تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة يعد فيتامين e من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم والبشرة، وهو معروف بفوائده العديدة في تقوية المناعة، وصحة الجلد، وتجديد خلايا البشرة، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهمية فيتامين e وكيفية استخدامه بالطريقة الصحيحة، ويكون هذا الموضوع تحت عنوان “تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة”.
فوائد كبسولات فيتامين e العامة
- يعالج التهابات العين.
- الوقاية من مرض الزهايمر.
- حماية القلب والشرايين.
- يقاوم بعض أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي.
- تنظيم الدورة الدموية بالجسم.
- زيادة معدلات الخصوبة عند الرجال.
فوائد كبسولات فيتامين e للشعر والجسم
علاج تشققات الركبتين والكوعين من خلال دهن هذا الفيتامين على المناطق المتشققة بالجسم مع استخدام أي نوع كريم مرطب للجسم والبشرة.
زيادة كثافة الشعر وتقويته عن طريق إضافة الفيتامين إلى حمام الكريم أو الشامبو المناسب، وتطبيق هذه الوصفة على الشعر مع كل مرة تريد أن تغسل شعرك.
حماية الأظافر والجلد المحيط بها من خلال تدليكها جيدا بالزيت المستخرج من الكبسولة، وتكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع.
فوائد كبسولات فيتامين e للبشرة
- حماية خلايا البشرة وعلاج الانسجة التالفة.
- حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، حيث يمتص الاشعة فوق البنفسجية التي تعمل على حرق والتهاب البشرة.
- يعمل على ترطيب البشرة لفترات طويلة.
- يقلل من نسبة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- يقاوم الشيخوخة ويعالج تجاعيد البشرة.
- يقضي على البقع الداكنة بالبشرة، ويعمل على توحيد لونها.
- مناسب لجميع أنواع البشرة، ومفيد للبشرة الجافة جدا.
اضرار فيتامين e
- عند تناول كبسولات فيتامين e بكثرة يعمل على اضطرابات الدورة الشهرية، ويجعلها تحدث أكثر من مرة في الشهر.
- يمكن أن يسبب نزيف في المخ وسكتة دماغية عند الإفراط في تناول الفيتامين.
- حدوث تقلصات المعدة والرغبة في التقيؤ.
- جفاف الجلد وتشقق الشفاه وكعب القدم.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- طفح جلدي.
- حساسية تجاه ضوء الشمس.
- صداع شديد.
- اسهال.
- الشعور بدوار وغثيان.
- التهاب البروستاتا لدى الرجال.
طريقة استخدام كبسولات فيتامين e للبشرة
الطريقة الأولى
يمكنك إحضار كمية من الكريم الليلي المناسب لنوع البشرة، ثم قومي بتفريغ محتويات كبسولة من فيتامين e، امزجي المكونات جيدا حتى تحصلي على مزيج متجانس، وبعد ذلك قومي بتطبيق هذا الخليط على بشرتك.
الطريقة الثانية
اخلطي محتويات ثلاث كبسولات من فيتامين e مع ملعقتين من زيت جوز الهند، وملعقتين من زيت اللوز، واخلطي المكونات جيدا وضعيها على بشرتك بعد غسل بشرتك وتنظيفها جيدا.
الطريقة الثالثة
يمنك استخدام الزيت المستخرج من الكبسولة وخلطها مع اي نوع زيت مناسب لبشرتك، وتطبيق هذه الوصفة على وجهك قبل النوم حتى يتم امتصاص الخليط جيدا، وعند الاستيقاظ صباحا قومي بغسل بشرتك جيدا.
كبسولات فيتامين e للتخلص من البقع الداكنة
يعمل فيتامين e على القضاء على البقع الداكنة في البشرة، وعلاج فرط تصبغات الجلد، كما يعمل على حماية البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية التي تسبب حروق والتهابات البشرة.
للتخلص من البقع الداكنة في البشرة قومي بخلط محتويات كبسولتين من فيتامين e مع ملعقة صغيرة من زيت الخروع، ثم ادهني بشرتك جيدا يوميا قبل النوم، وفي الصباح يتم غسل الوجه جيدا بالماء الفاتر، ثم كرري هذه الوصفة يوميا لمدة شهر بانتظام.
كبسولات فيتامين e للبشرة الجافة
يعمل فيتامين e على ترطيب البشرة، وجعلها ناعمة ومشدودة، وذلك من خلال:
- خلط محتويات كبسولة من فيتامين e مع غسول مناسب للبشرة الجافة، ثم ادهني بشرتك جيدا بهذا الخليط لتحصلي على بشرة رطبة وناعمة.
- خلط محتويات كبسولتين من الفيتامين مع ملعقة عسل نحل وعصير ليمون في وعاء به ماء فاتر، ثم قومي بنقع يديك في هذا الخليط لمدة 15 دقيقة، ثم تكرر هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
كبسولات فيتامين e لعلاج الندوب
ضعي محتويات الكبسولة على بشرتك، ثم دلكي بشرتك جيدا لمدة عشر دقائق، واتركيه على البشرة لمدة 30 دقيقة، وبعد مرور الوقت قومي بغسل البشرة جيدا بالماء الدافئ.
كبسولات فيتامين e لعلاج تجاعيد البشرة
يعمل هذا الفيتامين على علاج تجاعيد البشرة، ومكافحة الشيخوخة، لاحتوائه على مضادات الاكسدة التي تعمل على شد ترهلات الجلد، ومنح البشرة الحيوية والمرونة.
قومي بدهن بشرتك بواسطة الزيت المستخرج من الكبسولة قبل النوم، وعند الاستيقاظ في الصباح قومي بشطف وجهك جيدا بالماء الدافئ، وكرري هذه العملية عدة مرات في الأسبوع للتخلص من تجاعيد البشرة وجعلها مشدودة ومرنة.
تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة
تقول إحدى السيدات: كنت اعاني من جفاف وبهتان بشرتي، وقمت بشراء العديد من منتجات العناية بالبشرة الجافة، ولكن لم أجد النتيجة التي أريدها، ثم قمت بتجربة كبسولات فيتامين e، وبالفعل ظهرت الكثير من النتائج الجيدة في خلال يومان فقط، لذلك أنصح كل من تعاني من جفاف البشرة والهالات السوداء، عليه أن يقوم بتجربة هذا الفيتامين، وهذه كانت تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة.
وصلنا إلى ختام موضوعنا عن “تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة” لقد تحدثنا عن فوائد كبسولات فيتامين e العامة، وفوائدها للبشرة والشعر، كما تعرفنا على اضرار فيتامين e، وطريقة استخدامه لعلاج مشكلات البشرة، أتمنى ان يكون هذا الموضوع قد نال على اعجابكم وافادكم بإذن الله.
قد يهمك أيضاً:
