علاج تجاعيد الرقبة طبيعيا .. هناك بعض الأشياء التي يمكننا توقعها مع تقدمنا في السن مثل الشعر الرمادي، وآلام الظهر كل صباح، وتجاعيد العنق (بالإضافة إلى التجاعيد الأخرى).
قد تحتاج إلى متخصص لمشاكل ظهرك، لكن يمكنني بالتأكيد مساعدتك في خطوط الرقبة، سأخبرك هنا ببعض النصائح والعلاجات المنزلية لتجاعيد الرقبة!
علاج تجاعيد الرقبة طبيعيا
كيفية التخلص من تجاعيد الرقبة .. تجاعيد الرقبة هي المؤشرات الأولى للشيخوخة ويمكن أن تحدث بسبب انخفاض مستوى تكوين الكولاجين في رقبتك بالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض المفرط للشمس وسوء التغذية وروتين العناية بالبشرة يمكن أن يسبب جميعها التجاعيد.
لذلك، إذا كنت تعاني من تجاعيد الرقبة يمكنك تجربة هذه العلاجات المنزلية لعلاجها، يمكنك أيضًا جعل بشرتك تبدو أفضل بشكل عام باستخدام هذه النصائح حول كيفية التخلص من تجاعيد الرقبة.
ابق رطبًا
اشرب الكثير من الماء للمساعدة في منع خطوط الرقبة والحفاظ على صحة جلد عنقك لا يفيد البقاء رطب بشرتك فحسب، بل يحافظ على صحتك بشكل عام.
تأكد من ترطيب جسمك بما يكفي من الماء يجب أن تهدف إلى استهلاك ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا لزيادة مستوى الطاقة وتشجيع البشرة بمظهر أكثر صحة.
اقرأ: 5 طرق للحصول علي بشرة صافية ونقية
تناول حمية صديقة للبشرة
اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن مفيد في علاج التجاعيد. تناول الفاكهة والخضروات الغنية بفيتامينات أ ، ج ، هـ.هذه الفيتامينات تقلل إلى حد كبير من آثار الشيخوخة.
ترطيب البشرة
ترطيب وترطيب وترطيب، ما أهمية ترطيب بشرتك؟ لا أستطيع التأكيد على هذا بما فيه الكفاية!
بينما يطبق الكثير من الناس العلاجات التجميلية على وجوههم كل يوم باجتهاد، يفشل الكثيرون في إعطاء أعناقهم نفس القدر من العناية هذا مهم بشكل خاص مع تقدم البشرة في العمر وجفافها بشكل طبيعي.
لذلك لا تفوت رقبتك أثناء ترطيب وجهك.
قشر الرقبة
تجعل الخلايا الميتة بشرتك تبدو باهتة يعمل التقشير على التخلص من هذه الخلايا وكذلك الزيوت والأوساخ التي تراكمت في المسام وتسبب ظهور حب الشباب.
علاوة على ذلك، يمكن أن تخترق العلاجات المضادة للشيخوخة الجلد المكشوف حديثًا بسهولة أكبر لذلك، قم بتقشير رقبتك أيضًا مع وجهك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
تأكد!! لا تفرك بشدة؛ استخدم دائمًا لمسة ناعمة.
استخدم واقي الشمس قبل الخروج!
خطوط الرقبة والتجاعيد مروعة بشكل خاص على الجلد المتضرر من الشمس لذلك، قم دائمًا بتغطية رقبتك بواقي من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 على الأقل قبل الخروج.
على الرغم من أن واقي الشمس لن يقلل الخطوط الموجودة حاليًا على رقبتك، إلا أنه سيحمي الجلد من التلف الناتج عن الشمس بالإضافة إلى ذلك، سيساعدك ارتداء واقي الشمس في الحصول على الحماية اللازمة من الأشعة فوق البنفسجية مع منع ظهور تجاعيد جديدة في الرقبة.
شاهد: كيفية التحكم في البشرة الدهنية: 5 نصائح ولا يجب اتباعها
قم بتمارين الرقبة
الانتقال إلى جانب ما يقلقك، فإن “كيفية إيقاف تجاعيد الرقبة” هي تمارين الرقبة.
يمكن أن تساعدك تمارين الرقبة ويوجا الوجه على شد عضلات رقبتك، وتحسين تدفق الدم إلى المنطقة، وتحفيز إنتاج الكولاجين كل هذه الأدوات ضرورية في مكافحة شيخوخة الجلد وتجاعيد الرقبة.
