ملينات الإمساك كل ما تريد معرفته هنا عن الملينات وهي نوع من الأدوية التي تساعد الشخص على إفراغ أمعائه، تستخدم بشكل عام لتخفيف الإمساك معظمها متاح للشراء من دون وصفة طبية، يمكن تناول الملينات عن طريق الفم على شكل سوائل أو أقراص أو كبسولات، يمكن أيضًا أن تؤخذ من خلال المستقيم على سبيل المثال التحاميل أو الحقن الشرجية.
يحدث الإمساك عندما يصبح البراز صعبًا، مما يجعل إخراجه صعبًا أو مؤلمًا.
الإمساك وكيف تساعد المسهلات
يمكن أن يسبب الإمساك تقلصات في البطن ويمكن أن يجعل الناس يشعرون بالانتفاخ أو المرض يمكن تقسيمها إلى نوعين مختلفين:
الإمساك الأولي: بطء حركة الأمعاء بسبب مشكلة تشريحية غالبًا ما يرتبط هذا بعدم تناول ما يكفي من الألياف أو عدم شرب كمية كافية من السوائل.
الإمساك الثانوي: المرتبط بمرض التمثيل الغذائي (مثل السكري)، والأمراض العصبية (السكتة الدماغية ، ومرض باركنسون ، والتصلب المتعدد)، واضطرابات النسيج الضام، أو اضطرابات الأكل.
يمكن أن تساهم بعض الأدوية أيضًا في حدوث الإمساك؛ وتشمل هذه مضادات الاكتئاب، والحديد، والبزموت، ومضادات الكولين، والمواد الأفيونية، ومضادات الحموضة، وحاصرات قنوات الكالسيوم، ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، ومقلدات الودي، ومضادات الذهان.
شاهد: الدوالي: الأسباب والعلاج والتشخيص والوقاية
أنواع ملينات الإمساك
تعمل الأنواع المختلفة من الملينات بطرق مختلفة. يعتمد اختيار الملين على عدد من العوامل المختلفة.
هناك أربعة أنواع رئيسية:
- المسهلات المكونة للكتل: المعروفة أيضًا باسم مكملات الألياف، تعمل بنفس الطريقة التي تعمل بها الألياف في النظام الغذائي عادةً، إنها تزيد من حجم البراز عن طريق حملها على الاحتفاظ بالسوائل، مما يشجع الأمعاء على إخراجها ما لم يكن هناك سبب محدد يمنع ذلك، يجب على البالغين الذين يعانون من الإمساك أن يبدأوا في تناول المسهلات التي تتشكل بكميات كبيرة أولاً عادة ما يستغرق الأمر من 12 إلى 24 ساعة حتى تصبح سارية المفعول.
- الملينات الأسموزية: تعمل على تليين البراز عن طريق زيادة كمية الماء التي تفرز في الأمعاء ، مما يسهل مرورها. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 2-3 أيام قبل أن يبدأ في العمل.
- الملينات المنبهة: تحفز جدران الجهاز الهضمي وتسرع من حركة الأمعاء. عادة ، تسري في غضون 6-12 ساعة.
- ملينات البراز: تقلل من التوتر السطحي للبراز حتى تمتص المزيد من الماء ، مما يجعلها أكثر ليونة. عادة ، يعملون في غضون 12-72 ساعة.
هناك أيضًا بعض الأنواع الأقل شيوعًا من الملينات:
- الملينات المزلقة: تعمل على تليين الأمعاء عن طريق تقليل كمية الماء التي تمتصها الأمعاء.
- الملينات المالحة: تستخدم في حالة عدم وجود انسداد في الأمعاء في كثير من الأحيان، يتم استخدام الحقن الشرجية لتفريغ الأمعاء قبل الإجراءات أو الجراحة الغازية.
- المسهلات منشط الحركة: تستخدم للإمساك الشديد في حالات مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) والإمساك المزمن مجهول السبب.
اقرأ: الحكة الشرجية وما سبب الحكة في الدبر
آثار جانبية ملينات الإمساك
مثل أي دواء يمكن أن يكون للملينات آثار جانبية، تعتمد الآثار الجانبية التي سيختبرها الشخص بالضبط على النوع الذي يتناوله.
هناك بعض الآثار الجانبية الشائعة والتي تشمل:
- انتفاخ
- تقلصات في البطن
- الشعور بالمرض
- الجفاف يمكن أن يسبب خفة الرأس والصداع والبول الداكن
تختفي معظم الآثار الجانبية بمجرد توقف المريض عن تناول الدواء؛ يمكن تجنبها في الغالب عن طريق البدء بجرعة منخفضة وزيادة الجرعة تدريجياً.
الآثار الجانبية الخطيرة نادرة. ومع ذلك ، فإن الاستخدام المفرط أو المطول للملينات يمكن أن يسبب الإسهال أو انسداد الأمعاء ، حيث يصبح البراز كبيرًا وجافًا، يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل الأمد أيضًا إلى اختلال مستويات الأملاح والمعادن في الجسم.
تتفاعل بعض الملينات مع أدوية أخرى، لذلك إذا كان المريض يتناول أدوية أخرى، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أدوية مسهلة.
إذا تفاقمت الأعراض بعد تناول أدوية مسهلة، فمن المهم مراجعة الطبيب.
سوء استخدام الملينات
يمكن تناول المسهلات لأسباب خاطئة وسوء الاستخدام شائع نسبيًا؛ على سبيل المثال يحاول بعض الأشخاص إنقاص الوزن عن طريق الاستخدام المتكرر والمتكرر للملينات.
في كثير من الأحيان، يحدث هذا بعد الأكل بنهم تحت الاعتقاد الخاطئ بأن الطعام والسعرات الحرارية ستندفع عبر الجسم قبل امتصاصها ليس هذا هو الحال، ويمكن أن يؤدي تعاطي الملينات إلى عدد من المضاعفات الصحية.
يستخدم الأشخاص المصابون بفقدان الشهية والشره المرضي أحيانًا كميات كبيرة من المسهلات كجزء من سلوكهم الغذائي الضار.
في حين أن أولئك الذين يسيئون استخدام الملينات قد يلاحظون فقدان الوزن، إلا أن هذا عادة ما يكون بسبب فقدان السوائل؛ لا تقلل من كتلة الجسم أو الدهون أو السعرات الحرارية.
مضاعفات ملينات الإمساك
تشمل المضاعفات الصحية المرتبطة بسوء استخدام الملينات ما يلي:
- اختلال التوازن في الأملاح والمعادن (خاصة البوتاسيوم) وهي ضرورية لسير العمل السليم للأعصاب والعضلات، بما في ذلك القولون والقلب يمكن أن يؤثر عدم التوازن على هذه الأعضاء.
- الجفاف الشديد: يمكن أن يسبب الهزات والضعف وتشوش الرؤية وتلف الكلى. في الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي إلى الموت.
- الاعتماد على الملين: يتوقف القولون عن الاستجابة للجرعات المعتادة ، مما يعني أن الجرعات الأكبر والأكبر مطلوبة.
- تلف الأعضاء الداخلية: يمكن أن يتمدد القولون ويصبح جدار العضلات رقيقًا ومرتخيًا.
- عدوى القولون، القولون العصبي، وتلف الكبد مرتبطة أيضًا بالإفراط في الاستخدام. يمكن أن يساهم سوء استخدام الملينات المزمنة في الإصابة بسرطان القولون.
غالبًا ما يتطلب سوء استخدام الملينات مساعدة طبية لكل من العلاج البدني والعقلي، سيكون الطبيب قادرًا على تقديم المشورة في هذا الشأن ومع ذلك، إليك بعض النصائح الأساسية للتخلي عن المسهلات:
- تناول الكثير من الفاكهة والخضروات والأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة الكاملة
- اشرب الكثير من الماء
- تجنب الكميات الكبيرة من النخالة
- أمان
- تختلف طريقة تناول الشخص للملينات، وعدد مرات تناولها، اعتمادًا على الشكل الذي يأتي فيه.
لذلك من المهم قراءة التعليمات بعناية قبل تناول المسهلات، يجب على أي شخص لديه مخاوف دائمًا أن يسأل الصيدلي أو الطبيب.
نصائح عند تناول ملينات الإمساك
هناك أيضًا بعض الأشياء المهمة الأخرى التي يجب مراعاتها:
- اشرب الكثير من السوائل: المسهلات يمكن أن تسبب الجفاف؛ من المهم شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا.
- تجنب الإفراط في تناول المسهلات: يمكن أن يؤدي تناول الكثير من المسهلات إلى الإسهال وانسداد الأمعاء.
- يجب تناول الملينات فقط من حين لآخر ولفترات زمنية قصيرة، يجب على الأشخاص المصابين بداء كرون أو التهاب القولون التقرحي عدم تناول المسهلات، ما لم يُخبرهم الطبيب بذلك على وجه التحديد.
بدائل ملينات الإمساك
هناك بعض البدائل الطبيعية للملينات وتغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك:
- تمرين منتظم
- زيادة المدخول اليومي من الألياف
- شرب المزيد من الماء
- إضافة عوامل تستكثر مثل النخالة إلى النظام الغذائي
