يعاني الكثير من الأشخاص من المشاكل في العظام أهمها الهشاشة خاصة للنساء بعد سن اليأس، والبعض يتعرض لآلام المفاصل نتيجة الكسور لذا تجربتي مع الحلبة للعظام من التجارب التي شكلت فارقا في خطوات العلاج من مشاكل العظام.
شاهدوا تجربتي مع الحلبة للعظام
هناك العديد من الرجال والنساء جربو وصفات الحلبة التي عملت على حل بعض مشاكل العظام، ومن أهم تلك الفوائد:
- حيث أن الحلبة ساعدت الكثير من مصابي العظام على الإسراع في التئام العظام بعد التعرض للكسر، والتقليل من وقت التعافي.
- كما ان الحلبة تعمل علي التخلص من اي الم في المفاصل الي جانب التخلص من التهابات المفاصل، والمضاعفات التي تحدث بعدها.
- مع التقدم في العمر تصاب العظام بالأمراض لكن المداومين علي الحلبة لا يتعرضون لهذه المشكلة علي الاطلاق حيث أن ملعقة من الحلبة يوميا تقلل من أمراض العظام.
- تعمل الحلبة علي عدم حدوث التآكل الذي يتعرض له الكثيرين باعظام لما بها من نسبة مرتفعة من الكالسيوم والحديد والفسفور.
- كما أن المداومين على شرب الحلبة قاومت لديهم الالتهابات الحادة التي تعرضوا لها بالعظام.
- جميع النساء المعانين من مشاكل في العظام والهشاشة التي تتعرض لها بعض النساء بعد الدخول في سن اليأس ساعدهم على العلاج تناول الحلبة يوميا.
- الحلبة ايضا تحتوي علي كميات كبيرة من مضادات الاكسدة التي ساهمت في التخلص من الام الركب لدى البعض.
- يذكر الكثير أنهم كانوا يعانون من الرعشة لآلام العظام عندهم لكن بعد المداومة علي شرب الحلبة لفترة طويلة انتهت المشكلة تماما.
فوائد الحلبة للعظام والأعصاب
تدخل فوائد الحلبة في الكثير من الأشياء منها علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وخفض الدهون، وغيرها لكن علاج هذا المشروب للأعصاب والعظام حصل على نتائج مبهرة:
- حيث أن الحلبة عملت على التخلص من الشلل الرعاش الذي يعاني منه العديد من الأشخاص لما تقوم به في مساعدة الأشخاص على استعادتهم العصب الحركي مرة اخرى.
- كما أنها من منشطات الاعصاب، وتعالج ضعف الحركة لدي الكثيرين.
- تعتبر الحلبة مناسبة جدا للتخلص من حالات الإرهاق العصبي.
- تزيد من قوة الجسم لما تقوم به من التقوية في العضلات.
- تعمل على المنع، والحد في اضطرابات المناعة الذاتية لما تقوم به من العمل بدلا من الإستروجين، وبالتالي منع حدوث التهابات الانسجة.
- تساعد في التقليل بشكل كبير من حدوث هشاشة العظام خاصة بعد انقطاع الطمث.
- تمد جسم المرأة بالكثير من الفيتامينات، والمعادن مثل النحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور.
تجربتى مع السمسم للعظام
يعتبر السمسم من الاطعمة التي لها الكثير من الفوائد، والتي تعمل علي التخلص من مشاكل العظام خاصة إن تمت المداومة على تناوله يوميا:
مشاكل هشاشة العظام أصبحت تهدد الكثيرين لذا فمن الضروري التعرف على كيفية التخلص من المشكلة بالمأكولات الطبيعية التي من أهمها السمسم.
حيث أن السمسم من الاطعمة الغنية بالكالسيوم، والزنك وهذه العناصر الاهم علي الاطلاق في علاج الهشاشة.
- بذور السمسم من الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الامينية.
- وتحتوي ايضا على والكثير من البروتينات التي يحتاج إليها الطفل في بناء عظامه، والتي ساهمت مع طفلي في مرحلة البناء.
- أحدث زيت السمسم نتائج مبهرة مع الكثير من الأشخاص الذين قاموا بدهن الجسم به في تقوية العضلات.
طريقة عمل الحلبة للعظام
يمكن استخدام الحلبة في علاج الكثير من مشاكل العظام كما ذكرنا لكن لابد من التعرف على الكميات الموصى بها لكل سن:
- حيث أن المعاهد القومية الخاصة بالصحة أكدت علي أنه لابد من حصول البالغين علي ملعقة واحدة من الحلبة علي الاقل يوميا لما فيها من كميات من الحديد، والماغنسيوم والكاروتين.
- الجرعات المسموحة من الحلبة لمريض السكر يوميا او مرتين بما لا يزيد في اليوم عن 5-100 مغم.
تجربتي مع الحلبة للتبييض
ذكرت الكثير من الفتيات عن فوائد الحلة في تجاربهم مع التبيض:
- حيث أن هناك فتاة تناولت مشروب الحلبة يوميا مرة مدة 40 يوم متتالية، وأحدث الأمر فارق كبير في تبيض البشرة مع عدم التعرض للزيادة في الوزن على الاطلاق.
- تم استخدام الحلبة مع العسل الابيض في ماسكات، وأحدث نفس النتيجة في تبيض الوجه.
قد يهمك أيضاً: تجربتي مع الزبده لسحب لون الشعر