يجب الانتباه إلى أن الغرض من تمارين الرقبة هو منع تطور تجاعيد الرقبة بدلاً من إزالة التجاعيد الموجودة.
تحسين وضعية الرقبة
هل أدركت أن مظهر رقبتك يمكن أن يتأثر بوضعك؟
على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يقضون اليوم كله يحدقون في هواتفهم قد يصابون بحالة تسمى رقبة التكنولوجيا حتى لو كنت شابًا إلى حد ما، فإن رقبة التكنولوجيا تساهم في ظهور التجاعيد العميقة.
لذلك ارفع الهاتف لأعلى وحافظ على وضع مستقيم لتقليل إجهاد الرقبة وتجنب خطوط الرقبة.
إدارة الإجهاد
صدق او لا تصدق!!! يساهم الإجهاد المطول بشكل كبير في شيخوخة الجلد المبكرة.
حاول أن تخصص بعض الوقت كل يوم للاسترخاء. يمكن أن يكون للراحة القصيرة من التوتر تأثير مذهل على شعور الجسم ومظهره حتى الرقبة! على سبيل المثال، يمكنك تجربة بعض تمارين التنفس لتخفيف التوتر والقلق.
كيفية التخلص من تجاعيد الرقبة بعلاجات منزلية
الآن دعونا نلقي نظرة على بعض العلاجات المنزلية لتجاعيد الرقبة.
عصير أناناس
يمكن أن يساعد التركيز العالي لمضادات الأكسدة في عصير الأناناس وفيتامين C في منع ظهور التجاعيد على رقبتك.
أنت تستطيع:
- دلكي رقبتك ببعض عصير الأناناس الذي استخلصته من اللب.
- اتركه لمدة 15 دقيقة واغسله بالماء البارد.
- كرر هذا الإجراء لمدة 3 أشهر تقريبًا للحصول على أفضل النتائج.
لوز
يمكن اعتبار اللوز أحد أعظم المكونات لعلاج تجاعيد الرقبة لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الحديد والزنك والكالسيوم وحمض الفوليك وحمض الأوليك.
كيفية التخلص من تجاعيد الرقبة باللوز؟
- نقع القليل من اللوز في الحليب طوال الليل.
- اخلطي اللوز المنقوع وضعي العجينة على رقبتك.
- اغسله بالماء البارد بمجرد أن يجف.
زيت الزيتون
زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية الطبيعية الرائعة في تفتيح خطوط الرقبة بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت الزيتون على مكونات مهمة تساعد في تغذية وتجديد شباب بشرة عنقك.
كيف يمكنك استخدام زيت الزيتون للوقاية من تجاعيد الرقبة؟ ببساطة خذ القليل من زيت الزيتون وقم بتسخينه ثم قم بتدليك رقبتك قبل النوم.
بودرة أرز
مزيج مسحوق الأرز وماء الورد هو خيار آخر لكيفية التخلص من تجاعيد الرقبة بشكل طبيعي.
يمكنك القيام بالخطوات التالية:
- ببساطة خذ مسحوق الأرز في وعاء وبعض ماء الورد لعمل عجينة سميكة.
- استخدم هذا المعجون لتدليك رقبتك واتركه لبضع دقائق.
- اشطفه بالماء البارد.
قناع الصبار
إذا كان لديك تجاعيد وخطوط عميقة في الرقبة، جربي قناع الصبار ما عليك سوى تناول كبسولة فيتامين (هـ) للبشرة وملعقة واحدة من الصبار. امزجه ودلكي رقبتك بعد بضع دقائق، اشطفه بالماء الدافئ.
تتطور تجاعيد الرقبة تمامًا مثل أي تجاعيد أخرى على مدار سنوات نتيجة لتغيرات الجلد، يمكن أن يساعدك اتباع الطرف والعلاجات المنزلية لتجاعيد الرقبة على منعها.
هناك العديد من العلاجات التجميلية المتاحة التي يمكنها علاج التجاعيد وتشمل هذه الحشو الجلدي، وتقشير الجلد، وحقن البوتوكس، وما إلى ذلك يمكنك اختيار هذه من خلال زيارة الطبيب لذلك، يمكنك استشارة أفضل أطباء الأمراض الجلدية بالقرب منك .
