يتسبب مرض الزهايمر في تدهور الذاكرة والتفكير والتعلم والتنظيم مع مرور الوقت، إنه السبب الأكثر شيوعًا للخرف وعادة ما يصيب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، لا يوجد علاج لمرض الزهايمر، ولكن بعض الأدوية والعلاجات يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض مؤقتًا.
ما هو مرض الزهايمر؟
مرض الزهايمر هو حالة دماغية تسبب تدهورًا تدريجيًا في مهارات الذاكرة والتفكير والتعلم والتنظيم. يؤثر في النهاية على قدرة الشخص على القيام بالأنشطة اليومية الأساسية.
مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للخرف. تتفاقم أعراض مرض الزهايمر بمرور الوقت. يعتقد الباحثون أن عملية المرض قد تبدأ 10 سنوات أو أكثر قبل ظهور الأعراض الأولى. يؤثر مرض الزهايمر بشكل شائع على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
ما الفرق بين مرض الزهايمر والخرف؟
يصف الخرف حالة الوظيفة العقلية للشخص، إنه ليس مرضًا محددًا إنه انخفاض في الوظيفة العقلية من مستوى أعلى سابقًا يكون شديدًا بما يكفي للتدخل في الحياة اليومية.
يعاني الشخص المصاب بالخرف من اثنين أو أكثر من هذه الصعوبات المحددة، بما في ذلك التغيير أو الانخفاض في:
- الذاكرة .
- الاستدلال والتعامل مع المهام المعقدة.
- لغة.
- فهم الشكل المرئي وعلاقة الفضاء.
- السلوك والشخصية.
يتراوح الخرف في شدته في المرحلة الأخف، قد تلاحظ انخفاضًا طفيفًا في الأداء العقلي وتتطلب بعض المساعدة في المهام اليومية في أشد المراحل، يعتمد الشخص كليًا على الآخرين للمساعدة في المهام اليومية البسيطة.
شاهد: 3 مراحل مرض الزهايمر هل له علاج؟ الزهايمر والخرف
يتطور الخرف عندما تؤثر العدوى أو الأمراض على أجزاء الدماغ المرتبطة بالتعلم أو الذاكرة أو اتخاذ القرار أو اللغة، مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للخرف، حيث يمثل ما لا يقل عن ثلثي حالات الخرف لدى الأشخاص الذين يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكبر.
تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للخرف ما يلي:
- الخرف الوعائي .
- الخرف المصحوب بأجسام ليوي .
- الخرف الجبهي الصدغي .
- الخرف بسبب مرض باركنسون .
على من يؤثر مرض الزهايمر؟
يؤثر مرض الزهايمر بشكل رئيسي على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا وكلما زاد عمرك عن 65 عامًا، زادت احتمالية إصابتك بمرض الزهايمر.
يُصاب بعض الأشخاص بمرض الزهايمر قبل سن 65 – عادةً في الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر وهذا ما يسمى بداء الزهايمر المبكر هذا نادر أقل من 10٪ من حالات الإصابة بمرض الزهايمر تبدأ مبكرًا.
ما مدى انتشار مرض الزهايمر؟
مرض الزهايمر شائع إنه يؤثر على ما يقرب من 24 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعاني واحد من كل 10 أشخاص أكبر من 65 عامًا وما يقرب من ثلث الأشخاص الأكبر من 85 عامًا بهذه الحالة.
ما هي مراحل مرض الزهايمر؟
تستخدم منظمات مرض الزهايمر مصطلحات مختلفة لوصف مراحل مرض الزهايمر بناءً على الأعراض.
بينما تختلف المصطلحات، تتبع جميع المراحل نفس النمط تتفاقم أعراض مرض الزهايمر تدريجيًا بمرور الوقت.
لا يوجد شخصان يعانيان من مرض الزهايمر بنفس الطريقة، سيتطور كل شخص مصاب بمرض الزهايمر خلال المراحل بسرعات مختلفة، لن تحدث كل التغييرات في كل شخص، قد يكون من الصعب أحيانًا على الاطباء وضع شخص مصاب بمرض الزهايمر في مرحلة معينة حيث قد تتداخل المراحل.
