فوائد اليانسون للجسم ما هو؟ على الرغم من أنه أحد أشهر النباتات في الكثير من البلدان، إلا أن الفوائد الصحية لليانسون لا تزال غير معروفة إلى حد كبير بالنسبة للكثبرون لذلك، قررنا إنشاء قائمة بفوائد المذهلة لليانسون.
فوائد اليانسون للجسم
استخدمت مستخلصات اليانسون في تحضير بعض المستحضرات التجميلية وفي المطبخ وكذلك القيمة الغذائية لليانسون عالية، في هذا المقال نذكر فوائد اليانسون :
فوائد اليانسون لإنقاص الوزن
هذه بلا شك واحدة من الفوائد المعروفة القليلة عن هذه العشبة نظرًا لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، يلعب اليانسون دورًا أساسيًا في ترقق الدم، ويقضي بشكل طبيعي على الدهون الزائدة الموجودة في الدم.
ينظم الكولسترول
الحديث عن الدهون الزائدة من بين فوائد اليانسون، هو حقيقة أنه يعمل في مكافحة الكوليسترول السيئ، بهذه الطريقة يقلل استهلاك الشاي المنتظم لهذا النبات من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
يزيل رائحة الفم الكريهة
بفضل المواد المنعشة الطبيعية الموجودة في هذا النبات، يعتبر اليانسون حليفًا قويًا في مكافحة رائحة الفم الكريهة، بينما يساعد في تجنب سلسلة من مشاكل الفم.
يوازن ضغط الدم
في معظم الحالات يشعر معظم الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض بأنهم محاصرون في الجهاز العصبي، يساعد اليانسون على موازنة ضغط الدم مما يسمح بحياة صحية.
يخفف من تقلصات الدورة الشهرية
بفضل المواد المضادة للتشنج الموجودة في هذا النبات، يعتبر شاي اليانسون من أكثر العلاجات فعالية لتشنجات الدورة الشهرية، حيث يعمل على تقليل الألم الناتج عن التقلصات.
يقوي أنشطة الدماغ
على الرغم من أن الكثير من الناس لا يدركون هذه الحقيقة، إلا أن اليانسون يعزز نشاط الدماغ ويحسن الوظائف المعرفية مثل الذاكرة والتركيز.
يحارب السرطان
إن الاستهلاك المستمر للشاي من هذه النبتة له آثار إيجابية للغاية في الوقاية من السرطان وعلاجه والسبب أن هذا النبات غني بمادة الأنثول والليمونين والكيرسيتين وهي مواد تمنع وتثبط نمو الأورام في القولون والثدي.
يساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي
خاصية أخرى لشاي اليانسون هي أنه يساعد على القضاء على المخاط النموذجي لأمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية وما إلى ذلك.
يزيل تورم الجسم
لأنه نبات ذو خصائص مدرة للبول، يساهم اليانسون في التخلص الطبيعي من السوائل من قبل الجسم ومحاربة الانتفاخ والتخلص من السموم الضارة بالصحة.
يعزز عملية الهضم
ليس عبثًا أن يتبنى الكثير من الناس استهلاك الشاي من هذا النبات بعد الوجبات والسبب هو أنه من بين فوائد اليانسون استحالة ذكر دوره في الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي وعلاجها.
بالإضافة إلى تجنب الحموضة أو سوء الهضم، فإن هذا النبات يعزز وظائف الأمعاء ويمنع تكون الغازات.
يقلل من أعراض سن اليأس
بالإضافة إلى أنه يعمل على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية، فإن شاي اليانسون مفيد جدًا في موازنة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم وهو عامل حاسم في مكافحة الانزعاج المعتاد لانقطاع الطمث.
يمنع الشيخوخة المبكرة
من بين خصائص اليانسون حقيقة أنه يمنع الشيخوخة المبكرة مميزة أيضًا والسبب هو أن هذا النبات غني جدا بمضادات الأكسدة المسؤولة عن محاربة الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا.
يمنع الأرق
بفضل خصائص الاسترخاء الموجودة في هذا النبات، يستخدم اليانسون على نطاق واسع لتوفير ليالي نوم أكثر تنشيطًا وإزالة نوبات الأرق غير المرغوب فيها.
يساعد في محاربة القلق والاكتئاب
بفضل خصائص الاسترخاء الموجودة في هذا النبات، فإن اليانسون مفيد جدًا في العلاج الطبيعي للقلق وحتى في لحظات الاكتئاب الموسمي، مما يساهم في استرخاء الأعصاب.
وصفة شاي اليانسون المنعش
مكونات
- 2 ملاعق كبيرة يانسون.
- الينسون.
- 5 فروع صغيرة من النعناع الطازج.
- 1 لتر ونصف ماء.
- سكر حسب الرغبة.
- آيس كريم حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- في وعاء ضعي الماء مع اليانسون، واتركي الخليط يغلي لمدة 5 دقائق.
- أطفئي النار وأضيفي أوراق النعناع واتركي الشاي مغطى لمدة 5 دقائق.
- يضاف السكر (ينصح بقليل من السكر).
- اتركي الشاي في الثلاجة لمدة ساعة وقدميه على الفور مع مكعبات الثلج.
- من الممكن الاستمتاع بجميع فوائد اليانسون بطريقة منعشة ولذيذة.
قد يهمك أيضاً:
