تجربتي مع فول الصويا المطحون يعد فول الصويا من أشهر البقوليات التي تحتوي على قيمة غذائية وفوائد عديدة للجسم، ويستخدم في علاج النحافة، وزيادة حجم المناطق الأنثوية، وله دور فعال جدا في زيادة الوزن، وفيما يلي نعرض لكم في موقعنا نساء مستقلات أهم فوائد فول الصويا وكيفية استخدامه، تحت عنوان “تجربتي مع فول الصويا المطحون”.
معلومات عن فول الصويا
يعتبر من فصيلة البقوليات، ويزرع في العديد من البلدان ومنها فرنسا والنرويج ومصر وجنوب أفريقيا وألمانيا ونيوزلندا.
الموطن الرئيسي له هو بلاد شرق آسيا مثل الصين واليابان ، حيث زرعوه من أكثر ما يزيد عن خمسة آلاف عام، وانتقل إلى امريكا وبلاد أخرى، وحاليا تعتبر الصين وأمريكا هي أكثر بلاد العالم انتاجا للفول الصويا.
فوائد فول الصويا
- يساعد على بناء الكتلة العضلية للجسم ويمده بالبروتينات اللازمة له.
- يخلص الجسم من الدهون الضارة.
- يعمل على فتح الشهية.
- يقوي عضلة القلب، لأنه خالي من الكوليسترول.
- له دور في علاج الإمساك وعسر الهضم نظرا لاحتوائه على الألياف الغذائية.
- يقلل من خطر الإصابة بالسرطانات، لأنه يحتوي على مادة فايوستروجين.
- يعمل على تقوية العظام، حيث يحتوي على عنصر الكالسيوم.
- يغذي الشعر لاحتوائه على العناصر والفيتامينات الهامة لصحة الشعر.
- يقلل من اضطرابات النوم.
- هام جدا للسيدات الاتي وصلن إلى سن اليأس بعد انقطاع الدورة الشهرية لدعم قوة العظام.
- يقلل من أعراض الدورة الشهرية عند النساء.
- يعمل على تقوية العظام لدى النساء المرضعات.
ما هي أضرار فول الصويا
في حالة الإفراط في استخدام فول الصويا قد يؤثر بالسلب، لذلك يجب استخدامه بالقدر المعقول ومن الأضرار التي يمكن أن يسببها فول الصويا عند كثرة تناوله:
- تضخم الغدة الدرقية أو تعرضها للخمول.
- عند الإفراط في تناولها لعلاج النحافة يمكن أن تسبب زيادة كبيرة في الوزن.
- الشعور بالكسل والخمول.
- يمكن التعرض إلى فقر الدم.
أضرار فول الصويا للرجال..
- يمكن أن يسبب للرجال مشاكل صحية مثل البروستاتا.
- زيادة هرمون الأستروجين عند الرجل، وهو هرمون الأنوثة عند المرأة، لذلك يؤدي إلى ضعف الحيوانات المنوية عند الرجل، ويمكن ان يصاب بالعقم.
- يسبب مشاكل في الغدة الدرقية يعيق عملها في جسم الرجل.
الحالات التي لا يفضل فيها تناول فول الصويا
- كل رجل يريد الإنجاب يجب أن يبتعد عن فول الصويا تماما حتى لا يؤثر على الحيوانات المنوية لديه.
- أي شخص يعاني من مشاكل في الغدد والهرمونات.
- المرأة التي تعاني من سرطان الثدي، او سرطان المبايض.
- الأطفال الذي لم تتاح لهم فرصة الرضاعة الطبيعية، وتم استبداله بحليب الصويا.
تجربتي مع فول الصويا المطحون لتكبير الأرداف
فول الصويا المطحون له دور فعال في تكبير الأرداف، ويمكن استخدامه خارجيا على المناطق المراد تكبيرها في الجسم، وذلك عن طريق:
- خلط كمية من فول الصويا المطحون مع كمية من زيت الحلبة جيدا، ثم قومي بدهن الارداف وتدليكها جيدا وبرفق لمدة 30 دقيقة يوميا.
طرق أخرى لاستخدام فول الصويا لتكبير الأرداف
قومي بطحن السكر أو العسل مع فول الصويا المطحون لتحصلي على مزيج متناسق، وتناولي هذا المزيج صباحا ومساءا.
طرق استخدامات فول الصويا لتكبير المؤخرة
- تناول فول الصويا المطحون يوميا.
- يمكن تناوله مع كوب حليب محلى بالعسل.
- تناول حليب فول الصويا في الطعام بدلا من كريمة الطهي.
- تناول فول الصويا المطحون مع البصل والثوم في شكل برجر.
- شرب الماء كثيرا بجانب تناول فول الصويا المطحون يساعد كثيرا في تسريع عملية تكبير المؤخرة.
تجربتي مع فول الصويا المطحون لزيادة الوزن
الوصفة الأولى
- اخلطي كمية متساوية من فول الصويا المطحون مع السمسم المحمص، والحلبة المطحونة والعسل.
- امزجي المكونات جيدا حتى تحصلي على مزيج متناسق، ثم تناولي هذا المزيج ثلاث مرات يوميا بمقدار ملعقة واحدة.
الوصفة الثانية
- امزجي فول الصويا المطحون مع كوب زبادي وتناولي هذه الوصفة يوميا حتى تحصلي على الوزن الذي تريدينه.
حليب الصويا لزيادة الوزن
يمكن استخدام حليب الصويا أيضا لزيادة الوزن في مدة قصيرة من خلال:
- نقع حبوب فول الصويا في الماء لمدة 8 ساعات متواصلة حتى تتفتح القشرة، ثم صفيها جيدا من الماء.
- قومي بوضع حبوب فول الصويا مع القليل من الماء في الخلاط الكهربائي واخلطيه جيدا.
- صفي الخليط جيدا حتى تحصلين على حليب الصويا.
- ضعي الحليب على النار لمدة 20 دقيقة.
- تناولي كوب من حليب الصويا يوميا.
- يمكنك إضافة بعض النكهات إلى حليب الصويا كما تفضلين.
تجربتي مع فول الصويا المطحون لتسمين الوجه
يمكن تسمين الوجه بطريقة سهلة وبسيطة من خلال فول الصويا المطحون كالآتي:
- قومي بوضع حبوب فول الصويا في الماء لمدة يوم كامل، ثم اغسليها جيدا.
- ضعي الحبوب في الخلاط الكهربائي من كمية قليلة من الماء.
- اتركي الخليط يغلي على النار، ثم ضعيه ليبرد.
- ادهني وجهك من خلال قطنة مبللة من هذا الخليط يوميا حتى تحصلي على النتيجة التي ترغبينها.
- يمكن استخدام هذا الخليط كمشروب لمدة ثلاث أيام أسبوعيا بدلا من وضعه على الوجه.
وفي نهاية موضوعنا حول “تجربتي مع فول الصويا المطحون”، تعرفنا على فوائد فول الصويا للجسم، وأضراره على الرجال، وأهميته في زيادة الوزن، وتكبير الأرداف، وأيضا الوجه، وذكرنا بعض الوصفات الطبيعية من فول الصويا وحليب الصويا، أتمني أن يكون هذا الموضوع قد نال على اعجابكم.
قد يهمك أيضاً:
