تعاني الكثير من الفتيات من النحافة المفرطة، والتي قد تسبب لهن الإحراج وقلة الثقة بالنفس، خاصة عند الرغبة في الحصول على قوام أنثوي متناسق. لذلك تلجأ بعضهن إلى البحث عن طرق طبيعية ووصفات فعالة تساعد على زيادة الوزن وتكبير بعض مناطق الجسم، مثل الأرداف والصدر.
من بين هذه الوصفات، انتشر استخدام الماش بشكل واسع، لما له من فوائد غذائية عالية وقدرته على فتح الشهية وزيادة الوزن. وفي هذا المقال سوف أشارككم تجربتي مع الماش لتكبير الأرداف، مع توضيح النتائج، ومدة ظهور المفعول، وأفضل طرق الاستخدام.
تجربتي مع الماش لتكبير الأرداف
يُعد الماش من أنواع البقوليات التي تنتمي إلى فصيلة اللوبياء، ويشبه في شكله حبات البازيلاء، ويتميز بقيمته الغذائية العالية. ويُعرف الماش بقدرته على فتح الشهية، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمن يعانون من النحافة.
تحكي إحدى الفتيات تجربتها مع الماش لتكبير المؤخرة قائلة:
“جبت لكم اليوم شيء رائع لتكبير الأرداف، وهو الماش، اللي ما يعرفه يلاقيه عند العطار. استخدمته لمدة شهر، وبالفعل لاحظت تغير واضح في حجم أردافي، لكن للأسف ما قدرت أستمر عليه لفترة أطول، لأن معدتي تعبت منه”.
وتضيف:
“أنصحكم بالماش، نتائجه رهيبة لتكبير الأرداف، لكن اللي تعاني من مشاكل في المعدة أو القولون، أو عندها حصوات في المرارة، يفضل تتجنبه لأنه حامي على المعدة”.
خلطة العتيبيات لتسمين الأرداف
تُعد خلطة العتيبيات من أشهر الخلطات الطبيعية المستخدمة لتسمين الأرداف وزيادة الوزن، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل من خلال الخطوات التالية:
- كوب كبير من التمر السكري.
- ربع كوب ماء دافئ.
- ملعقة كبيرة من السمنة أو الزبدة.
- كوب من الحليب الدافئ.
- ملعقة صغيرة من الماش المطحون.
طريقة التحضير:
- توضع التمر مع الماء والسمنة على نار هادئة وتترك لتغلي لمدة خمس دقائق.
- يضاف الحليب الدافئ مع الماش المطحون إلى الخليط.
- تُقلب المكونات جيدًا حتى تتجانس.
- يُترك الخليط حتى يبرد ثم يُحفظ في مرطبان زجاجي محكم الإغلاق.
- يتم تناول الخلطة صباحًا على الريق.
هل الماش يكبر الأرداف والصدر؟
نعم، يمكن للماش أن يساهم بشكل ملحوظ في تسمين الجسم وتكبير منطقتي الصدر والأرداف، وذلك لاحتوائه على سعرات حرارية عالية وعناصر غذائية مهمة. ولهذا ينصح بعض خبراء التغذية بإدخاله ضمن النظام الغذائي اليومي لمن يعانون من النحافة.
الماش والسمسم للتسمين
يُعد كل من الماش والسمسم من البذور الغنية بالفيتامينات والمعادن والزيوت النباتية المفيدة للجسم، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. ويمكن استخدامهما معًا في وصفات التسمين، من خلال:
إضافة ملعقة كبيرة من الماش المطحون أو السمسم المطحون إلى كوب من الحليب الدافئ، وتناوله مرة واحدة يوميًا.
أسرع طريقة لتكبير الأرداف في أسبوع
يُعتبر الماش مع الحليب من أسرع الوصفات لتكبير الأرداف، حيث يمنح الجسم كمية كبيرة من السعرات الحرارية. ويمكن اتباع النظام التالي:
- تناول حليب الماش يوميًا على الريق.
- أو تناوله يومًا بعد يوم.
- وفي اليوم التالي شرب الحليب مع الحلبة.
مع الاستمرار على هذا النظام لمدة أسبوع، تبدأ النتائج بالظهور تدريجيًا.
الماش للتسمين جابر القحطاني
يتميز الماش بقيمته الغذائية العالية، مما يجعله من الأغذية الآمنة التي يمكن إدخالها ضمن الوجبات اليومية. ويمكن تناوله بطرق مختلفة لزيادة السعرات الحرارية، مثل إضافته إلى التمر أو العسل أو الحليب.
وصفة الماش مع العسل:
- خلط كمية متساوية من الماش المطحون مع العسل.
- تناول الخليط قبل الأكل بنصف ساعة.
متى يبان مفعول الماش للتسمين؟
يحتوي الماش على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تساعد على زيادة الوزن. ومع الاستمرار في تناوله يوميًا، يمكن ملاحظة زيادة في الوزن خلال فترة قصيرة تتراوح بين أسبوع إلى أسبوعين، حسب طبيعة الجسم والنظام الغذائي المتبع.
فوائد الماش والشمر مع الحليب
إلى جانب دوره في التسمين، يمتلك الماش العديد من الفوائد الصحية، خاصة عند تناوله مع الشمر والحليب، ومن أبرز فوائده:
- حماية الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية.
- المساعدة في إدرار الحليب للمرأة المرضعة.
- تجديد خلايا الجسم.
- تنظيم ضغط الدم.
- تحسين عمل المعدة والأمعاء.
- تسكين آلام المفاصل والعضلات.
- الحد من علامات الشيخوخة.
- تقوية الأعصاب وتنشيط الذاكرة.
- الوقاية من بعض الأورام.
تجربتي مع الماش لتكبير الارداف
تتنوع الوصفات والتجارب المتعلقة باستخدام الماش، وتؤكد معظم التجارب فعاليته في زيادة الوزن وتكبير الأرداف عند استخدامه بشكل منتظم. ومع ذلك، يُنصح دائمًا بالاعتدال واستشارة مختص، خاصة لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
قد يهمك أيضاً: