أعراض نقص فيتامين ب 12

يوجد فيتامين ب 12 في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، تلتصق بالبروتينات الموجودة في هذه الأطعمة ثم تقوم الأحماض والإنزيمات الهيدروكلورية في معدتك بإطلاقها في شكلها الحر. ينتج فيتامين ب 12 خلايا الدم الحمراء التي…

أعراض هجمات الفيبروميالجيا

كيف تعرف ما إذا كنت تعاني من هجمات الفيبروميالجيا؟ وما هي أعراض هجمات الفيبروميالجيا وأسبابها وكيفية العلاج منها كل هذا سوف يتم التعرف عليه في مقالنا تابعونا ... ما هو الألم العضلي الليفي؟ الفيبروميالجيا الألم العضلي الليفي حالة…

هل الهيروين يسبب النوم؟ كيف يؤثر الهيروين على صحتك

هل الهيروين يسبب النوم؟ تؤثر أشياء كثيرة على كيفية نومنا جيدًا أو كيف نشعر باليقظة والحيوية، الهيروين ليس استثناء، حيث يؤثر على طريقة نومنا وكيف نستيقظ حتى عندما لا نفعل ذلك، إذا كنت تستخدم الهيروين، فأنت تعلم أنك لا تحصل على النوم الجيد…

فوائد فاكهة التنين للرجيم وتقوية المناعة وضبط مستوي السكري

أضف فاكهة التنين إلى نظامك الغذائي لجني هذه الفوائد، فاكهة التنين هي فاكهة وردية استوائية تنتمي إلى عائلة الصبار حيث يحوي غلافه الخارجي لبًا أبيض وأحمر مبقعًا ببذور سوداء، فاكهة التنين وهي فاكهة استوائية موطنها المكسيك وأمريكا الوسطى، طعمها…

فوائد الأفوكادو الصحية 5 أبرزها لتقليل مخاطر القلب

5 فوائد الأفوكادو الصحية لا غني عنها ... للأفوكادو فوائد صحية متعددة مثل تحسين صحة القلب والبصر، يعتبر هذا العنصر الغذائي عنصرًا غذائيًا مفضلًا في العديد من أنحاء العالم لأنه ممتلئ وقابل للتكيف ولذيذ غالبًا ما يخطئ الناس في الأفوكادو على…

العلاجات المنزلية لجميع مشاكل العناية بالبشرة أثناء الحمل

العلاجات المنزلية لجميع مشاكل العناية بالبشرة أثناء الحمل يمكن أن تساعد علاجات الوجه على الاسترخاء وتوفر توهجًا لبشرتك. لكن أثناء الحمل ، تكون البشرة شديدة الحساسية ويمكن أن تكون علاجات التقشير الكيميائي قاسية. يمكن أن يكون البحث عن…

كيفية تنظيف مقلاة عميقة الدهون 6 نصائح للتخلص من الدهون

كيفية تنظيف مقلاة عميقة الدهون وأهم 6 نصائح للتخلص من الدهون، هل تعرف كيفية تنظيف قلاية الدهون العميقة؟ على الرغم من أنك قد تكون أزيزًا في المطبخ ، إلا أن الكثير منا مذنب بارتكاب خطيئة التنظيف هذه. إذا كان لديك مقلاة لسنوات ولم تعطها مرة…

حساب أيام التبويض والجماع

حساب أيام التبويض والجماع،لضمان الحمل يتساءل الكثيرون عن عدد مرات الجماع خلال أيام الإباضة، لأن فترة الإباضة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بزيادة فرص الحمل، ومن المعروف أن هناك ثلاث مراحل مختلفة يجب أن تمر بشكل صحيح لحدوث الحمل وتبدأ بالإباضة، ثم…

أفضل طريقة لتنظيف الفرن .. كيف ازيل اوساخ الفرن؟

أفضل طريقة لتنظيف الفرن لا تحتاج منا أن نخبرك أن تنظيف الفرن هو أحد أصعب الوظائف وأكثرها فوضى، ولكن من المهم معالجتها بالرغم من ذلك، لا يبدو الفرن المتسخ مروعًا فحسب، ولكن هناك العديد من الأسباب العملية للحفاظ على نظافته أيضًا، قد يتسبب…