سلس البول عند الرجال والنساء أسبابه وعلاجه .. كيف أعرف أني أعاني منه

ما هو سلس البول؟

سلس البول هو حالة تؤثر على حياة الكثير من الناس. عندما يكون لديك سلس البول ، فقد تواجه مشكلات في التحكم في المثانة وتسرب البول. غالبًا ما يكون هذا التسرب خارج نطاق السيطرة ويمكن أن يؤثر سلبًا على حياتك.

يتكون جهازك البولي من الكلى والحالب والمثانة والإحليل هذه الأجزاء تقوم بعدة وظائف. يقومون بتصفية وتخزين وإزالة النفايات من جسمك. كليتيك هي مرشحات لجسمك. تتم إزالة منتجات النفايات من الدم عن طريق الكلى ، مما يؤدي إلى إنتاج البول. ثم ينتقل البول إلى الأسفل عبر أنبوبين رقيقين يسمى الحالب. يتصل الحالبان بالمثانة ، حيث يتجمع البول حتى يحين وقت مغادرة الجسم. تشبه مثانتك خزانًا للتخزين – بمجرد امتلاء المثانة ، يرسل المخ إشارة إلى أن الوقت قد حان للتبول. ثم يغادر البول المثانة عندما تنفتح العضلة (العضلة العاصرة) ، مما يسمح للبول بالتدفق بحرية خارج الجسم عبر الإحليل.

اقرا: ما هو سلس البراز واعراضه؟ هل يمكن الشفاء منه

عندما يعمل هذا النظام بسلاسة ، عادة ما يكون لديك وقت للوصول إلى الحمام قبل الحاجة إلى التبول ولا تعاني من أي تسرب للبول. يمكن أن يحدث سلس البول عندما لا تعمل هذه الأجزاء كما ينبغي. يمكن أن يحدث هذا لأسباب عديدة مختلفة طوال حياتك.

يعتقد الكثير من الناس أن سلس البول هو جزء طبيعي من الشيخوخة لا يمكن التغلب عليه. في حين أنه من الصحيح أن خطر إصابتك بسلس البول يزداد مع تقدمك في السن ، إلا أن هناك أيضًا علاجات متاحة لمساعدتك في إدارة هذه الحالة. لا يجب أن يعطل سلس البول حياتك ويمنعك من ممارسة النشاط.

ما هي أنواع السلس المختلفة؟

هناك عدة أنواع مختلفة من سلس البول. هذه الأنواع لها أسباب وخصائص ومحفزات مختلفة لتسرب البول. غالبًا ما تكون معرفة نوع سلس البول جزءًا مهمًا من تشخيص سلس البول وخطة العلاج.

تشمل أنواع سلس البول ما يلي:

• سلس البول الإلحاحي : يتميز هذا النوع من السلس بالحاجة الشديدة للتبول على الفور. في كثير من الأحيان ، يحدث هذا بسرعة كبيرة جدًا بحيث لا تتمكن من الوصول إلى المرحاض وينتهي بك الأمر بتسريب البول. يمكن أن يحدث سلس البول الإلحاحي بسبب حالة تسمى فرط نشاط المثانة (OAB) يمكن أن يكون لديك OAB لعدة أسباب مثل ضعف عضلات الحوض أو تلف الأعصاب أو العدوى أو انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث أو زيادة وزن الجسم. بعض الأدوية والمشروبات مثل الكحول والكافيين يمكن أن تسبب OAB أيضًا.
• سلس البول الإجهادي : عند تسرب البول أثناء الأنشطة ، غالبًا ما يكون هذا سلسًا إجهادًا. في هذا النوع من سلس البول ، تكون عضلات قاع الحوض ضعيفة ولم تعد تدعم أعضاء الحوض كما ينبغي. يعني هذا الضعف العضلي أنك أكثر عرضة لتسرب البول عن طريق الخطأ عندما تتحرك. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تحدث مشكلات التسرب عندما يضحكون أو يسعلون أو يعطسون أو يركضون أو يقفزون أو يرفعون الأشياء. كل هذه الإجراءات تضع ضغطًا على مثانتك. بدون دعم عضلات الحوض القوية ، من المرجح أن يتسرب البول. النساء اللواتي ولدن أكثر عرضة للإصابة بسلس البول الإجهادي. قد يُصاب الرجال الذين خضعوا لجراحة البروستاتا بسلس إجهاد.
• سلس البول الزائد : إذا لم تفرغ مثانتك تمامًا في كل مرة تتبول فيها ، فقد يكون لديك سلس البول الفيضي. فكر في المثانة على أنها إبريق عصير. إذا سكبت بعضًا من العصير فقط من الإبريق ، ولكن ليس كله ، فلا يزال هناك خطر من احتمالية انسكاب العصير عند التنقل. لا يقوم الأشخاص المصابون بسلس البول الفائض بإفراغ المثانة تمامًا – مما يعرضهم لخطر الانسكاب. عادةً ما ينتج عن ذلك كميات صغيرة من البول تتساقط بمرور الوقت بدلاً من تدفق واحد كبير من البول. هذا النوع من سلس البول أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة مثل التصلب المتعدد (MS) أو السكتة الدماغية أو مرض السكري. قد يحدث هذا أيضًا عند الرجال الذين يعانون من تضخم البروستاتا.
• سلس البول المختلط : هذا النوع من سلس البول هو مزيج من عدة مشاكل تؤدي جميعها إلى مشاكل التسرب. عندما يكون لديك سلس البول المختلط ، فقد تكون تعاني من سلس البول الإجهادي وفرط نشاط المثانة. غالبًا ما يكون من المهم الانتباه إلى ما تفعله عندما تكون لديك مشكلات تسرب مع هذا النوع من سلس البول. عادةً ما يكون تحديد مسببات السلس المختلط هو أفضل طريقة للتعامل معه.

شاهد: أسباب خروج البراز لا إرادي عند الأطفال .. علاج التبرز اللاإرادي عند الأطفال

من يصاب بسلس البول؟

يمكن أن يحدث سلس البول لأي شخص. ومع ذلك ، فهو أكثر شيوعًا في مجموعات معينة وفي أوقات معينة من حياتك. يعتبر سلس البول أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال. غالبًا ما يرتبط هذا بالحمل والولادة وانقطاع الطمث  يمكن أن تتسبب كل من هذه التجارب في إضعاف عضلات دعم حوض المرأة بمرور الوقت.

أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بسلس البول مع تقدمك في العمر. يمكن أن تضعف العضلات التي تدعم أعضاء الحوض بمرور الوقت ، مما يتسبب في حدوث مشاكل التسرب.

هل أنا أكثر عرضة للإصابة بسلس البول في سن أكبر؟

يتغير جسمك باستمرار طوال حياتك. مع تقدمك في العمر ، يمكن أن تضعف العضلات التي تدعم أعضاء الحوض. هذا يعني أن المثانة والإحليل لديهما دعم أقل مما يؤدي غالبًا إلى تسرب البول. قد يزداد خطر إصابتك بسلس البول مع تقدمك في العمر إذا كنت تعانين من حالة صحية مزمنة ، أو أنجبت أطفالًا ، أو مررت بسن اليأس ، أو لديك تضخم في البروستاتا، أو خضعت لجراحة سرطان البروستاتا. من المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بمرور الوقت حول مخاطر سلس البول والطرق التي يمكنك من خلالها إدارتها دون التدخل في حياتك اليومية.

