فوائد الإقلاع عن الحشيش على الرغم من أن العديد من الدول قد شرعت الآن الحشيش”الماريجوانا” للاستخدام الطبي وفي بعض الحالات للاستخدام الترفيهي الذي لا يعني أن التدخين أو تعاطي الحشيش بطريقة أخرى بدون مخاطر، يمكن أن تسبب الحشيش عواقب وخيمة على المستخدمين المزمنين.
في حين أن هناك جدلًا حول ما إذا كانت الماريجوانا تسبب الإدمان بنفس طريقة تعاطي المخدرات أو الكحول، يمكن أن يصاب المستخدمون العاديون باضطراب استخدام الحشيش، تحذر المعاهد الوطنية للصحة من أن اضطراب استخدام الحشيش “غالبًا ما يرتبط باضطرابات تعاطي المخدرات الأخرى والمشاكل السلوكية والإعاقة.
قد يهمك: آثار تدخين الحشيش .. كيف يوثر الحشيش عقلك وجسمك
الآثار السلبية لاستخدام الحشيش
ربط الباحثون استخدام الماريجوانا بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض صحية خطيرة، بما في ذلك مشاكل الذاكرة وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الرئة واضطرابات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب والبارانويا.
تختلف عوامل الخطر وفقًا للعمر الذي بدأ فيه استخدام الحشيش، وعدد مرات استخدامه، وفعالية الحشيش، وما إذا كان يتم أيضًا استهلاك المخدرات أو الكحول.
الآثار المعرفية
قد يعاني مستخدمو الحشيش المزمنون من أي عمر من عجز معرفي يتعلق بمدى الانتباه والذاكرة واتخاذ القرار والتعلم بالنسبة لأولئك الذين بدأوا في استخدام الحشيش كبالغين ثم الإقلاع عن التدخين، قد يكون العجز المعرفي قابلاً للعكس.
الآثار السلبية الأخرى لاستخدام الحشيش
- ارتفاع مخاطر التعرض لحوادث السيارات والحوادث الأخرى والغرق والسلوك الجنسي المحفوف بالمخاطر
- زيادة خطر الإصابة باضطراب القلق والاكتئاب واضطراب تعاطي المخدرات، بما في ذلك تعاطي المخدرات وإساءة استخدام العقاقير الموصوفة وتعاطي الكحول
- قد يتسبب الاستخدام أثناء الحمل في حدوث عيوب معرفية أو أضرار أخرى للجنين النامي
- عندما يتكيف الدماغ مع التدفق المنتظم للماريجوانا، يبدأ في المطالبة بجرعات أكبر بشكل متزايد لتحقيق التأثير المطلوب مع زيادة استهلاك الماريجوانا، تزداد فرص حدوث آثار ضارة، بما في ذلك تطور اضطراب تعاطي المخدرات.
فوائد الإقلاع عن الحشيش
يوفر الإقلاع عن الحشيش فوائد كبيرة تحدث بعض التغييرات الإيجابية على الفور، بينما قد يستغرق بعضها بضعة أسابيع أو أشهر تشمل الفوائد الجسدية والعقلية
- زيادة الطاقة والتحفيز
- قدرة محسنة على التركيز
- ذاكرة أفضل
- تحسين التنفس
- صحة الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية
- مزاج أكثر إيجابية ومتوازنة.
تشمل المزايا الأخرى تحسين العلاقات وأداء المدرسة أو العمل والوضع المالي والصحة العامة، قد تستغرق اضطرابات النوم بعض الوقت لحلها أبلغت نسبة كبيرة من مستخدمي الحشيش السابقين أن مشكلات اضطرابات النوم قد تستمر لبضعة أسابيع أو أشهر بعد الإقلاع عن التدخين.
الجدول الزمني للإقلاع عن الماريجوانا
يمكن للأشخاص الذين استخدموا الماريجوانا بانتظام لبعض الوقت أن يتوقعوا تجربة أعراض الانسحاب عند الإقلاع عن الحشيش، قد تسبب الأعراض انزعاجًا خفيفًا إلى شديد ولكنها ليست خطيرة في العادة ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يجمعون بشكل روتيني بين استخدام الحشيش والمخدرات والكحول قد يعانون من أعراض انسحاب شديدة ويجب أن يخضعوا للإشراف الطبي أثناء إزالة السموم.
قد تشمل أعراض الانسحاب الغضب والقلق وتقلب المزاج والعدوانية والتهيج والأرق والارتعاش ومشاكل النوم وانخفاض الشهية والغثيان وآلام المعدة وغير ذلك.
اقرأ: الحشيش والحمل… هل الحشيش يسبب تشوهات للجنين
من 1 إلى 3 أيام بعد الإقلاع عن الحشيش
- تبدأ اعراض انسحاب الحشيش والتي غالبًا ما تشمل الانفعال والتهيج.
- تبدأ الرئتان في الشفاء ويستمر الشفاء لعدة سنوات، اعتمادًا على المدة التي يدخن فيها الشخص، قد تكون بعض وظائف الرئة الضعيفة دائمة.
من يومين إلى أسبوع واحد بعد الإقلاع عن الحشيش
- يبدأ الانزعاج الجسدي وتقلب المزاج في الذروة على الرغم من أن الاكتئاب هو عرض شائع بعد حوالي أسبوع من الإقلاع عن الحشيش.
- تبدأ مستقبلات الدماغ التي تنظم العمليات العصبية مثل المتعة والتحفيز والتعلم والذاكرة والتحكم الحركي الدقيق وغير ذلك في العودة إلى الوظيفة الطبيعية.
2 اسابيع بعد الانسحاب
تهدأ معظم أعراض الانسحاب على الرغم من أن اضطرابات النوم قد تستمر لفترة أطول قد تتضمن مشكلات النوم أحلامًا واضحة.
4 أسابيع إلى أشهر بعد الإقلاع عن الحشيش
- تعود مستقبلات الدماغ إلى الوظيفة الطبيعية، تتحسن الذاكرة والحدة العقلية ومدى الانتباه.
- في بعض الأحيان يبلغ المستخدمون عن معاناتهم من أعراض الانسحاب، وخاصة الأرق، لمدة تصل إلى عام بعد الإقلاع عن الحشيش.
من الشائع الشعور بالرغبة الشديدة بعد الإقلاع عن الحشيش، خاصةً عند وجود أشخاص أو مواقع أو مواقف تسببت في استخدام الحشيش في الماضي.من المهم تطوير شبكة اجتماعية مع أشخاص آخرين لا يتعاطون الحشيش أو المخدرات أو الكحول.
كيفية الإقلاع عن الحشيش
في حين أنه من الممكن الإقلاع عن تعاطي الحشيش دون مساعدة، فإن فرص التعافي على المدى الطويل تكون أكبر مع مشاركة مجموعة الدعم والخدمات الاستشارية من المهم للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية أو اضطرابات تعاطي مواد الإدمان أن يعملوا مع خبير في الصحة السلوكية.
تشمل خيارات برنامج العلاج برامج المرضى الداخليين أو المقيمين، وبرامج العيادات الخارجية، والاستشارات الفردية والجماعية، وبرامج الـ 12 خطوة أو برامج مجموعات الدعم الأخرى.
في مستشفي علاج ادمان المخدرات يتم استخدم نموذجًا علاجيًا فريدًا ومثبتًا في علاج ادمان الحشيش والسلوكيات الأخرى المسببة للإدمان، تلبية للاحتياجات الفردية لكل عميل، نقدم المشورة والتعليم لمساعدتهم على التخلص من اعتمادهم على الحشيش والمواد الأخرى التي تسبب الإدمان.
