ما هي أسباب ظهور الشعر الأبيض في العشرينات .. تحول شعري إلى اللون الرمادي في سنوات شبابي كان الأمر مقلقًا لأنني لم أتوقع شعرًا أبيضًا في السنوات الأولى من حياتي. من خلال البحث ، علمت أنه من الشائع أن يتغير لون شعرك مع تقدمك في العمر. لكن من المثير للقلق عندما تواجهين الشعر الأبيض المبكر.
فيما يلي بعض الأسئلة التي كثيرًا ما يطرحها الأشخاص:
ما هو متوسط الرقم العمري عندما يتحول الشعر إلى اللون الأبيض؟
وفقًا لتقرير حديث يبلغ متوسط عمر الحصول على الشعر الرمادي منتصف الثلاثينيات في الدول الآسيوية، من الشائع أن يتحول لون شعرك إلى اللون الأبيض في أواخر الثلاثينيات.
لماذا يتحول لون الشعر إلى اللون الأبيض في سن مبكرة؟
ينمو شعر أبيض 2 من كل 5 مراهقين لأسباب مختلفة. عندما يختفي الميلانين في بصيلات الشعر، فإنه يجعل شعرك يصبح شفافًا في اللون، بما في ذلك الفضي أو الأبيض أو الرمادي.
هل يؤثر الإجهاد على تساقط الشعر الرمادي في سن مبكرة؟
أكدت دراسة حقيقة أن التوتر يؤثر على لون شعرك. أثناء استجابة جسدك للقتال أو الهروب، يتحول شعرك إلى اللون الرمادي. لحسن الحظ ، خلص الباحثون أيضًا إلى أن الشعر الرمادي الناتج عن الإجهاد قابل للعكس.
اقرأ: ماء الارز للشعر – فوائد وأضرار ماء الأرز المخمر للشعر
حان الوقت للكشف عن بعض الحقائق الشيقة عن الشعر الأبيض.
5 حقائق مثيرة للاهتمام حول الشعر الرمادي
يؤثر لون الشعر على شخصيتك بشكل عام ما الأشياء الشيقة التي يجب أن تتعلمها عن شعرك اليوم؟
نتف شعرة واحدة من الشيب لا يؤدي إلى نمو ثلاث شعرة أخرى.
يعتبر نخاع العظم أول نسيج سريع النمو، والشعر هو النسيج الثاني.
يمكنك شد خصلة شعر صحية بنسبة 30٪ عندما تكون مبللة.
يمكن أن يكون الإجهاد سببًا مباشرًا للشعر الأبيض.
لا يمكن أن تؤثر صدمة كبيرة على لون شعرك بين عشية وضحاها.
يمكن أن يساعدك التعرف على أسباب شعرك الرمادي في منع نمو الشعر الشفاف المبكر. دعنا نستكشف أسباب الشيب.
أسباب ظهور الشعر الأبيض في العشرينات
من المثير للقلق أن يكون لديك شعر رمادي في سن مبكرة. غالبًا ما يبحث الناس عن طرق لاستعادة التصبغ ، لكنني أقترح دائمًا العثور على السبب لأن استعادة المحلول يعتمد على سبب الشعر الأبيض.
الإجهاد
الإجهاد أمر شائع حيث ستختبره أنت أو أنا أو ربما نعاني مرة أو أكثر في العمر. الإجهاد المؤقت ليس ضارًا ، لكن الإجهاد المزمن هو كذلك. أكدت الدراسات العديد من المشكلات الصحية التي تتأثر بشكل مباشر أو غير مباشر بالإجهاد المزمن. يوضح الباحثون كذلك أن التوتر المزمن يؤدي إلى القلق ومشاكل النوم وارتفاع ضغط الدم وإحداث تغييرات في الشهية.
عندما نتحدث عن الشعر الأبيض ، فإن التوتر هو أحد أسبابه الرئيسية. وجدت دراسة بعض الأدلة في البحث على بصيلات شعر الفئران. لكن الإجهاد المؤقت لا يسبب الشعر الأبيض. لقد ثبت أن الإجهاد المزمن هو السبب في جعل شعرك يتحول إلى اللون الرمادي في سن مبكرة .
علم الوراثة
هل سبق لك أن سألت والديك عن وقت ظهور الشعر الأبيض لديهما؟ حسنًا ، يجب أن تطلب منهم أو من أجدادك تأكيد السبب إذا كنت معرضًا أيضًا لخطر الإصابة بشعر أبيض مبكر في سن المراهقة. إذا كانت الجينات هي سبب شعرك الأبيض ، فلا يمكنك فعل أي شيء لأنه لا يمكن لأحد تغيير الجينات. الطريقة الوحيدة لإيقاف الشعر الأبيض هي تلوين شعرك بالشكل الذي تريده.
