحديات: توفر علاجات مهارات التعامل مع التحديات للمدمنين أدوات للتعامل مع المواقف المحفزة والتحديات الحياتية بشكل فعال. هذه المهارات تساعد في التعامل مع الاستجابات النفسية والعاطفية بطرق إيجابية.

مهمتك كمدعم للمدمن هو أن تكون داعمًا ومحفزًا ومتفهمًا للصعوبات التي قد يواجهها. الاستمرار في تقديم الدعم والمشاركة في عملية العلاج سيساعد على تحقيق التعافي المستدام والوقاية من الانتكاسات.