هل سلس البول أكثر شيوعًا عند النساء؟

يعتبر سلس البول أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال. جزء كبير من هذا بسبب الحمل والولادة وانقطاع الطمث. يمكن أن تؤدي كل من هذه الأحداث في حياة المرأة إلى مشاكل في التحكم في المثانة. يمكن أن يكون الحمل سببًا قصير المدى لسلس البول وعادة ما تتحسن مشكلات التحكم في المثانة بعد ولادة الطفل. تعاني بعض النساء من سلس البول بعد الولادة بسبب إجهاد الولادة لعضلات قاع الحوض. عندما تضعف هذه العضلات ، فمن المرجح أن تواجه مشاكل التسرب. يتسبب انقطاع الطمث في أن يمر جسمك بالكثير من التغييرات. تتغير هرموناتك (الاستروجين على وجه الخصوص) أثناء انقطاع الطمث ويمكن أن يغير ذلك من التحكم في المثانة.

يمكن أن يعاني الرجال أيضًا من سلس البول ، لكنه ليس شائعًا كما هو الحال عند النساء.

ما الذي يسبب سلس البول؟

هناك العديد من الأسباب المختلفة التي قد تجعلك تعاني من سلس البول. يمكن أن تختلف هذه الأسباب اعتمادًا على ما إذا كنت امرأة أو رجلاً. بعض الأسباب هي حالات صحية مؤقتة تزول عادة بمجرد علاجها. في هذه الحالات ، يتوقف سلس البول أيضًا بمجرد علاج الحالة. يمكن أن يحدث سلس البول بسبب حالات طبية (مزمنة) طويلة الأمد. عندما تواجه مشكلات في التسرب بسبب حالة مزمنة ، فعادةً ما يكون ذلك شيئًا يتعين عليك إدارته على مدار فترة زمنية أطول. حتى مع العلاج ، لا تختفي الحالات المزمنة عادةً. قد يلزم التعامل مع سلس البول بمرور الوقت باعتباره أحد أعراض حالتك المزمنة.

يمكن أن تشمل الأسباب المؤقتة أو قصيرة المدى لسلس البول ما يلي:

• التهابات المسالك البولية (UTIs) : يمكن أن تسبب العدوى داخل المسالك البولية (مجرى البول والحالب والمثانة والكلى) الألم وتزيد من حاجتك إلى التبول كثيرًا. بمجرد العلاج ، عادة ما تختفي الرغبة في التبول.
• الحمل: أثناء الحمل ، يضع الرحم ضغطًا إضافيًا على المثانة أثناء تمددها. تلاحظ معظم النساء اللواتي يعانين من سلس البول أثناء الحمل أنه يزول في الأسابيع التالية للولادة.
• الأدوية : يمكن أن يكون سلس البول من الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، بما في ذلك مدرات البول ومضادات الاكتئاب.
• المشروبات : هناك مشروبات معينة – مثل القهوة والكحول – يمكن أن تجعلك بحاجة إلى التبول كثيرًا. إذا توقفت عن شرب هذه المشروبات ، فعادة ما تنخفض حاجتك للتبول بشكل متكرر.
• الإمساك : الإمساك المزمن (البراز الصلب والجاف) يمكن أن يسبب لك مشاكل في التحكم في المثانة.

يمكن أن تشمل الأسباب المزمنة أو طويلة الأمد لسلس البول ما يلي:

• اضطرابات قاع الحوض : عندما يكون لديك مشكلة في عضلات قاع الحوض ، يمكن أن تؤثر على طريقة عمل أعضائك ، بما في ذلك المثانة.
• السكتة الدماغية : يمكن أن تسبب لك السكتة الدماغية مشاكل في التحكم في العضلات. يمكن أن يشمل ذلك العضلات التي تنظم الجهاز البولي.
• داء السكري : عندما تكون مصابًا بداء السكري ، ينتج جسمك المزيد من البول. هذه الزيادة في كمية البول يمكن أن تسبب مشاكل التسرب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر الاعتلال العصبي المحيطي على وظيفة المثانة.
• سن اليأس : سن اليأس هو وقت آخر للتغيير في جسم المرأة عندما تتغير مستويات الهرمون بسرعة ويمكن أن تصبح عضلات قاع الحوض أضعف أيضًا – وهو أمر يمكن أن يحدث أيضًا مع تقدمك في السن.
• التصلب المتعدد (MS) : إذا كنت مصابًا بمرض التصلب العصبي المتعدد، فقد تواجه فقدان السيطرة على مثانتك ، مما يؤدي إلى مشاكل التسرب.
• تضخم البروستاتا : عندما تكون البروستاتا أكبر من المعتاد ، يمكن أن تسبب العديد من مشاكل التحكم في المثانة. قد تسمع أيضًا هذه الحالة المسماة تضخم البروستاتا الحميد أو BPH.
• بعد جراحة سرطان البروستاتا : أثناء جراحة سرطان البروستاتا ، يمكن أن تتضرر العضلة العاصرة أحيانًا مما يؤدي إلى سلس البول الإجهادي.

لماذا يسبب الحمل سلس البول؟

خلال فترة الحمل ، يمر جسمك بالعديد من التغييرات الجسدية. عندما يتمدد رحمك ليحمل الطفل النامي ، تحدث بعض الأشياء. يمكن أن يضغط الطفل المتوسع مثانتك ، مما يجعل مثانتك أقل ثباتًا من ذي قبل. قد تشعرين بإلحاح متزايد للتبول أثناء الحمل لأن مثانتك لا تستطيع الصمود كما كانت من قبل. قد يصبح هذا الأمر أكثر صعوبة مع اقتراب نهاية الحمل عندما يكون الطفل في أكبر حالاته.

سبب آخر لسلس البول أثناء الحمل هو ضعف عضلات قاع الحوض. هذه العضلات هي الهياكل الداعمة لجميع أعضاء الحوض. خلال فترة الحمل ، يمكن أن تتمدد وتضعف مع توسع رحمك.

ما هي أعراض سلس البول؟

العرض الرئيسي لسلس البول هو تسرب البول. قد يكون هذا تقطيرًا مستمرًا للبول أو تجربة تسرب عرضية. إذا كنت تعاني من سلس البول ، فقد يكون لديك كميات كبيرة أو كميات صغيرة من البول المتسرب. قد تعاني من التسرب لعدة أسباب – غالبًا اعتمادًا على نوع سلس البول الذي تعاني منه.

قد تتسرب البول عندما:

• يمارس.
• سعال.
• يضحك.
• عطس.
• لديك رغبة ملحة في التبول ، لكن لا يمكنك الوصول إلى المرحاض في الوقت المحدد.
• يجب الاستيقاظ في منتصف الليل للتبول ( التبول الليلي ).

قد يهمك: صعوبة التبرز عند الأطفال بدون إمساك .. متى يكون خطير؟

كيف يتم تشخيص سلس البول؟

غالبًا ما تبدأ عملية تشخيص سلس البول بمحادثة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول تاريخك الطبي ومشكلات التحكم في المثانة. قد يطرح عليك مزود الخدمة أسئلة مثل:

• كم مرة تتبول؟
• هل يتسرب البول بين مرات الذهاب إلى المرحاض ، وكم مرة يحدث هذا وكم يتسرب البول في كل مرة؟
• منذ متى وأنت تعاني من سلس البول؟

يمكن أن تساعد هذه الأسئلة مقدم الخدمة الخاص بك في اكتشاف نمط مع تسربك ، والذي يشير غالبًا إلى نوع معين من سلس البول. عندما يسأل مزودك عن تاريخك الطبي ، من المهم أن تسرد جميع الأدوية الخاصة بك لأن بعض الأدوية يمكن أن تسبب سلس البول. سيسألك مقدم الخدمة أيضًا عن أي حالات حمل سابقة وتفاصيل كل ولادة.

هناك أيضًا العديد من الاختبارات المحددة التي قد يقوم بها مزودك لتشخيص سلس البول ، بما في ذلك:

• الفحص البدني : عادةً ما يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بإجراء فحص بدني في وقت مبكر من عملية التشخيص. خلال هذا الاختبار ، سيبحث مزودك عن أي سبب جسدي قد يتسبب في سلس البول. يمكن أن يشمل ذلك إجراء فحص الحوض إذا كنت امرأة أو التحقق من حجم البروستاتا لدى الرجل.
• عينات البول : قد يأخذ مزودك عينات من بولك لفحص العدوى أو الدم. يسمى اختبار البول أيضًا تحليل البول.
• الموجات فوق الصوتية لمثانتك : الموجات فوق الصوتية هي اختبار غير مؤلم يستخدم الموجات الصوتية لإنشاء صورة لأعضائك الداخلية. سيسمح اختبار التصوير هذا لمزودك بالنظر في محتويات مثانتك وتقييم قدرة المثانة على إفراغها بطريقة غير جراحية.
• اختبار الإجهاد : خلال هذا الاختبار ، سيطلب منك مزود الخدمة أن تسعل لمعرفة ما إذا كان أي بول يتسرب من هذا الإجراء. إذا لاحظت حدوث تسرب أثناء أنشطة أخرى ، مثل الجري أو القفز ، فقد يطلب منك مزود الخدمة تكرار هذه الإجراءات لمعرفة ما إذا كان لديك مشكلة تسرب أم لا.
• تنظير المثانة : منظار المثانة عبارة عن أنبوب مرن رفيع مزود بكاميرا في نهايته يمكن إدخاله في مجرى البول والمثانة لإلقاء نظرة فاحصة على الجزء الداخلي من المسالك البولية. تتيح هذه الأداة لمزودك رؤية الكثير من التفاصيل داخل جسمك.
• اختبار ديناميكا البول : يتضمن هذا الاختبار العديد من الاختبارات التي تتحقق من مدى قدرة المثانة على الاحتفاظ بها ومدى عمل عضلة مصرة الإحليل (العضلات التي تبقي مجرى البول مغلقًا). قد يتضمن أحد أجزاء هذا الاختبار إدخال أنبوب في المثانة ليملأ المثانة بالسوائل. هذا يتحقق من مدى قدرة المثانة على الاحتفاظ بها بالفعل.
• اختبار الوسادة : قد يمنحك مزودك وسادة لارتدائها ، والتي ستلتقط أي بول متسرب. في نهاية الاختبار ، سيتم فحص هذه الحشوة لمعرفة كمية البول التي فقدتها.

أثناء تواجدك في المنزل ، قد يوصي مزودك بتتبع أي تسرب في إحدى المجلات لبضعة أيام. من خلال تدوين عدد المرات التي تواجه فيها مشاكل سلس البول على مدى بضعة أيام ، قد يكون مزودك قادرًا على تحديد النمط. هذا يمكن أن يساعد حقًا في عملية التشخيص. تأكد من تدوين عدد المرات التي تحتاج فيها للتبول ، والمقدار الذي يمكنك الذهاب إليه في كل مرة ، وما إذا كنت تتسرب بين الرحلات إلى الحمام وأي أنشطة قد تقوم بها عند تسرب البول. ستحضر هذه المجلة معك إلى موعدك وتتحدث عنها مع مقدم الخدمة الخاص بك.

متى يجب أن أرى الطبيب بخصوص سلس البول؟

من المهم معرفة أنه يمكن علاج سلس البول. يعتقد الكثير من الناس أنه شيء يتماشى مع التقدم في السن وهو مشكلة لا مفر منها. إذا وجدت أن سلس البول يزعج أنشطتك اليومية ويسبب لك تفويت الأشياء التي تستمتع بها عادةً ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. هناك مجموعة واسعة من الخيارات لعلاج سلس البول.

كيف يتم علاج سلس البول؟

هناك العديد من العوامل المختلفة التي سيأخذها مقدم الرعاية الصحية في الاعتبار عند إنشاء خطة علاج لسلس البول لديك. يعتبر نوع سلس البول والطرق التي يؤثر بها على حياتك من الاعتبارات الكبيرة. سيتحدث معك مزودك أيضًا عن نوع العلاج الذي تشعر بالراحة تجاهه. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من العلاج يمكنك استكشافها لسلس البول – الأدوية وتغيير نمط الحياة والجراحة. يحتوي كل خيار على إيجابيات وسلبيات سيناقشها مزودك معك.

أدوية لعلاج سلس البول

هناك عدد غير قليل من الأدوية التي يمكن أن تقلل من التسرب. تعمل بعض هذه الأدوية على استقرار تقلصات العضلات التي تسبب مشاكل مع فرط نشاط المثانة. الأدوية الأخرى تفعل الشيء المعاكس في الواقع – إرخاء العضلات للسماح لمثانتك بالتفريغ تمامًا. يمكن أن تساعد العلاجات البديلة بالهرمونات – التي غالبًا ما تتضمن استبدال هرمون الاستروجين الذي انخفض أثناء انقطاع الطمث – في استعادة وظيفة المثانة الطبيعية.

في كثير من الحالات ، يمكن أن تعمل الأدوية بشكل جيد للغاية لإعادة المثانة إلى وظائفها الطبيعية. سيختار مزودك بعناية الدواء الذي يتوافق مع احتياجاتك الخاصة. في كثير من الأحيان ، سيبدأ مزودك بجرعة منخفضة من الدواء ثم يزيدها ببطء. يتم ذلك لمحاولة تقليل مخاطر الآثار الجانبية وتتبع مدى نجاح الدواء في علاج سلس البول.

تشمل الأدوية الشائعة التي يمكن استخدامها لعلاج سلس البول ما يلي:

• Oxybutynin (Ditropan®) ، أوكسي بوتينين XL (Ditropan XL®) ، أوكسي بوتينين TDDS (Oxytrol®).
• تولتيرودين (ديترول®).
• Solifenacin (Vesicare®).
• فيزوتيرودين (توفياز®).
• داريفيناسين (Enablex®).
• تروسبيوم (Sanctura XR®).
• الأدوية المضادة للاكتئاب – إيميبرامين (نورفرانيل ، تيبيرامين ، تروفانيل).
• ميرابيغرون (Myrbetriq®).

تغييرات في نمط الحياة لإدارة سلس البول

في بعض الأحيان ، هناك تغييرات في حياتك اليومية يمكن أن تساعد بالفعل في علاج سلس البول. غالبًا ما تتضمن هذه التغييرات تمارين يمكنك القيام بها لتقوية عضلات قاع الحوض ، وتغييرات في عاداتك الطبيعية ونظام غذائي محسن. يلاحظ بعض الأشخاص تحسنًا من خلال إجراء هذه التغييرات في المنزل ولا يحتاجون إلى علاج إضافي.

تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول خيارات العلاج المنزلي لسلس البول قبل البدء في أي منها. قد لا تتمكن من علاج جميع أنواع سلس البول بهذه التغييرات في نمط الحياة. قد يقدم لك مزودك أيضًا اقتراحات مفصلة حول أفضل التغييرات في نمط الحياة لتجربتها في ضوء تشخيص سلس البول.

يمكن أن تتضمن تغييرات نمط الحياة للمساعدة في تحسين سلس البول ما يلي:

• إفراغ مثانتك وفقًا لجدول زمني منتظم. يُطلق على هذا أيضًا الإبطال الموقوت – ممارسة الذهاب إلى الحمام وفقًا لجدول زمني منتظم بدلاً من انتظار الرغبة في الذهاب.
• إفراغ مثانتك قبل ممارسة الأنشطة البدنية. إذا كنت تخطط لممارسة الرياضة أو القيام بنشاط بدني ، فخطط لتفريغ مثانتك قبل بدء النشاط لتجنب التسرب.
• تجنب رفع الأشياء الثقيلة. إذا كنت بحاجة إلى نقل شيء كبير ، فاستعن بشخص إضافي لمساعدتك.
• ممارسة تمارين كيجل بانتظام للمساعدة في تقوية عضلات قاع الحوض.
• تجنب شرب الكافيين أو الكثير من السوائل قبل التحديق في نشاط ما. إذا كنت تعاني من التبول المتكرر والتسرب في الليل ، فقد ترغب أيضًا في تجنب شرب المشروبات قبل النوم مباشرة.
• يمكن أن يكون ارتداء الفوط والمنتجات المصممة لالتقاط أي بول متسرب طريقة مفيدة أيضًا لإدارة سلس البول. يمكن عادةً ارتداء هذه المنتجات تحت ملابسك دون أن يلاحظها أحد ، كما أنها توفر الطمأنينة بأنك لن تعاني من تسرب البول من خلال ملابسك.
• تدرب على تدريب المثانة للمساعدة في إطالة الفترة الزمنية بين كل رحلة إلى الحمام. الهدف من تدريب المثانة هو محاولة الانتظار لفترة أطول قليلاً بين التبول في كل مرة لبناء القوة.
• الحفاظ على وزن صحي. يمكن أن يكون زيادة وزن الجسم أحد أسباب سلس البول. من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بسلس البول.

قد يهمك ايضا: دواء ملين للإمساك سريع المفعول حبوب وشراب وفوار من الصيدلية .. ملين فوري للإمساك دواء

هناك أيضًا أجهزة يمكنك استخدامها في المنزل للمساعدة في علاج سلس البول. أحد الأجهزة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والذي يمكنك استخدامه هو:

• الإدخال المهبلي: هناك أجهزة لا تحتاج إلى وصفة طبية يمكن وضعها في المهبل والتي يمكن أن تضغط على مجرى البول وتساعد في تقليل سلس البول عند النساء.

إجراءات وجراحات علاج سلس البول

إذا فشلت خيارات العلاج غير الجراحية الأخرى في علاج سلس البول ، فهناك العديد من الإجراءات التي قد يقترحها مزودك. تتراوح هذه الإجراءات من الحقن البسيط إلى العمليات الجراحية الأكثر تعقيدًا. سيناقش مزودك أفضل خيار إجرائي لك بناءً على نوع سلس البول لديك والأعراض التي تعاني منها.

يمكن أن تشمل إجراءات علاج سلس البول ما يلي:

• العوامل المتضخمة : خيار العلاج هذا عبارة عن حقنة تُستخدم عادةً في النساء المصابات بسلس البول الإجهادي. يتم حقن مادة دائمة في بطانة الإحليل للمساعدة في زيادة حجم بطانة الإحليل.
• حقن توكسين البوتولينوم (البوتوكس®) : قد تفكر في البوتوكس كعلاج تجميلي ، ولكن يمكن أيضًا استخدامه لإرخاء العضلات في جسمك. قد يقوم مزودك بحقن البوتوكس في مثانتك للمساعدة في إرخاء العضلات – مما يساعد في سلس البول الإلحاحي. هذا العلاج ليس دائمًا وسيتعين تكراره بمرور الوقت.
• أجهزة التعديل العصبي : يمكن زرع أجهزة تنظيم ضربات القلب التي تحفز أعصاب المثانة لتحسين التحكم. علاوة على ذلك ، يمكن تحفيز العصب القريب من الكاحل لتحقيق تحكم أفضل في المثانة.
• إجراءات حبال : هناك إجراءات حبال لعلاج سلس البول لكل من الرجال والنساء. في النساء ، عادةً ما يتم استخدام مادة اصطناعية أو شريط من الأنسجة الخاصة بك لدعم قناة مجرى البول.
• المصرة الإحليلية الاصطناعية : هي جهاز يستخدم في الرجال المصابين بسلس البول الإجهادي الذي يتم وضعه لإغلاق الإحليل عند عدم التبول. يتم استخدامه عادةً للتسرب بعد جراحة سرطان البروستاتا.

كيف أمارس تمارين كيجل؟

تمارين كيجل هي طريقة بسيطة لبناء القوة في عضلات قاع الحوض. تتم هذه التمارين عن طريق رفع عضلات قاع الحوض وإمساكها ثم إرخائها. يمكنك إيجاد هذه العضلات عن طريق إيقاف تدفق البول في منتصفه أثناء التبول. افعل هذا فقط حتى تتعلم كيفية العثور على العضلات – فوقف تدفق البول في منتصفه ليس صحيًا لفترة طويلة من الزمن.

عندما تقوم بتمارين كيجل ، ابدأ بتمارين صغيرة. أمسكها لبضع ثوان فقط. بمرور الوقت ، يمكنك أن تشق طريقك ببطء إلى فترات أطول وأطول لشد العضلات.

على عكس أنواع التدريبات الأخرى ، لا يمكن لأحد أن يعرف متى تقوم بتمارين كيجل. استهدف القيام بعدة مجموعات من تمارين كيجل (تتكون المجموعة من 10 تمارين) مرتين يوميًا.

هل يمكن منع سلس البول؟

يمكن أن تؤدي الأحداث المختلفة طوال حياتك إلى العديد من الأشياء التي تسبب سلس البول. يمكن أن تضعف العضلات التي تدعم أعضاء الحوض بمرور الوقت. بالنسبة للنساء ، يمكن أن تضعف هذه العضلات أيضًا بسبب أحداث الحياة الكبيرة مثل الحمل والولادة. ومع ذلك ، بالطريقة نفسها التي تمارس بها التمارين لبناء القوة في ساقيك أو ذراعيك ، يمكنك القيام بتمارين لتقوية عضلات قاع الحوض. قد لا تمنعك ممارسة التمارين لتقوية عضلات الحوض من التعرض لأي مشاكل تتعلق بسلس البول ، ولكنها يمكن أن تساعدك على استعادة السيطرة على مثانتك. يمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي أيضًا في التحكم في المثانة. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول أفضل الطرق للحفاظ على عضلات قاع الحوض القوية طوال حياتك.

هل سأعاني من سلس البول طوال حياتي؟

أحيانًا يكون سلس البول مشكلة قصيرة المدى تختفي بمجرد انتهاء السبب. هذا هو الحال غالبًا عندما يكون لديك حالة مثل التهاب المسالك البولية (UTI). بمجرد العلاج ، عادة ما تنتهي مشاكل التبول المتكرر والتسرب التي تسببها عدوى المسالك البولية. هذا صحيح أيضًا بالنسبة لبعض النساء اللواتي يعانين من مشاكل في التحكم في المثانة أثناء الحمل. بالنسبة للكثيرين ، تنتهي المشكلات في الأسابيع التي تلي الولادة. ومع ذلك ، فإن الأسباب الأخرى لسلس البول طويلة الأمد وترتبط بالحالات التي تتم إدارتها طوال حياتك. إذا كنت تعاني من حالة مزمنة مثل مرض السكري أو التصلب المتعدد ، فقد يكون لديك سلس البول لفترة طويلة من الزمن. في هذه الحالات ، من المهم التحدث إلى مزودك حول أفضل الطرق لإدارة سلس البول حتى لا يتعارض مع حياتك.

سلس البول

قد يكون من المحرج التحدث عن عادات الحمام مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يمنعك هذا الإحراج من علاج سلس البول. في كثير من الأحيان ، يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك المساعدة في معرفة سبب مشكلة التحكم في المثانة لديك والمساعدة في تحسينها. لا تحتاج إلى التعامل معها بمفردك. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول أفضل الطرق لعلاج سلس البول حتى تتمكن من عيش حياة كاملة ونشطة دون القلق بشأن التسرب.