شاهد: فوائد ورق السدر للشعر .. فوائد شرب مغلي ورق السدر
التغيرات الهرمونية عن طريق مشكلة الغدة الدرقية
يمكن أن تؤدي بعض مشاكل الغدة الدرقية إلى تحول شعرك إلى اللون الأبيض. يعتبر فرط نشاط الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية من العوامل التي تساهم في ظهور الشعر الأبيض المبكر.
في قاعدة عنقك ، توجد غدة على شكل فراشة تُعرف بالغدة الدرقية. يؤدي وظيفة مختلفة في جسمك ، بما في ذلك التمثيل الغذائي. عندما تكون الغدة الدرقية ضعيفة ، فإنها تؤدي إلى إنتاج أقل من الميلانين. لذلك ، يظهر أن صحة الغدة الدرقية تؤثر على لون شعرك.
نقص الفيتامينات
تقول الدراسات أن نقص الفيتامينات يؤدي إلى شيب الشعر المبكر. فيتامين B-6 ، B-12 ، البيوتين ، وفيتامين E من أسباب ظهور الشعر الأبيض، أن سوء التغذية يؤثر على التصبغ الذي يؤدي إلى الشعر الأبيض المبكر. يمكن أن يكون انخفاض مستوى الفيريتين في الدم هو سبب ظهور الشعر الأبيض لأنه يخزن فيتامين ب 12 والحديد في جسمك.
الحالات الطبية
غالبًا ما يكون شيب الشعر نتيجة لحالات طبية معينة ، مثل أمراض المناعة الذاتية. تعرضك الإصابة بأحد هذه الأمراض لخطر الإصابة بتحول شعرك إلى اللون الأبيض. كما ناقشنا في القسم السابق ، يمكن أن تسبب الغدة الدرقية الشعر الأبيض. لكن دراسة حديثة تؤكد أن هناك صلة مباشرة بين تشوهات الشعر ومشاكل الغدة الدرقية.
التدخين
تظهر الأبحاث أن غير المدخنين أقل عرضة لتطور الشعر الأبيض في سن مبكرة عن المدخنين لأن تدخين السجائر يمكن أن يزيد من فرصة ظهور الشعر الأبيض المبكر في العشرينات. يعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر عند الرجال والنساء . قبل فقدان الشعر ، من الممكن أن يكون لديك شعر أبيض. يقترح الباحثون تجنب التدخين لأنه يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر بالإضافة إلى الشعر الأبيض.
استخدام منتجات الشعر القاسي
إن الشعر الأبيض المبكر غالبًا ما يكون نتيجة منتجات الشعر القاسية. لذلك ، يجب عليك إجراء القليل من البحث حول المنتجات التي تستخدمها ، مثل الشامبو والبلسم والسيروم وما إلى ذلك. يوضح تقرير الكثير عن منتجات الشعر التي تحتوي على بعض المواد الكيميائية القاسية التي تسبب تلفًا لشعرك. غالبًا ما يقترح أطباء الأمراض الجلدية علاج كيراتين الشعر لأولئك الذين لا يفضلون تصفيف شعرهم يوميًا باستخدام بعض المنتجات أو أدوات التسخين.
يمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر للتبييض أيضًا إلى تأثيرات ضارة من الإجهاد التأكسدي على الشعر.
اقرأ: وصفة لتطويل الشعر قبل الاستحمام
نصائح فعالة لعلاج الشعر الأبيض المبكر نهائيا
يريد الناس طرقًا طبيعية لعكس الشيب المبكر ، وكنت أيضًا أحدهم. لكن عمر وجينات الشعر الأبيض لا تسمح بعكس العملية لأنها دائمة. إذا كانت الحالة الطبية سببًا ، فيمكنك اتباع بعض الطرق لعكس العملية.
نظام غذائي متوازن: تحتاج إلى إضافة الأطعمة إلى طبقك لأنها غنية بمضادات الأكسدة وتقليل الإجهاد التأكسدي. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة هي زيت الزيتون والأسماك والفواكه والخضروات وما إلى ذلك.
الإقلاع عن التدخين: التدخين عادة تقتل كل العناصر المفيدة في جسمك. تقول الأبحاث أن تدخين السجائر هو السبب المباشر لتساقط تصبغ الشعر .
تجنب التعرض للمواد الكيميائية: يجب تجنب العلاجات التي يمكن أن تسبب تلفًا لشعرك. الأشخاص الذين يذهبون إلى علاج الكيراتين أكثر من مرتين في السنة معرضون لخطر ضعف بصيلات الشعر.
الوفاء بنقص الفيتامينات: نقص الفيتامينات هو أيضا سبب الشعر الأبيض. زيادة تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل البيض والسلمون والحليب والمأكولات البحرية وغيرها.