بعض المنظمات ومقدمي الخدمات يؤطرون مراحل مرض الزهايمر من حيث الخرف:
- مرض الزهايمر قبل الإكلينيكي.
- ضعف الإدراك الخفيف (MCI) بسبب مرض الزهايمر.
- الخرف الخفيف بسبب مرض الزهايمر.
- الخرف المعتدل الناتج عن مرض الزهايمر
- الخرف الشديد بسبب مرض الزهايمر.
تشرح المنظمات والمزودون الآخرون المراحل على نطاق أوسع على النحو التالي:
- خفيف.
- معتدل.
- شديد.
أو:
- مبكر.
- وسط.
- متأخر.
ما هو الضعف الادراكي الخفيف الناتج عن مرض الزهايمر؟
عندما تصبح مشاكل الذاكرة ملحوظة ، فغالبًا ما يعرّفها مقدمو الرعاية الصحية على أنها ضعف إدراكي خفيف (MCI) إنه انخفاض طفيف في القدرات العقلية مقارنة بالآخرين من نفس العمر.
قد تلاحظ انخفاضًا طفيفًا في القدرات إذا كنت في المراحل الأولى من مرض الزهايمر، قد يلاحظ الآخرون المقربون منك هذه التغييرات ويشيرون إليها، لكن التغييرات ليست شديدة بما يكفي للتدخل في الحياة والأنشطة اليومية.
في بعض الحالات تسبب آثار مرض أو مرض قابل للعلاج ضعفًا إدراكيًا خفيفًا ومع ذلك، بالنسبة لمعظم الأشخاص المصابين بالاختلال المعرفي المعتدل، فهي نقطة على طول الطريق إلى الخرف.
يعتبر الباحثون أن الاختلال المعرفي المعتدل هو المرحلة بين التغيرات العقلية التي تظهر في الشيخوخة الطبيعية والخرف في مراحله المبكرة. يمكن أن تسبب الأمراض المختلفة الإصابة بالاختلال المعرفي المعتدل، بما في ذلك مرض الزهايمر أو مرض باركنسون وبالمثل يمكن أن يكون للخرف أسباب متنوعة.
ما هي علامات وأعراض مرض الزهايمر؟
تختلف علامات وأعراض مرض الزهايمر حسب مرحلة الحالة بشكل عام، تتضمن أعراض مرض الزهايمر انخفاضًا تدريجيًا في بعض أو معظم أو كل ما يلي:
- ذاكرة.
- الاستدلال والتعامل مع المهام المعقدة.
- لغة.
- فهم الشكل المرئي وعلاقة الفضاء.
- السلوك والشخصية.
قد يواجه الأشخاص المصابون بفقدان الذاكرة أو غيرها من علامات مرض الزهايمر صعوبة في التعرف على تدهورهم العقلي، قد تكون هذه العلامات أكثر وضوحًا لأحبائهم، يجب على أي شخص يعاني من أعراض شبيهة بالخرف أن يرى طبيب مختص في أسرع وقت ممكن.
اقرأ: ما هو الخرف (اضطراب الإدراك العصبي)
أعراض المرحلة الخفيفة من خرف ألزهايمر
تصبح أعراض مرض الزهايمر ملحوظة في المرحلة الخفيفة. أكثر الأعراض المبكرة شيوعًا هو نسيان المعلومات المكتسبة حديثًا ، خاصة الأحداث والأماكن والأسماء الأخيرة.
تشمل العلامات والأعراض الأخرى لمرض الزهايمر الخفيف ما يلي:
- تواجه صعوبة في العثور على الكلمات الصحيحة للتعبير عن الأفكار.
- فقدان الأشياء أو وضعها في غير مكانها أكثر من المعتاد.
- تواجه صعوبة في وضع الخطط أو التنظيم.
- تواجه صعوبة في حل المشكلات.
- يستغرق وقتًا أطول لإكمال المهام اليومية الروتينية.
لا يواجه معظم الأشخاص في المرحلة الخفيفة من مرض الزهايمر مشكلة في التعرف على الوجوه المألوفة ويمكنهم عادةً السفر إلى أماكن مألوفة.
أعراض المرحلة المتوسطة من مرض الزهايمر
عادة ما يكون مرض الزهايمر المعتدل أطول مرحلة ويمكن أن يستمر لسنوات عديدة. غالبًا ما يحتاج الأشخاص في المرحلة المتوسطة من داء الزهايمر إلى الرعاية والمساعدة.
يمكن للأشخاص في هذه المرحلة:
- لديهم زيادة في فقدان الذاكرة والارتباك، وغالبًا ما ينسون الأحداث أو التفاصيل المتعلقة بحياتهم، مثل رقم هاتفهم أو المكان الذي ذهبوا إليه في المدرسة.
- لديك ارتباك متزايد حول أي يوم من أيام الأسبوع هو، وفي أي موسم يتواجدون فيه ومكان وجودهم.
- ضعف الذاكرة قصيرة المدى.
- تجد صعوبة في التعرف على الأصدقاء والعائلة.
- كرر القصص أو الأفكار أو الأحداث التي تدور في أذهانهم.
- يجدون صعوبة في الرياضيات البسيطة.
- تحتاج إلى مساعدة في الرعاية الذاتية مثل الاستحمام والعناية الشخصية والاستحمام واستخدام الحمام.
- اختبر المزيد من التغييرات في الشخصية، بما في ذلك الانفعال أو التمثيل. قد يظهرون الاكتئاب أو اللامبالاة أو القلق مع تقدم المرض.
- طور شكوكًا لا أساس لها حول العائلة والأصدقاء ومقدمي الرعاية (الأوهام).
- تطور سلس البول و / أو سلس البراز (الأمعاء) .
- لديك اضطرابات في النوم.
- ابدأ بالتجول من منطقة معيشتهم.
أعراض المرحلة الشديدة من مرض الزهايمر
في المرحلة الأخيرة من مرض الزهايمر ، تكون أعراض الخرف شديدة. يحتاج الناس في هذه المرحلة إلى رعاية مكثفة.
في المرحلة الشديدة من مرض الزهايمر ، غالبًا ما يقوم الشخص بما يلي:
- يعاني من فقدان كامل للذاكرة تقريبًا.
- غير مدرك لما يحيط بهم.
- يحتاج للمساعدة في جميع الأنشطة الأساسية للحياة اليومية ، مثل الأكل والجلوس والمشي.
- يفقد قدرته على التواصل. يقتصر حديثهم على بضع كلمات أو عبارات.
- يصبح عرضة للعدوى ، وخاصة الالتهاب الرئوي والتهابات الجلد.
قد تكون رعاية المسنين مناسبة في هذا الوقت للراحة.
ما الذي يسبب مرض الزهايمر؟
يتسبب التراكم غير الطبيعي للبروتينات في دماغك في الإصابة بمرض الزهايمر يؤدي تراكم هذه البروتينات – بروتين أميلويد وبروتين تاو – إلى موت خلايا الدماغ.
يحتوي دماغ الإنسان على أكثر من 100 مليار خلية عصبية وخلايا أخرى. تعمل الخلايا العصبية معًا لتحقيق جميع الاتصالات اللازمة لأداء وظائف مثل التفكير والتعلم والتذكر والتخطيط.
يعتقد العلماء أن بروتين الأميلويد يتراكم في خلايا دماغك، مكونًا كتلًا أكبر تسمى لويحات، تتشكل الألياف الملتوية لبروتين آخر يسمى تاو في شكل متشابك، هذه اللويحات والتشابكات تمنع الاتصال بين الخلايا العصبية، مما يمنعها من القيام بعملياتها.
يؤدي الموت البطيء والمستمر للخلايا العصبية إلى ظهور أعراض مرض الزهايمر، يبدأ موت الخلايا العصبية في منطقة واحدة من الدماغ (عادة في منطقة الدماغ التي تتحكم في الذاكرة – الحُصين) ثم ينتشر إلى مناطق أخرى.
على الرغم من البحث المستمر، لا يزال العلماء لا يعرفون بالضبط ما الذي يسبب تراكم هذه البروتينات حتى الآن، يعتقدون أن الطفرة الجينية قد تسبب داء الزهايمر المبكر، يعتقدون أن ظهور مرض الزهايمر في وقت متأخر يحدث بسبب سلسلة معقدة من التغيرات الدماغية التي قد تحدث على مدى عقود من المحتمل أن تساهم مجموعة من العوامل الجينية والبيئية ونمط الحياة في السبب.
هل مرض الزهايمر وراثي
لا يعرف الباحثون سبب إصابة بعض الأشخاص بمرض الزهايمر والبعض الآخر لا يصاب به لكنهم حددوا عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، بما في ذلك العوامل الوراثية (الوراثية).
يزيد وجود شكل من جين صميم البروتين الشحمي E ( APOE ) من خطر إصابتك. هذا الجين له عدة أشكال ، أحدها ، APOE ε4، يزيد من خطر إصابتك بمرض الزهايمر ويرتبط أيضًا بعمر مبكر لظهور المرض ومع ذلك، فإن الحصول على شكل الجين APOE ε4 لا يضمن أنك ستصاب بهذه الحالة قد يصاب بعض الأشخاص الذين ليس لديهم صميم APOE ε4 أيضًا بمرض الزهايمر.
إذا كان لديك قريب من الدرجة الأولى (والد أو شقيق بيولوجي) مصاب بمرض الزهايمر، فإن خطر إصابتك بهذه الحالة يزيد بنسبة 10٪ إلى 30٪. الأشخاص الذين لديهم شقيقين أو أكثر مصابين بمرض الزهايمر المتأخر هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة ثلاث مرات أكثر من عامة السكان.
تزيد الإصابة بالتثلث الصبغي 21 ( متلازمة داون ) أيضًا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر المبكر.
كيف يتم تشخيص مرض الزهايمر؟
يستخدم الأطباء عدة طرق لتحديد ما إذا كان الشخص الذي يعاني من مشاكل في الذاكرة مصابًا بمرض الزهايمر وذلك لأن العديد من الحالات الأخرى، وخاصة الحالات العصبية، يمكن أن تسبب الخرف وأعراض أخرى لمرض الزهايمر.
في الخطوات الأولى لتشخيص مرض الزهايمر سيطرح مقدم الخدمة أسئلة لفهم صحتك وحياتك اليومية بشكل أفضل قد يطلب مزودك أيضًا من شخص قريب منك، مثل أحد أفراد الأسرة أو الأطباء الحصول على نظرة ثاقبة لأعراضك سوف يسألون عن:
- الصحة العامة.
- الأدوية الحالية.
- تاريخ طبى.
- القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
- تغيرات في المزاج والسلوك والشخصية.
سيقوم المزود أيضًا بما يلي:
- إجراء فحص جسدي وفحص عصبي .
- قم بإجراء اختبار الحالة العقلية، والذي يتضمن اختبارات لتقييم الذاكرة وحل المشكلات والانتباه والرياضيات الأساسية واللغة.
- اطلب الفحوصات الطبية القياسية، مثل اختبارات الدم والبول، لاستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى للأعراض.
- اطلب اختبارات تصوير الدماغ مثل التصوير المقطعي المحوسب للدماغ ، أو التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ، أو التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني، لدعم تشخيص مرض الزهايمر أو لاستبعاد الحالات الأخرى المحتملة.
ما هو علاج مرض الزهايمر؟
لا يوجد علاج لمرض الزهايمر ولكن يمكن لبعض الأدوية أن تبطئ مؤقتًا من تفاقم أعراض الخرف يمكن أن تساعد الأدوية والتدخلات الأخرى أيضًا في علاج الأعراض السلوكية.
يمكن أن يساعد بدء العلاج في أقرب وقت ممكن لمرض الزهايمر في الحفاظ على الأداء اليومي لفترة من الوقت ومع ذلك، فإن الأدوية الحالية لن توقف أو تعكس ميلادي.
نظرًا لأن الزهايمر يؤثر على الجميع بشكل مختلف، فإن العلاج يكون فرديًا للغاية يعمل الأطباء مع الأشخاص المصابين بداء الزهايمر ومقدمي الرعاية لهم لتحديد أفضل خطة علاج.
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على نوعين من الأدوية لعلاج أعراض مرض الزهايمر:
- مثبطات الكولينستريز.
- مضادات NMDA.
منحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) موافقة سريعة على عقار aducanumab (Aduhelm ™) ، وهو أول علاج معدّل لمرض الزهايمر. يساعد الدواء على تقليل رواسب الأميلويد في دماغك.
Aducanumab هو دواء جديد وقد درس الباحثون آثاره على الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر المبكر لهذا السبب، قد يساعد الأشخاص فقط في المرحلة المبكرة.
مثبطات الكولينستيراز
يمكن أن تساعد مثبطات الكولينستريز التالية في علاج أعراض مرض الزهايمر الخفيف إلى المتوسط:
- Donepezil (Aricept®). تمت الموافقة على هذا أيضًا من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لعلاج مرض الزهايمر المتوسط إلى الشديد.
- Rivastigmine (Exelon®).
- جالانتامين (Razadyne®).
تعمل هذه الأدوية عن طريق منع عمل أستيل كولينستراز، وهو الإنزيم المسؤول عن تدمير أستيل كولين، الأسيتيل كولين هو أحد المواد الكيميائية التي تساعد الخلايا العصبية على التواصل يعتقد الباحثون أن انخفاض مستويات الأسيتيل كولين يسبب بعض أعراض مرض الزهايمر.
يمكن لهذه الأدوية تحسين بعض مشاكل الذاكرة وتقليل بعض الأعراض السلوكية لمرض الزهايمر.
لا تعالج هذه الأدوية مرض الزهايمر ولا توقف تطور المرض.
مضادات NMDA
ميمانتين (Namenda®) معتمد من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لعلاج مرض الزهايمر المتوسط إلى الشديد. يساعد في الحفاظ على صحة بعض خلايا الدماغ.
أظهرت الدراسات أن الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر الذين يتناولون ميمانتين يؤدون بشكل أفضل في الأنشطة المشتركة للحياة اليومية مثل الأكل والمشي واستخدام المرحاض والاستحمام وارتداء الملابس.
إدارة التغييرات السلوكية
إذا تم تشخيص أحد أفراد أسرتك بمرض الزهايمر ، فيمكنك اتخاذ خطوات لإبقائه مرتاحًا في بيئته والمساعدة في إدارة التغييرات السلوكية أنت تستطيع:
- حافظ على بيئة مألوفة لهم لا تغير تصميم أو تنظيم مساحة معيشتهم.
- راقب راحتهم.
- وفر أشياء مريحة مثل حيوان محشو أو بطانية مفضلة.
- حاول إعادة توجيه انتباههم إذا كانوا تحت الضغط.
- حاول تجنب المواجهة.
لم تتم الموافقة على أي دواء لإدارة الأعراض السلوكية في خرف ألزهايمر قد تساعد بعض الأدوية في علاج بعض الأشخاص، بما في ذلك:
- مضادات الاكتئاب : يمكن أن تعالج هذه الأدوية القلق والأرق والعدوانية والاكتئاب.
- الأدوية المضادة للقلق : يمكن أن تعالج هذه الأدوية الهياج.
- الأدوية المضادة للاختلاج : يمكن أن تعالج هذه الأدوية العدوانية في بعض الأحيان.
- مضادات الذهان : يمكن أن تعالج هذه الأدوية البارانويا والهلوسة والانفعالات.
يمكن أن تسبب هذه الأدوية آثارًا جانبية مزعجة أو قد تكون خطيرة (مثل الدوخة التي قد تؤدي إلى السقوط)، لذلك لا يصفها مقدمو الرعاية الصحية إلا لفترات قصيرة عندما تكون المشكلات السلوكية شديدة أو فقط بعد أن يجرب الشخص المقرب لك علاجات غير دوائية أكثر أمانًا أولاً.
هل يمكنني تقليل مخاطر إصابتي بمرض الزهايمر؟
في حين أن هناك بعض عوامل الخطر لمرض الزهايمر التي لا يمكنك تغييرها ، مثل العمر والجينات ، فقد تتمكن من إدارة العوامل الأخرى للمساعدة في تقليل المخاطر.
تشمل عوامل خطر الإصابة بمرض الزهايمر ما يلي:
- العمر (التقدم في العمر هو عامل الخطر الرئيسي).
- علم الوراثة.
- إصابة في الرأس.
- كآبة .
- أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الأوعية الدموية الدماغية.
- ارتفاع ضغط الدم .
- ارتفاع نسبة الكوليسترول .
- مرض السكري .
- تدخين .
- السمنة .
تظهر الأبحاث أن اتباع نمط حياة صحي يساعد في حماية عقلك من التدهور المعرفي. قد تساعد الاستراتيجيات التالية في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر:
- ابق نشطًا عقليًا : العب ألعاب الطاولة ، أو اقرأ ، أو قم بحل الكلمات المتقاطعة ، أو اعزف على آلة موسيقية ، أو مارس الهوايات الأخرى التي تتطلب “قوة ذهنية”.
- احصل على نشاط بدني : تزيد التمارين من تدفق الدم والأكسجين إلى عقلك ، مما قد يؤثر على صحة خلايا الدماغ. ارتدِ أغطية رأس واقية إذا كنت تشارك في أنشطة تزيد من خطر تعرضك لإصابة في الرأس.
- حافظ على نشاطك الاجتماعي : تحدث بانتظام مع الأصدقاء والعائلة وانضم إلى أنشطة جماعية ، مثل الخدمات الدينية أو فصول التمرينات أو نوادي الكتاب أو العمل التطوعي المجتمعي.
- تناول طعامًا صحيًا : اتبع نظام البحر الأبيض المتوسط أو نظام DASH أو نظام غذائي صحي آخر يحتوي على مضادات الأكسدة. تناول المشروبات الكحولية باعتدال.
تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت قلقًا بشأن خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
ماذا يمكنني أن أتوقع إذا كان أحد أفراد عائلتي مصابًا بمرض الزهايمر؟
من المهم أن تتذكر أنه لا يوجد شخصان مصابان بمرض الزهايمر يتأثران بنفس الطريقة من الصعب التنبؤ بكيفية تأثر الشخص العزيز عليك. أفضل طريقة يمكنك الاستعداد لها هي التحدث إلى الأطباء المتخصصين في البحث وعلاج مرض الزهايمر والخرف.
ما هي المدة التي يعيشها المصابون بمرض الزهايمر؟
إن التكهن بمرض الزهايمر ضعيف بشكل عام. يختلف مسار المرض من شخص لآخر. ولكن في المتوسط ، يموت الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر فوق 65 في غضون أربع إلى ثماني سنوات من التشخيص. ومع ذلك ، قد يعيش بعض الأشخاص حتى 20 عامًا بعد ظهور الأعراض الأولى.
تشمل الأسباب الشائعة للوفاة ما يلي:
- الالتهاب الرئوي .
- سوء التغذية والجفاف .
- التهابات أخرى.
كيف أعتني بأحد أحبائي مصاب بمرض الزهايمر؟
يمكن أن يكون لرعاية شخص مصاب بداء الزهايمر تكاليف جسدية وعاطفية ومالية كبيرة. يمكن أن تساعدك النصائح التالية أنت ومن تحب:
- تعرف على مرض الزهايمر : يعد فهم الحالة استراتيجية مهمة طويلة المدى لمساعدة أحد أفراد أسرته. حاول العثور على برامج تُعلِّم العائلات عن المراحل المختلفة لمرض الزهايمر وطرق التعامل مع أعراضه والتعامل معها.
- راقب الأعراض التي يعاني منها الشخص العزيز عليك : يمكن أن يساعد الاحتفاظ بدفتر يوميات عن التغيرات العقلية والعاطفية والسلوكية لأحبائك على مساعدة فريق الرعاية الصحية لديهم على تحديد الخطوات التالية في رعايتهم. تواصل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بهم إذا لاحظت تغييرات كبيرة أو مقلقة.
- التحكم في توترك : قد تكون رعاية شخص مصاب بداء الزهايمر مرهقة ومرهقة. مارس مهارات التأقلم الصحية وقم ببناء شبكة من الأصدقاء والعائلة لدعمك.
- فكر في الانضمام إلى مجموعة دعم : يمكن أن تساعدك مجموعات دعم مرض الزهايمر على تقليل الشعور بالوحدة في رعاية شخص مصاب بداء الزهايمر. يمكنك التعبير عن مخاوفك وتبادل الخبرات. قد تتعلم أيضًا استراتيجيات مفيدة لرعاية من تحب.
