تحتاج أجسامنا إلى العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة، بسبب أن العناصر الموجودة في الجسم نسبتها ليست ثابتة، لذلك نبحث دائما عن المكملات الغذائية التي تساعدنا في تعويض نقص الفيتامينات والمعادن، واليوم سوف نعرض لكم واحد من أفضل المكملات الغذائية الهامة للجسم، وذلك تحت عنوان “تجربتي مع حبوب سنتروم”.
مكونات حبوب سنتروم
كل قرص من أقراص سنتروم تحتوي على:
- بيوتين.
- كالسيوم.
- بيتا كاروتين.
- كروم.
- يود.
- حمض الفوليك.
- نحاس.
- حديد.
- ليوتين.
- مغنسيوم.
- لايكوبين.
- منغنيز.
- نياسين.
- حمض البانتوثنيك.
- فسفور.
- موليبدنيوم.
- رايبوفلافين.
- بوتاسيوم.
- سيلينيوم.
- ثيامين.
- فيتامين ب6.
- فيتامين أ.
- فيتامين ب12.
- فيتامين سي.
- فيتامين ك.
- فيتامين د.
- فيتامين E.
- زنك.
اقرأ: تجربتي مع حبوب اوميغا 3
الفوائد العامة لحبوب سنتروم
- تقوية الذاكرة.
- تنشيط العقل عند الأطفال.
- تطوير الخلايا العصبية عند الأطفال.
- الحفاظ على صحة الأظافر ويعالجها.
- علاج مشكلات البشرة والشعر خاصة عند السيدات.
- تعمل على تقوية البصر.
- تنظيم نبضات القلب.
- تنشيط الدورة الدموية.
تجربتي مع حبوب سنتروم للبشرة
تعمل حبوب سنتروم على علاج مشكلات البشرة مثل جفاف البشرة، ولأن تلك الحبوب تحتوي على مادة الكولاجين التي تعمل على نضارة وترطيب البشرة، بالإضافة إلى تفتيحها.
تجربتي مع حبوب سنتروم للشعر
تجربتي مع حبوب سنتروم للشعر، حيث تعمل تلك الحبوب على علاج مشكلات الشعر مثل تساقط الشعر، والتقصف، كما له دور فعال في تطويل الشعر، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية في الرأس، مما يساعد على تقوية جذور الشعر، وتكثيفه.
فوائد حبوب سنتروم للرجال
- تساعد حبوب سنتروم على تكوين كريات الدم الحمراء، مما يعمل على تقوية الأعصاب لدى الرجل.
- زيادة الرغبة الجنسية، بسبب زيادة هرمون التستوستيرون وهو هرمون الذكورة عند الرجل.
- تعزز الطاقة عند الرجال، خاصة لمن يعانون من ضعف الرغبة الجنسية.
- تنشط الدورة الدموية.
فوائد حبوب سنتروم للسيدات
- تقوية جهاز المناعة، وتعزيز عمل كريات الدم البيضاء.
- الحفاظ على صحة العظام.
- حماية البشرة ونضارتها.
- علاج مشكلات الشعر.
- تقوية النظر.
- الحفاظ على صحة الأظافر وتقويتها.
شاهد: تجربتي مع حبوب نيوروبيون
فوائد حبوب سنتروم للأطفال
يوجد نوع من أقراص سنتروم للأطفال، وتكون هذه الأقراص قابلة للمضغ، وتحتوي على الكثير من العناصر والفيتامينات الهامة والأساسية لصحة الأطفال، فهو يحتوي على الحديد والزنك للمساعدة في النمو الطبيعي والصحي للطفل، كما تحتوي على بعض مضادات الأكسدة التي تساعد تقوية الجهاز المناعي للطفل مثل بيتا كاروتين، وفيتامين سي، وفيتامين E.
الأعراض الجانبية
عند استخدام حبوب سنتروم بطريقة صحيحة، ولكن تحدث بعض المشكلات نتيجة تناول جرعات زائدة، والأعراض التي قد تحدث هي:
- غثيان وقيء.
- إسهال دموي.
- تساقط الشعر بشكل كبير.
- اضطرابات في الدورة الشهرية.
- صداع شديد.
- جفاف البشرة وشحوبها.
- براز أسود.
- خمول وكسل.
- اضطرابات في ضربات القلب.
- تشنجات.
الجرعة المناسبة وطريقة الاستخدام
ينصح بتناول قرص واحد يوميا من أقراص سنتروم، ويفضل استشارة الطبيب قبل استعمال الحبوب، للتأكد من عدم وجود أي مشكلات أو موانع.
يفضل تناول القرص مع كمية كبيرة من الماء، ويفضل استشارة الطبيب قبل تناوله أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، لمعرفة الجرعة المناسبة.
الاحتياطات التي يجب مراعاتها قبل تناول حبوب سنتروم
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي مكون من مكونات حبوب سنتروم.
- يحذر تناوله لمن يعانون من ترسب الأصبغة الدموية.
- عند وجود مشاكل وأمراض في الكبد أو المعدة.
- أثناء الحمل والرضاعة يتم استشارة الطبيب.
- إذا كنت تتناول الكحوليات.
نصائح هامة عند استخدام حبوب سنتروم
يجب اتباع تلك النصائح أثناء استعمال أقراص سنتروم، والأمور التي يجب اتباعها هي:
- تناول الحبوب بعد أو أثناء الطعام.
- يفضل تناول أقراص سنتروم مع طعام يحتوي على نسبة قليلة من الدهون، حتى يستفيد الجسم بشكل كبير.
- يتم تناوله مع كمية وفيرة من الماء، لتقليل آثاره في المعدة، وتسهيل مروره إلى الأمعاء.
- تجنب تناول الكافيين أثناء استخدام الحبوب، لأنها تعيق الجسم من امتصاص الفيتامينات والعناصر الموجودة في أقراص سنتروم.
التداخلات الدوائية
يجب استشارة الطبيب قبل استخدام حبوب سنتروم، إذا كنت تتناول أحد الأدوية التالية:
- مضادات الحموضة.
- مدرات البول.
- أدوية ضغط الدم.
- أدوية القلب.
- المضادات الحيوية.
- مضادات الالتهاب مثل النابروكسين، الايبوبروفين، السيليكوكسيب، الإندوميتاسين، الميلوكسيكام، الديكلوفيناك، وغيرها.
- تريتينوين او ايزوترينون.
أنواع حبوب سنتروم
يوجد عدة أنواع من أقراص سنتروم وهي:
- سنتروم مكمل غذائي للسيدات Centrum women.
- سنتروم مكمل غذائي للرجال Centrum men.
- سنتروم مكمل غذائي للأطفال Centrum kids.
- سنتروم مكمل غذائي للحامل Centrum Pregnancy.
- سنتروم سليفر Centrum silver.
- سنتروم للبالغين Centrum Adults.
- سنتروم لوتين .Centrum lutein
- سنتروم أدفانس Centrum Advance.
- سنتروم بيرفورمانس Centrum Performance.
- سنتروم الطاقة Centrum Energy.
بدائل حبوب سنتروم
- أقراص ما دوفيت.
- أقراص مارفيت.
- أقراص فيتاترون.
- أقراص مينرافيت.
- أقراص فيتايامي.
- أقراص فيتاماكس.
- أقراص إيليفت.
سعر حبوب سنتروم في مصر
- سعر أقراص سنتروم للرجال: 655 جنيه مصري.
- سعر أقراص سنتروم للسيدات: 720 جنيه مصري.
- سعر أقراص سنتروم بيرفورمانس: 270 جنيه مصري.
- سعر أقراص سنتروم للأطفال: 140 جنيه مصري.
- سعر أقراص سنتروم سلفر: 540 جنيه مصري.
وصلنا إلى نهاية موضوعنا عن “تجربتي مع حبوب سنتروم” لقد تحدثنا عن مكونات أقراص سنتروم، وفوائده، ودوره مع البشرة والشعر، كما تعرفنا على فوائده للرجال، والسيدات، والأطفال، بالإضافة إلى النصائح والاحتياطات التي يجب اتباعها، كما ذكرنا بدائل، وأنواع حبوب سنتروم، وسعره في الأسواق المصرية، أتمنى أن يكون هذا المقال قد نال على اعجابكم وافادكم بإذن الله.