علاج طبيعية لتقليل الشعر الابيض
مع تقدمنا في العمر ، يبدأ شعرنا بالتحول إلى اللون الرمادي بشكل طبيعي. في حين أن هناك العديد من الطرق للتغطية على الشعر الرمادي ، إلا أن هناك أيضًا علاجات طبيعية يمكن أن تساعد في تقليل ظهور الشعر الرمادي. دعنا ندخل في بعض العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية لتقليل الشعر الرمادي.
سنناقش أيضًا فوائد كل علاج وكيفية استخدامه. لذا ، إذا كنت تبحثين عن طريقة طبيعية لتقليل الشيب ، فاستمري في القراءة!
الشاي الأسود
مضادات الأكسدة وفيرة في الشاي الأسود. يمكن أن تساعد هذه المواد المضادة للأكسدة في تجنب الشيب المبكر للشعر عن طريق حمايته من أضرار الجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يضيف لمعانًا ويساعد في تغميق لون الشعر.
يشتهر الشاي الأسود بقدرته على تقليل التوتر. الإجهاد هو أحد مكونات شيخوخة الشعر المبكرة ، كما ذكرنا سابقًا.
ستحتاج إلى كوب من الماء وملعقتين كبيرتين من الشاي الأسود. قم بغليها حتى يتم تخميرها جيدًا. اضبط هذا المشروب بعيدًا حتى يبرد. ضع السائل على فروة رأسك وشعرك بعد تصفيته.
بعد تدليك فروة رأسك لبضع دقائق ، اترك الشاي في شعرك لمدة ساعة تقريبًا.
استخدمي شامبو لطيف خالي من الكبريتات لغسل شعرك ، ثم اتبعي ذلك بالبلسم.
أوراق الكاري وزيت جوز الهند
تستخدم أوراق الكاري بشكل متكرر للحفاظ على لون الشعر الطبيعي وتأخير ظهور الشيب. زيت جوز الهند له القدرة على دخول بصيلات الشعر ، حيث يمكنه تغذية الشعر من الداخل إلى الخارج وتشجيع نمو الشعر.
ستحتاج إلى عدة أوراق كاري وثلاث ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند.
لصنع محلول زيت ، اغلي بعض أوراق الكاري مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند. اضبط هذا المزيج ليبرد. بعد أن يبرد ، صفي الزيت ودلكي به على طول شعرك وفي فروة رأسك.
اتركي الزيت لمدة 30 دقيقة إضافية بعد التدليك لحوالي 15 دقيقة. يمكنك أيضًا ترك الزيت يجلس هناك طوال الليل.
قم بإزالته بشامبو لطيف وخالي من الكبريتات ، وانتهي بالبلسم.
تعرف على زيت جونسون للشعر الخشن
بذور الحلبة
تحتوي الحلبة على نسبة وفيرة من فيتامينات ب والصابونين التي تمنع تساقط الشعر. يستخدم بشكل متكرر للحفاظ على لون الشعر الطبيعي ووقف القشرة والحفاظ على نعومة الشعر.
ستحتاجين إلى ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة ونصف كوب ماء لتحضير هذا الخليط.
اتركي بذور الحلبة طوال الليل لتنقع في كوب من الماء. اطحن البذور في الصباح بما يكفي من الماء لصنع عجينة ناعمة ومتساوية. ضعي هذا الخليط على شعرك وفروة رأسك ، ثم اتركيه لمدة 45 دقيقة.
استخدمي شامبو لطيف خالٍ من الكبريتات لغسل شعرك ، ثم اتبعي ذلك بالبلسم.
عصير البصل وزيت الزيتون
وفقًا لدراسة ، قد يستفيد بعض الأشخاص من قدرة عصير البصل على وقف تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي عصير البصل على مادة الكاتلاز ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل تراكم بيروكسيد الهيدروجين على شعرك وفروة رأسك ، وعكس الشيب وتعزيز صحة شعرك.
العيب الوحيد لهذا العلاج هو أنه قد يكون من الصعب إزالة رائحة البصل من شعرك.
زيت الزيتون يرطب الشعر ويعمل كمطريات. ستحتاج إلى بصلة متوسطة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
امزج بصلة متوسطة الحجم مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون بعد تقطيعها إلى قطع صغيرة. استخدم القماش القطني للضغط على العصير من اللب. ضع هذا العصير على فروة رأسك وقم بالتدليك لمدة 10 دقائق.
اترك العصير لمدة 30-35 دقيقة إضافية. اغسلي شعرك بشامبو وبلسم لطيف خالٍ من الكبريتات.
الشعر الأبيض في سن مبكر
تعرف على أسباب الشعر الأبيض لأنه سيساعد على وقف تطور الشعر الأبيض. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات في إبطاء عملية تساقط تصبغ الشعر. إذا كنت تبحث عن إجابة لكيفية إيقاف الشعر الأبيض ، فعليك استشارة أفضل أطباء الأمراض الجلدية لتشخيص السبب إذا لم يكن بسبب الوراثة أو العمر.
