طريقة تنظيف الوجه بالبخار وإزالة الرؤوس السوداء فالرؤوس السوداء عبارة عن نتوءات صغيرة تظهر على الجلد عندما تنسد بصيلات شعرك بالزيت أو المكياج أو الأوساخ، على الرغم من أنها مزعجة إلا أنها حالة جلدية غير مهددة ويمكن إزالتها بسهولة ببعض البخار والمناشف.
طريقة تنظيف الوجه بالبخار وإزالة الرؤوس السوداء
قبل ازالة الرؤؤس السوداء قم بتنظيف الوجه بالبخار لتفتيح المسام لتساعد علي ازالتها…
تبخير وجهك
- اغسل وجهك جيدًا يساعد التبخير على الاسترخاء وفتح المسام في بشرتك، مما يساعد على تنظيفها ولكنه أيضًا يفتحها لمزيد من الالتهابات ويمكن أن يحبس أي أوساخ موجودة بالفعل على وجهك.
- قبل أن تقومي بالبخار على وجهك تحتاجين إلى غسله بالماء بدرجة حرارة الغرفة جيدًا لإزالة الأوساخ والمكياج والزيوت من بشرتك قبل البدء، لا تقم أبدًا بالبخار على وجهك قبل تنظيف وجهك.
- املأ حوضًا أو وعاءًا بالماء الساخن يمكنك تبخير بشرتك في أي وعاء نظيف أو حوض، عادة ما يتم ذلك عن طريق لف منشفة على وجهك وإنشاء الحوض لعمل خيمة لحبس البخار والحرارة بالداخل، وتنعيم بشرتك وفتح مسامك.
- تأكد من تنظيف سطح حوض الماء جيدًا بالصابون وشطفه قبل محاولة تبخير وجهك في الماضي، كان يُعتقد أن الصابون المضاد للبكتيريا سيكون مفيدًا، لكن الدراسات الحديثة أظهرت أن الصابون المضاد للبكتيريا يمكن أن يسبب الجراثيم، ولهذا السبب يوصى باستخدام المنظفات العادية أو الصابون سيؤدي ذلك إلى إزالة الجراثيم العالقة في قاع الحوض ويمكنك الاطمئنان إلى أنك لن تتبخر الجراثيم.
- ضع وجهك على البخار لمدة 5-10 دقائق استرخ وتنفس بعمق واستمتع بتأثير البخار، حيث تساعد أيضًا في تخفيف مشاكل الجيوب الأنفية ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى.
- من المهم ألا تفعل ذلك لأكثر من 5-10 دقائق في المرة الواحدة، وليس أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع يمكن أن يؤدي تبخير وجهك إلى تجفيفه في النهاية، مما قد يؤدي في النهاية إلى زيادة إفراز بشرتك للزيت لمحاولة تعويض نقص الرطوبة في بشرتك.
- اغسلي وجهك بالماء البارد لإغلاق بشرتك مرة أخرى، اشطف وجهك بالماء البارد ورطبه باستخدام مرطب طبيعي من المهم استخدام الماء البارد لغلق المسام برفق وطبيعية، وليس المنتجات المصنوعة من الجلسرين والكحول، والتي يمكن أن تكون شديدة التهيج للبشرة الحساسة.
الحفاظ على نظافة وجهك
- إذا كنت ترغب في إزالة الرؤوس السوداء بشكل طبيعي، فمن المهم فصل المنظفات الكيميائية عن المنظفات اللطيفة “الطبية” للحفاظ على بشرتك صحية قدر الإمكان من المحتمل أنك سترغب في تجنب المنظفات القاسية التي تحتوي على الكحول، وكذلك المنظفات التجارية التي تحتوي على مواد كيميائية.
- من المهم أيضًا أن تكوني لطيفة مع بشرتك أثناء غسلها لا تمسك الرؤوس السوداء أو تفرك بشرتك بقوة استخدمي الفرك اللطيف فقط، حتى لو كنتِ تقشريين لا تحتاج إلى حفر جلدك لإبقائه نظيفًا.
- ضع في اعتبارك استخدام العلاجات المنزلية لتنظيف بشرتك إذا تم إجراؤها بشكل صحيح وتطبيقها بالطريقة الصحيحة، فيمكن صنع العلاجات المنزلية باستخدام مجموعة متنوعة من المكونات الفعالة في شد بشرتك وتهدئتها وتقشيرها، مما يجعل بشرتك أكثر قسوة للرؤوس السوداء.
- استخدم المرطبات الطبيعية يعد استخدام المرطبات الطبيعية أمرًا ضروريًا لصحة الجلد. في حين أن العديد من الأشخاص يربطون الدهنية بالرؤوس السوداء، إلا أنه من الصحيح أن استخدام المنتجات المفرطة التي تجفف بشرتك سيؤدي في النهاية إلى جعل بشرتك أكثر دهنية على المدى الطويل تذكر أن ترطب بانتظام بالزيوت والمرطبات النباتية الطبيعية للحفاظ على صحة بشرتك.
- لا تضغطي أبدًا على الرؤوس السوداء مرة أخرى، لا يمكن المبالغة في هذا لا تضغطي على الرؤوس السوداء أو تجردها أو تمسكها لا يمكن إزالتها بالكامل أو بشكل دائم، ومحاولة القيام بذلك تضر بشرتك ومع ذلك، قد يستخدم أخصائيو الجلد أحيانًا مزيلًا للكوميدون، وهو متوفر في متاجر المستلزمات الجراحية؛ هذا يطبق ضغطًا فقط حول الكوميدون مع ضغط ضئيل، لذلك لا يتضرر باقي الجلد.
- جرب التنظيف بالزيت لتنظيف المسام هناك العديد من أنواع الزيوت التي يمكنك استخدامها مثل زيت الزيتون أو الأفوكادو أو زيت اللوز، صب 1-2 ملاعق صغيرة (4.9-9.9 مل) من الزيت في يدك وقم بتدليكه برفق على بشرتك لمدة 1-2 دقيقة لإزالة الجلد الميت أو المكياج أو الأوساخ، استخدم قطعة قماش مبللة دافئة لمسح الزيت عن بشرتك للحفاظ على ترطيب وجهك دون أن يبدو دهنيًا عند الانتهاء، جفف المنطقة بالتربيت بمنشفة نظيفة.
- تناول نظامًا غذائيًا خالٍ من منتجات الألبان والسكر من المعروف منذ عقود أن الناس فقط في البلدان المتحضرة يعانون من البثور وحب الشباب في السكان الأصليين للبرازيل واليابان حيث يتم تناول الطعام الذي لا يحتوي على منتجات الألبان والسكر والأطعمة النشوية، لا يوجد حب الشباب.
قد يهمك أيضاً:
