إن ثمرة التين من الثمار المباركة، التي ورد ذكرها في القرآن الكريم، فقد أقسم الله بالتين والزيتون معاً في سورة التين، وذلك للتأكيد على أهميتها وفوائدها العديدة. أثبتت الدراسات أن التين يحتوي على عناصر غذائية ضرورية للجسم، وتناوله يوفر فوائد جمة، سواء للإنجاب أو لعلاج الإمساك.
تجربتي مع التين المجفف
تعد ثمار التين من أطيب أنواع الفاكهة، لما تحتويه من فوائد صحية عديدة، ومنها:
- يحتوي التين على المعادن مثل الحديد، الضروري لصحة الجسم.
- التين من الملينات الطبيعية، مما يساعد في علاج الإمساك.
- يمكن صنع العصائر والمربى من التين.
- يحتوي على الكالسيوم الضروري لتقوية العظام والأسنان.
منقوع التين المجفف على الريق
تناول منقوع التين على الريق من الوصفات الناجحة للحصول على الفوائد التالية:
- التخلص من مشاكل العظام وتقليل هشاشة العظام.
- الوقاية من سرطان الثدي.
- الحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
- تقليل خطر انسداد الشرايين.
- المساعدة على خسارة الوزن الزائد.
تجربتي مع التين وفيتامين دال
يعتقد البعض أن التين يحتوي على فيتامين د، لكن الدراسات العلمية لم تؤكد ذلك بعد. مع ذلك، نقع التين في زيت الزيتون وتناوله يومياً على الريق يمكن أن يفيد الجسم بالمعادن والكالسيوم.
فوائد التين المجفف للإنجاب
يحتوي التين المجفف على البوتاسيوم والكالسيوم، مما يساهم في تحسين الخصوبة لكل من الرجل والمرأة:
- تنظيم موعد الدورة الشهرية والتبويض لدى المرأة.
- زيادة خصوبة الرجل بفضل احتواء التين على الألياف والنحاس وحمض البانتوثنيك.
- تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وزيادة القدرة على الإنجاب.
تجربتي مع منقوع التين للإمساك
تجربة إحدى السيدات مع التين للإمساك: كانت تعاني من إمساك شديد ولم تنجح معها الأدوية، ثم بدأت بنقع 3 حبات من التين في كوب ماء مغلي طوال الليل، وتناولها مع ملعقة عسل وزيت زيتون على الريق. بعد فترة قصيرة، تحسنت حالتها بشكل ملحوظ.
طريقة أكل التين المجفف
- يمكن تناول التين المجفف كما هو دون نقع.
- يمكن نقعه بالماء أو زيت الزيتون قبل تناوله.
تجربتي مع أكل التين على الريق
- التين على الريق مفيد لصحة القلب والشرايين وينظم ضربات القلب.
- يجب عدم الإفراط في تناوله على الريق لتجنب حساسية الجهاز الهضمي.
- ينصح بعدم تناوله قبل أسبوعين على الأقل من أي عملية جراحية.
كثيرة هي التجارب العملية التي تثبت أهمية تناول التين المجفف على الريق، سواء بشكل مباشر أو منقوع بالماء أو زيت الزيتون، مع تناول ثمرة واحدة إلى ثلاث ثمرات يومياً.
قد يهمك أيضاً: