أضرار أكل الرضيع في الشهر الرابع .. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالانتظار حتى يبلغ طفلك 6 أشهر على الأقل لإدخال الأطعمة الصلبة في نظامه الغذائي ومع ذلك، لا يزال بعض الأطباء والمنظمات يوصون ببدء تناول الأطعمة الصلبة لطفلك بين 4-6 أشهر من العمر لذا من المهم التحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بطفلك حول ما هو مناسب لطفلك.
في السنة الأولى من العمر يجب أن يكون حليب الأم والحليب الاصطناعي المصدر الأساسي لتغذية الطفل، يجب ألا يحل الطعام الصلب محل حليب الأم أو الحليب الاصطناعي كمصدر للتغذية.
ما هي الأطعمة التي يجب أن أتجنبها لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر؟
يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بحساسية الطعام إذا كان أي من أفراد الأسرة المقربين لديهم حساسية تجاه الطعام أو حالات مرتبطة بالحساسية مثل الإكزيما أو الربو. تحدث إلى طبيبك حول تاريخ عائلي من الحساسية الغذائية.
في بعض الأطفال قد يكون خطر الإصابة بحساسية الفول السوداني وهي مرتبطه بوقت بدء تناول منتجات الفول السوداني، تحدث إلى طبيبك حول كيفية ووقت تقديم هذه الأطعمة لطفلك. تشمل العلامات المحتملة لحساسية الطعام أو تفاعلات الحساسية ما يلي:
- الانتفاخ أو زيادة الغازات
- إسهال
- التقيؤ
لتفاعلات الحساسية الشديدة مثل الطفح الجلدي أو صعوبة التنفس، احصل على رعاية طبية على الفور. إذا كان لدى طفلك أي نوع من رد الفعل تجاه الطعام، فلا تقدمي هذا الطعام مرة أخرى حتى تتحدثي مع طبيبك.
أطعمة لا يجب تناولها في السنه الاولي للرضيع
- لا تعطي العسل إلا بعد عيد ميلاد الطفل الأول. قد تحتوي على جراثيم غير ضارة للبالغين ولكنها يمكن أن تسبب التسمم الغذائي عند الأطفال.
- لا تعطيه حليب البقر العادي حتى يبلغ طفلك 12 شهرًا أو أكبر. لا يحتوي على التغذية التي يحتاجها الرضع.
- لا تعطِ الأطعمة السريعة أو الحلويات أو الأطعمة المضاف إليها السكر على الإطلاق. يخلق السكر من يأكلون من الصعب إرضاؤهم وهو ضار للغاية لبكتيريا الأمعاء الصحية.
- لا تعطِ أطعمة قاسية أو صلبة حيث يمكن للأطفال أن يختنقوا بأشياء صغيرة بشكل مدهش.
- لا توجد مكسرات كاملة أو جزر صلب أو قطع حبوب إلا إذا كانت طرية أو مهروسة أو مطحونة ناعماً.
أضرار أكل الرضيع في الشهر الرابع
يؤدي بدء إدخال المواد الصلبة في وقت مبكر جداً – أي قبل سن 4 أشهر- إلى المخاطر الآتية:
- دخول الطعام إلى مجرى التنفس.
- حصول الطفل على كميات أكثر أو أقل من احتياجاته من الطاقة والعناصر الغذائية.
- زيادة خطر الإصابة بالحساسية والحساسية المعديّة.
- زيادة خطر الإصابة بالإمساك والإسهال.
ومن المهم أن يتم تقديم الأغذية الصلبة بعد سن 4-6 شهور، وفي حال كان الطفل يتناول حليب الأم، يجب استمرار تقديمه له حتى عمر 6 شهور على الأقل.
أكل الرضيع في الشهر الرابع
يمكن إدخال الحبوب مثل الأرز، الشعير، القمح، الشوفان، والخضروات مثل البروكلي، الجزر، البطاطس، البطاطا الحلوة، البازلاء، والكوسة في نظام غذاء طفلك في الشهر الرابع. يجب تقديم كمية صغيرة من المواد الغذائية في بداية تقديمها للطفل وزيادتها تدريجيًا. يجب تجنب إضافة الملح أو السكر إلى طعام طفلك في هذه المرحلة.
كم عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع؟
يمكن تقديم ٤-٥ وجبات للطفل في اليوم في الشهر الرابع، ويمكن تقديم الأطعمة المهروسة والمخفوقة مثل الخضار والفواكه والحبوب المطحونة، ويجب تجنب إضافة الملح أو السكر إلى الأطعمة التي يتناولها الطفل.
متي يجب ادخال الطعام للطفل في الشهر الرابع
يصبح الطفل جاهزًا لتناول الطعام بدءًا من الشهر الرابع من عمره، ويختلف كل طفل عن الآخر، ولكن هناك علامات تدل على استعداد الطفل لبدء الطعام، ومنها:
- يتمكن طفلكِ من إبقاء رأسه ثابتة في خط مستقيم، ويمكنه الجلوس جيدًا دون مساعدتكِ.
- يمكن لطفلكِ مضغ طعامه والمقصود هنا قدرته على تحريك الطعام داخل فمه وبلعه، ولا يسقط الطعام بمجرد وضعه في فمه.
- ينظر طفلكِ إليكِ أو إلى أفرد الأسرة في أثناء تناول الطعام.
- ينمو طفلكِ بشكل طبيعي ووزن طبيعي.
ويُنصح ببدء إدخال الطعام للطفل الرضيع، فيما بين الشهرين الرابع والسادس من عمر طفلكِ، وذلك حسب موقع سوبر ماما.
جدول طعام الطفل في الشهر الرابع
يمكنك تقديم الخضروات مطبوخة للطفل، والحبوب مثل الشوفان وحبوب الأزر، والفواكه، والبروتينات في الشهر الرابع من عمر الطفل. يجب أن يتم تقديم الخضروات إلى الطفل، وذلك لأنها تحتوي على العناصر الغذائية المختلفة. يجب أن يتم تقديم بعض أنواع الحبوب إلى الطفل بداية من عمر 4 شهور، والتي تتمثل في الشوفان وحبوب الأزر، وذلك لأنها لا تسبب حساسية للطفل مثل أنواع الحبوب الأخرى.
يجب تقديم فواكه مهروسة للطفل، مثل الموز والأفوكادو والتفاح. يجب تقديم بروتينات مثل لحم الدجاج المطهو جيدًا، والسمك، والحمص.
الفواكه المسموحة للرضع في الشهر الرابع
يمكن تقديم بعض الفواكه للأطفال في الشهر الرابع، مثل:
- الموز
- التفاح
- الدراق “الخوخ”
يجب تقديم هذه الفواكه بعد تقطيعها وطهيها جيدًا وتقديمها بشكل مهروس.
يجب تجنب إضافة أي نوع من السكر أو الملح أو التوابل إلى الطعام المقدم للأطفال في هذه المرحلة.
قد يهمك أيضاً:
