صحة ولياقة

أضرار الحشيش للرجال ما هي تعتبر الحشيش من المخدرات التي يمكن أن تسبب عددًا من الآثار الضارة على الصحة العامة، وبالأخص على الصحة الجنسية للرجال. إليك بعض الأضرار المحتملة لتعاطي الحشيش على الرجال.. أضرار الحشيش للرجال تأثير على القدرة الجنسية: يمكن أن يؤثر تعاطي الحشيش على القدرة الجنسية للرجل، وقد يتسبب في ضعف الانتصاب وصعوبة … اقرأ المزيد

ما هي فوائد المانجو للجسم؟ المانجو هو فاكهة لذيذة وغنية بالعديد من العناصر الغذائية والفوائد الصحية. وفيما يلي بعض فوائد المانجو للجسم وما هي أضرار المانجو.. فوائد المانجو للجسم المانجو هو فاكهة لذيذة ومغذية، ولها العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض فوائد المانجو للجسم: غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي المانجو على فيتامينات A وC وE والبوتاسيوم … اقرأ المزيد

ما هي فوائد النعناع للجسم؟ النعناع هو نبات عطري يُستخدم على نطاق واسع في العديد من الثقافات والمطابخ حول العالم. وبالإضافة إلى استخدامه كنكهة طعام ومشروب، يتمتع النعناع بفوائد صحية متعددة للجسم. يحتوي النعناع على مركبات طبيعية تساهم في تعزيز الصحة والعافية. إليكم مقدمة عن بعض فوائد النعناع للجسم: ما هي فوائد النعناع للجسم؟ النعناع … اقرأ المزيد

فوائد الكيوي للجسم ما هو؟ الكيوي هو فاكهة طازجة ولذيذة تتميز بلونها الأخضر الزاهي ونكهتها الحلوة والحمضية. إنها مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي تعزز الصحة وتوفر فوائد متعددة للجسم. يعتبر الكيوي من الفواكه الغنية بالمغذيات والتي يمكن للجميع الاستفادة منها. إليكم بعض فوائد الكيوي .. فوائد الكيوي وماذا يحدث للجسم عند تناول الكيوى … اقرأ المزيد

ما هي فوائد البطيخ واضراره؟ البطيخ هو فاكهة صيفية منعشة ولذيذة، ويعتبر من الفواكه الشهيرة في العديد من الثقافات. يتميز البطيخ بلونه الأخضر الداكن أو الأحمر الزاهي ولحمه اللين والمائي، وهو يعد إحدى أهم مصادر الترطيب خلال فصل الصيف. ما هي فوائد البطيخ واضراره؟ البطيخ هو فاكهة منعشة ومغذية تحتوي على العديد من الفوائد الصحية. … اقرأ المزيد

فوائد العنب للجسم ما هي؟ العنب هو فاكهة لذيذة ومتعددة الاستخدامات، تعتبر من أقدم الفواكه المزروعة في العالم ولها تاريخ طويل من الاستخدام الغذائي والطبي. تتميز العنب بتنوع ألوانه وأنواعه، مثل العنب الأحمر والأخضر والأسود، ويمكن تناوله طازجًا أو استخدامه في إعداد العصائر والمربيات والمشروبات والحلويات. فوائد العنب إليكم بعض المعلومات العامة عن فوائد العنب: … اقرأ المزيد

فوائد القرفة ما هي؟ تعتبر القرفة أحد التوابل الشهيرة والمستخدمة على نطاق واسع في العديد من المطابخ حول العالم. إن رائحتها العطرة ونكهتها الفريدة تجعلها إضافة مميزة للأطعمة والمشروبات. ولكن لا تقتصر فوائد القرفة على طعمها ورائحتها الرائعة فقط، فهي تتمتع أيضًا بخصائص صحية مذهلة. القرفة تحتوي القرفة على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة والعناصر … اقرأ المزيد

فوائد اللوز ما هي؟ اللوز هو مكون غذائي قيم وصحي يحظى بشعبية كبيرة في العالم. إنه يعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم ويحتوي على فوائد صحية مذهلة في البداية، اللوز يحتوي على نسبة عالية من البروتينات النباتية، مما يجعله خيارًا ممتازًا للنباتيين والأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا. كما أنه غني بالألياف التي تساعد … اقرأ المزيد

فوائد خل التفاح ما هي؟ خل التفاح هو نوع من أنواع الخل المصنوع من تخمير التفاح الطبيعي، يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات النشطة التي تمنحه فوائد صحية متعددة. إليك بعض فوائد خل التفاح المعروفة عنه. ما هي فوائد خل التفاح مع الماء على الريق؟ يُعتقد أن لخل التفاح العديد من الفوائد الصحية … اقرأ المزيد

فوائد الجرجير ما هي؟ الجرجير هو نوع من الخضروات الورقية ذات الأوراق الخضراء الصغيرة والمذاق المرّ. يعتبر الجرجير مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، وله فوائد صحية عديدة.تعرف معنا علي أبرز الفوائد وكم نسبة الحديد به. فوائد الجرجير للرجال وللنساء الجرجير له فوائد متعددة للرجال والنساء على حد سواء. إليك بعض الفوائد الرئيسية للجرجير: غني … اقرأ المزيد

فوائد بذور الكتان ما هي؟ وأضراره .. بذور الكتان هي بذور نبات الكتان الذي يُعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية. إليك بعض المعلومات حول بذور الكتان وفوائدة العديدة للجسم. بذور الكتان القيمة الغذائية: تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والدهون الصحية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، البروتينات، الفيتامينات والمعادن. فوائد صحية: تعتبر … اقرأ المزيد

أضرار حب الرشاد ..  حب الرشاد ليس له أضرار خطيرة معروفة أو مؤكدة على الصحة عند استخدامه بشكل عام. ومع ذلك، هناك بعض النقاط التي يجب مراعاتها عند استخدامه والكمية المسموح بها وكيفية استخدام؟ أضرار حب الرشاد الحساسية: قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه حب الرشاد أو مكوناته. إذا كنت تعاني من أي أعراض … اقرأ المزيد

ما هي فوائد حب الرشاد .. حب الرشاد، المعروف أيضًا باسم “حبة البركة” أو “النجيلة”، هو نبات عشبي يتم استخدامه عادة في الطهي والعلاج التقليدي. يحتوي حب الرشاد على مجموعة من الفوائد الصحية المحتملة، وهو غني بالمواد الغذائية والمركبات النباتية النشطة. حب الرشاد من بين فوائد حب الرشاد المحتملة: مضادات الأكسدة: يحتوي حب الرشاد على مضادات … اقرأ المزيد

ما هي فوائد التمر للجسم والصحة النفسية وما هي الكمية المسموح بها لأكل التمر يوميا، التمر هو فاكهة طبيعية غنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية، وما هي فوائد أكل التمر علي الريق… فوائد التمر إليك بعض الفوائد المعروفة لتناول التمر: مصدر غذائي مغذٍ: التمر غني بالكربوهيدرات والألياف الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة. كما يحتوي على فيتامينات … اقرأ المزيد

أضرار التمر .. عمومًا، التمر غذاء صحي وغني بالعناصر الغذائية المفيدة، ولا يعتبر ضارًا إذا تم تناوله بشكل مناسب وفي إطار نظام غذائي متوازن. ومع ذلك، قد توجد بعض الأمور التي يجب مراعاتها عند تناول التمر. أضرار التمر وتشمل ما يلي: السعرات الحرارية: يحتوي التمر على نسبة عالية من السعرات الحرارية نسبةً لحجمه الصغير، لذا … اقرأ المزيد

أضرار الرمان .. عمومًا، تعتبر تناول الرمان آمنًا ومفيدًا للصحة ومع ذلك، قد تواجه بعض الأشخاص بعض الآثار الجانبية أو التحسس الفردي في هذا المقال سوف نتعرف علي الاثار الجانبية التي قد تواجهم عند تناول الرومان بكثرة وهل توجد أضرار له. أضرار الرمان الرومان مفيد وصحي ولكن إليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها عند تناولة: … اقرأ المزيد

فوائد الرمان للصحة والجسم وهل يمكن تناولة يومياً وفوائدة للمرأة وهل يساعد الرمان علي فقدان الوزن .. فالرمان هو فاكهة طبيعية غنية بالعديد من الفوائد الصحية، دعونا نتناول في هذه المقالة أهم الفوائد. فوائد الرمان إليك بعض فوائد الرمان المعروفة: مضاد للأكسدة: يحتوي الرمان على مركبات مضادة للأكسدة مثل البوليفينولات والفلافونويدات، وهذه المركبات تساعد في … اقرأ المزيد

فوائد التفاح على الريق للرجال له العديد من الفوائد خصوصاً سوف نتناول بالتفصيل هذه الفوائد وما هي أضرار التفاح علي الرجال وهل توجد فوائد للتفاح الاصفر مختلفة عن التفاح الاخضر .. فوائد التفاح على الريق للرجال تناول التفاح على الريق له بعض الفوائد المحتملة للرجال. إليك بعض الفوائد المحتملة: تعزيز صحة القلب: يحتوي التفاح على … اقرأ المزيد

فوائد التفاح ما هو؟ … التفاح هو فاكهة صحية ومغذية تعتبر من بين أشهر الفواكه المستهلكة عالميًا. يتميز التفاح بمذاقه اللذيذ وقوامه الهش، وهو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. إليك بعض الفوائد الصحية لتناول التفاح.. ما هي فوائد تناول التفاح يوميا؟ تناول التفاح يوميًا يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية، ومن أبرزها: تعزيز … اقرأ المزيد

فوائد السمسم ما هي؟ السمسم هو نوع من البذور الصغيرة والمفيدة التي تستخدم في العديد من الثقافات والمطابخ حول العالم. يتميز السمسم بقيمته الغذائية العالية وتركيبته الغنية بالعناصر الغذائية المهمة. وفيما يلي نستعرض بعض فوائد السمسم الصحية.. فوائد السمسم مصدر غني بالمواد المغذية: السمسم يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد المغذية مثل البروتينات، والألياف الغذائية، … اقرأ المزيد

فوائد التين ما هي؟ يعتبر التين من الفواكه اللذيذة والمغذية التي تحظى بشعبية كبيرة في مختلف أنحاء العالم. فهو يتمتع بمذاق عطري وحلاوة طبيعية، إضافة إلى فوائده الصحية العديدة. يحتوي التين على تركيبة غنية من العناصر الغذائية المهمة مثل الألياف والفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة. فوائد التين التين هو فاكهة طيبة ومغذية تحتوي على العديد من … اقرأ المزيد

خلع ضرس العقل المسوس يعتبر إجراءً مشابهًا لخلع ضرس العقل العادي، ولكنه قد يكون أكثر تحديًا نظرًا لمسوسية الضرس وموقعه في الجزء الخلفي من الفم. قد يتطلب خلع ضرس العقل المسوس إجراءً جراحيًا أكثر من القلع العادي. خلع ضرس العقل المسوس عملية خلع ضرس العقل المسوس تتضمن الخطوات التالية: التقييم والتشخيص: يقوم طبيب الأسنان بتقييم … اقرأ المزيد

الفرق بين خلع ضرس العقل والضرس العادي ما هو؟ خلع الضرس هو إجراء يتم خلاله إزالة ضرس مصاب أو ضرس غير قابل للعلاج أو ضرس يسبب مشاكل صحية مستمرة. يعتبر خلع الضرس إجراءً جراحيًا بسيطًا يتم بواسطة طبيب الأسنان المختص. خطوات خلع الضرس عملية خلع الضرس تشمل الخطوات التالية: التخدير: يتم تخدير المنطقة المحيطة بالضرس … اقرأ المزيد

متى يبدأ مفعول تريب جولد .. تريبتاندين غولد (Triptan Gold) هو دواء يحتوي على المادة الفعالة سوماتريبتان، وهو يستخدم لعلاج الصداع النصفي، ينصح دائمًا باتباع تعليمات الاستخدام التي تمنحها الطبيب المعالج أو المرفقة مع الدواء. إذا كنت تلاحظ أن تريبتان غولد لا يعمل بشكل فعال أو أن الأعراض لا تتحسن، فمن المهم التحدث إلى الطبيب … اقرأ المزيد

هل يشفى مريض نزيف المخ .. نزيف المخ هو حالة طبية خطيرة تتطلب رعاية طبية فورية. قد يكون النزيف في المخ ناتجًا عن إصابة حادة أو انفجار وعاء دموي في المخ. تتفاوت توقعات الشفاء بشكل كبير حسب خطورة الحالة وحجم النزيف ومكانه في المخ والتدخل الطبي المبكر. هل يشفى مريض نزيف المخ؟ علاج نزيف المخ … اقرأ المزيد

فوائد الشوفان مع الياغورت لزيادة الوزن .. تناول الشوفان مع الزبادي أو الياغورت يمكن أن يكون فعالًا في زيادة الوزن وتحسين الحالة الصحية عمومًا، وذلك بسبب فوائده الغذائية المتعددة. إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول الشوفان مع الياغورت لزيادة الوزن… فوائد الشوفان مع الياغورت لزيادة الوزن مصدر غني بالسعرات الحرارية: يحتوي الشوفان على سعرات حرارية عالية … اقرأ المزيد

دواعي استعمال دواء كاردورا .. دواء كاردورا هو اسم تجاري للمادة الفعالة دوكسازوسين (Doxazosin)، وهو ينتمي إلى فئة الأدوية المعروفة باسم مثبطات ألفا-1 مستقبلات الأدرينالين، يستخدم دواء كاردورا لعلاج عدة حالات، سوف نذكر كل التفاصيل الخاصة بكدواء كاردورا . دواعي استعمال دواء كاردورا ارتفاع ضغط الدم: يستخدم كاردورا لعلاج ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم … اقرأ المزيد

كلينداسول هو دواء مضاد للالتهاب يحتوي على مادة فعالة تدعى كليندامايسين. يستخدم كلينداسول لعلاج العدوى البكتيرية في الجلد، مثل حب الشباب والتهاب الجلد الدهني والتهاب الجلد الملتهب. قد تتراوح فوائد كلينداسول وفقًا لحالة كل فرد وتوجيهات الطبيب، ومن المهم استشارة الطبيب قبل استخدام الدواء. ما فوائد واضرار كلينداسول؟ من بين الفوائد المحتملة لكلينداسول: علاج العدوى … اقرأ المزيد

دواعي استعمال الترامادول هي جميع الاستخدامات الطبية وغير الطبية لحبوب الترامادول المستخدمة فمويا للمساعدة في تخفيف الآلام المتوسطة والشديدة بشكل معتدل، عن طريق العمل مركزيا على الدماغ لتغيير الإحساس وتقليل الشعور بالألم. وفي مقالنا، سنناقش أهم استخدامات الترامادول الطبية والجرعة العلاجية وفوائده وأضراره وعلاقته بعلاج سرعة القذف. دواعي استعمال الترامادول الطبية حبوب الترامادول هي دواء … اقرأ المزيد

آثار تدخين الحشيش ما هي؟ يستخرج الحشيش من نبات القنب الهندي أو المكسيكي وينمو في الهند وتركيا وشمال وغرب آسيا وإيران وجنوب أفريقيا والمكسيك ويحتاج الي جو بارد وتربة رطبة والحشيش هو مخدر يصنع من السائل المجفف من المادة الصمغية الموجودة في النبات ويعتبر واحد من أكثر أنواع المخدرات المنتشرة في العالم بين جميع الطبقات … اقرأ المزيد

أنواع الترامادول .. الترامادول مسكن قوي للألم، ويتم استخدامه لعلاج الآلام المتوسطة إلى الشديدة، على سبيل المثال بعد إجراء عملية أو إصابة خطيرة، كما أنه يستخدم لعلاج الألم طويل الأمد عندما لا تعمل المسكنات الأضعف، ويتم صرف الترامادول من الصيدلية فقط بوصفة طبية، وسنتعرف في هذا المقال على أنواع الترامادول المختلفة والفرق بينهم. أنواع الترامادول … اقرأ المزيد

أضرار خلع ضرس العقل ما هي؟ على الرغم من أن العديد من الأشخاص يخضعون لعملية خلع ضرس العقل، إلا أن أطباء الأسنان لا ينصحون به لأولئك الذين ليس لديهم أي مشاكل فموية ناجمة عن ضرس العقل وعلى الرغم من أن هذا إجراء شائع في طب الأسنان، فإن هذا لا يعني أنه خالٍ من المخاطر. إذا … اقرأ المزيد

هل ضروري خياطة مكان ضرس العقل؟ .. هل عند خلع ضرس العقل نحتاج لخياطه مكان الضرس المخلوع .. السبب الأكثر شيوعًا لخلع ضرس العقل هو ضرس العقل المحشور عندما ينفجر السن جزئيًا ولا ينمو بالكامل ، فإنه يشكل جيبًا يميل الطعام فيه إلى التعثر. كما أنه من الصعب تنظيفها ، مما يزيد من فرص تسوس … اقرأ المزيد

فوائد زيت المر المثبت واستخداماته .. لا يزال المر يستخدم بشكل شائع اليوم كعلاج لمجموعة متنوعة من الأمراض أصبح الباحثون مهتمين بالمر بسبب نشاطه القوي كمضاد للأكسدة وإمكانية استخدامه كعلاج للسرطان كما ثبت أنه فعال في مكافحة أنواع معينة من الالتهابات الطفيلية. ما هو المر؟ المر هو مادة صمغية تأتي من شجرة كوميفورا الشائعة في … اقرأ المزيد

هل الصداع النصفي وراثي … كنت قد ذهبت لزيارة طبيب بسبب الصداع النصفي، فقد يسألك حتى إذا كان أحد أفراد عائلتك قد عانى أيضًا من الصداع النصفي، هل هي مصادفة؟ أو هل يمكن أن يكون هناك ارتباط عائلي بين الصداع النصفي؟ تبين أن جيناتنا قد يكون لها بعض المدخلات حول ما إذا كنا نختبر هذه … اقرأ المزيد

مهيجات ارتجاع المريء ما هي؟ إذا كنت تعاني من حرقة في المعدة أو أعراض أخرى لمرض الجزر المعدي المريئي (GERD)، فمن المحتمل أن يكون نظامك الغذائي من أول الأشياء التي سيسألك طبيبك عنها، تميل بعض الأطعمة إلى تشجيع أعراض ارتجاع المريء، قد يُنصح بتناول هذه الأطعمة في كثير من الأحيان أو قطعها عن نظامك الغذائي … اقرأ المزيد

ما هو الارتجاع عند الأطفال .. يحدث الارتجاع عندما يعيد طفلك محتويات معدته إلى أنبوب الطعام أو الفم. قد يجلبون كميات صغيرة من الحليب مع الهواء عند تجشؤهم . الارتجاع ، المعروف أيضًا باسم البصق، شائع جدًا عند الأطفال حديثي الولادة وعند الاطفال الكبار. الارتجاع عند الأطفال الارتجاع عند الأطفال هو حالة شائعة تحدث عندما … اقرأ المزيد

هل يحصل طفلي على ما يكفي من الحليب .. علامات امتلاء الثدي بالحليب .. عندما تبدئين في الرضاعة الطبيعية لأول مرة، قد تتساءلين عما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب، قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تشعري بالثقة في أن طفلك يحصل على ما يحتاج إليه. يوصى بالرضاعة الطبيعية فقط (حليب … اقرأ المزيد

هل الرضاعة الطبيعية تنحف الأم .. نصائح لإنقاص الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية .. إن إحدى فوائد الرضاعة الطبيعية التي تقدرها العديد من الأمهات لا علاقة لها بالأطفال، يمكن أن تساعدك الرضاعة الطبيعية على إنقاص الوزن واستعادة جسمك قبل الحمل بشكل أسرع، ولكن من المهم أن تعرف أن هذه الميزة ليست شيئًا أكيدًا بالنسبة لبعض الأمهات، … اقرأ المزيد

سلبيات الرضاعة الطبيعية ما هي؟ إن قرار الإرضاع أو عدم الإرضاع هو قرار شخصي هناك العديد من الأسباب الوجيهة لإرضاع طفلك رضاعة طبيعية، ولكن هناك عيوب أيضًا للرضاعة يمكن أن يساعدك فهم إيجابيات وسلبيات الرضاعة الطبيعية على تحديد ما هو مناسب لك ولعائلتك. سلبيات الرضاعة الطبيعية على الأم على الرغم من الفوائد الكبيرة التي تأتي … اقرأ المزيد

ما هي الاشياء التي تزيد لبن الام .. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فمن المحتمل أن تكوني متسائلة وقلقة بشأن مخزون الحليب لديك من الطبيعي أن تقلق من أن طفلك لا يحصل على التغذية التي يحتاجها لأنك لا تصنع ما يكفي من الحليب، النبأ السار هو أن هذا ليس هو الحال في كثير من … اقرأ المزيد

كيف اعرف ان الطفل الرضيع قد شبع  .. حتى قبل أن يتمكن طفلك من الكلام سيظهر عليه أو عليها علامات الجوع أو الشبع باستخدام الأصوات والحركات. غالبًا ما يكون البكاء علامة متأخرة على الجوع ابحث عن علامات الجوع الأخرى المدرجة أدناه حتى تتمكن من وضع طفلك على الثدي أو الزجاجة بينما لا يزال هادئًا عندما … اقرأ المزيد

فوائد الرضاعة الطبيعية ما هي؟ هناك العديد من الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية لك ولطفلك يساعد في بناء جهاز المناعة لطفلك ويوفر التغذية المثالية، تتضمن بعض الفوائد الصحية لكِ انخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية خذ وقتًا لفهم فوائد الرضاعة الطبيعية ولا تخف من طلب المساعدة من مزودك. تعريف … اقرأ المزيد

داء شاغاس هو عدوى طفيلية استوائية تنتقل عن طريق الحشرات الزاحفة الماصة للدم (حشرات التقبيل). قد تكون لديك أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا أو لا تظهر على الإطلاق. لكن المرض يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات تهدد الحياة. مع العلاج الفوري ، يتعافى معظم المصابين بداء شاغاس ، المعروف أيضًا باسم داء المثقبيات الأمريكي ، تمامًا. داء … اقرأ المزيد

ما هي دواعي استخدام Imipramine .. ينتمي إيميبرامين Imipramine إلى مجموعة من الأدوية تسمى مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات يوصف عمومًا لعلاج الاكتئاب عند البالغين. كما أنها تستخدم لعلاج التبول اللاإرادي الليلي عند الأطفال، وهي حالة غير مرتبطة تمامًا بالاكتئاب . دواعي استخدام Imipramine السبب الدقيق للاكتئاب غير معروف يمكن أن يتطور دون سبب واضح، أو قد … اقرأ المزيد

يحدث الاعتلال العصبي المحيطي عندما تتلف الأعصاب الموجودة في أطراف الجسم مثل اليدين والقدمين والذراعين تعتمد الأعراض على الأعصاب المصابة في المملكة المتحدة يُقدر أن شخصًا واحدًا من بين كل 10 أشخاص يبلغون من العمر 55 عامًا أو أكثر يتأثر بدرجة ما من الاعتلال العصبي المحيطي. الاعتلال العصبي المحيطي الاعتلال العصبي المحيطي هو مصطلح يُستخدم … اقرأ المزيد

ما هو عقار نايت كالم وما هي أستخداماته وآثاره الضارة  هو دواء منوم لأن هذا الدواء يحتوي على مادة eszobclone التي تعمل على تهدئة الأعصاب، ولا يمكن استخدام عقار نايت كالم إلا باستشارة الطبيب وبوجه عام، يستخدم دواء نايت كالم للأشخاص الذين يعانون من الأرق ، ويتيح نايت كالم للجسم الراحة والنوم لفترة طويلة، ولكن … اقرأ المزيد

تجربتي مع نايت كالم .. يحتوي Night Calm على عنصر نشط يسمى Eszopiclone والذي يؤثر على مستقبلات جابا العصبية مما يسبب تأثيرًا مهدئًا ومنومًا، يستخدم هذا الدواء لعلاج الأرق ويتم تناوله قبل النوم مباشرة، حيث يساعد على الاستيقاظ بشكل أكثر انتظامًا والنوم لساعات طويلة. عادة ما تبدأ تجربة العديد من الأشخاص الذين يتناولون Night Calm … اقرأ المزيد

ماذا يفعل الترامادول في الانسان وما هي أستخدماته؟ يستخدم هذا الدواء للمساعدة في تخفيف الآلام المتوسطة والشديدة المعتدلة. ينتمي ترامادول إلى فئة من العقاقير تعرف باسم المسكنات الأفيونية، إنه يعمل في الدماغ لتغيير ما يشعر به جسمك ويستجيب للألم. شاهد: فوائد الترامادول وماذا يفعل الترامادول في جسم الانسان؟ ما هو الترامادول؟ ترامادول هو مسكن أفيوني اصطناعي (مسكن للألم) يوصف بشكل متكرر … اقرأ المزيد

لماذا يستخدم الليمون مع الهيروين؟ بالتأكيد شاهدت مشهد خلط الهيروين بالليمون في أحدي الأفلام وتتساءل ما سر استخدام الليمون خاصة مع الهيروين؟ هل حقا يزيد من فعاليته أم أن هناك أسباب أخرى؟ هل يمكن استبدال الماء بالليمون أم أنه ليس بديلاً؟ الإجابات على كل هذه الأسئلة مقدمة من قبل مراكز علاج الإدمان في السطور التالية. … اقرأ المزيد

هل الهيروين من المخدرات الطبيعية ومن اين تأتي؟ يُنتَج معظم الهيروين في آسيا وأمريكا اللاتينية، حيث يُزرع خشخاش الأفيون يُستخرج المورفين من صمغ الأفيون في المعامل القريبة من الحقول ثم يتم تحويله إلى هيروين في المعامل داخل الدولة المنتجة أو بالقرب منها. هل الهيروين من المخدرات الطبيعية تشمل عائلة الأدوية الأفيونية المواد الأفيونية الطبيعية والاصطناعية … اقرأ المزيد

كيف اعمل تونر طبيعي في البيت .. قد لا يبدو التونر مثل هذا المنتج الأساسي في روتينك اليومي، لكن الاتجاهات الجديدة المتعلقة بالعناية بالبشرة تقول عكس ذلك يعتقد أطباء الأمراض الجلدية أن التونر لا يحصل على الفضل الذي يستحقه إنها رائع إذا تم استخدامه بشكل صحيح، خاصة لأولئك الذين يتعاملون مع حب الشباب والجلد الدهني. … اقرأ المزيد

اثار الجدري المائي تشمل عادة ظهور آثار على الجلد بعد شفاء الطفح الجلدي الناتج عن الإصابة بالجدري، كيف تختفي اثار الجدري المائي، جدري الماء هو حالة شائعة جدًا تترك ندوبًا شديدة السوء على الجلد. يمكن أن تسبب هذه الطفح الجلدي حكة على الجلد ، إلى جانب تهيج وحرقان على الرغم من أن جدري الماء أصبح … اقرأ المزيد

ما هي فوائد زيت الأركان .. على مدى عقود استخدم المغاربة زيت الأرغان في طبخهم ليس فقط بسبب نكهته الخفيفة والجوزية، ولكن أيضًا بسبب مجموعة واسعة من المزايا الصحية المحتملة. تُستخدم حبات ثمار شجرة الأرغان في صنع هذا الزيت النباتي المنتج بشكل طبيعي، يستخدم زيت الأرغان الأصلي في المغرب، حاليًا في مجموعة من الاستخدامات الطبية … اقرأ المزيد

علاج الشعر بالبوتكس .. هل شعرك جاف ومجعد؟ قد يكون بوتوكس الشعر هو الحل، فيمكن لعلاج الشعر هذا تنشيط شعرك الميت، علاج الشعر بالبوتوكس هو علاج شعبي للشعر تمامًا مثل بوتوكس الجلد يزداد هذا شعبية كل يوم. يتضمن حقن مواد كيميائية في الجلد لتنشيط بشرتك يستخدم بوتوكس الجلد بشكل شائع لعلاج التجاعيد والتعرق وغيرها من المشاكل … اقرأ المزيد

ما هي فوائد علاج البروتين للشعر .. يتكون شعرنا من البروتين ويعتبر البروتين من العناصر الغذائية الرئيسية الضرورية لإصلاح الأنسجة وبناء الكتلة على الرغم من وجود البروتينات في شعرنا ، إلا أن العوامل البيئية مثل الضباب الدخاني والملوثات والغبار يمكن أن تتسبب في خلو الشعر من رطوبته الطبيعية. والنتيجة هي الشعر التالف والخشن، يسبب فقدان … اقرأ المزيد

فوائد ماء البصل للشعر .. هل أنت واحدة من هؤلاء الفتيات اليائسات اللواتي قبلن الهزيمة ضد شعرهن البطيء النمو والعناد والتالف والجاف؟ لقد جربت كل علاج من المكونات الموجودة في مخزنك إلى مطبخك ولكن لم يتم العثور على النتائج في أي مكان. حسنًا ، من لا يرغب في الحصول على شعر قوي جدًا وطويل ولامع … اقرأ المزيد

أصبح تساقط الشعر غير الطبيعي مشكلة شائعة – على الرغم من جيناتنا شبه القارية – ومع ذلك ، هناك بيانات محدودة للغاية لدعم الأسباب الرئيسية التي تجعل المرء يواجه أنماطًا غريبة لتساقط الشعر. الناس أقل تعليماً بشأن النمط غير الطبيعي لتساقط الشعر، ويفشلون في فهم عامل الضغط الرئيسي الذي يسبب تساقط الشعر. للمساعدة في تساقط … اقرأ المزيد

ما هي فوائد زيت إكليل الجبل للشعر .. الشعر هو أحد أهم الأشياء في الجمالية العامة للإنسان، يعتبر زيت إكليل الجبل للشعر أحدث ثورة للعناية الجيدة بالشعر، لكن هل هذا الزيت العطري يستحق حقًا كل هذا الضجيج؟ فوائد زيت إكليل الجبل للشعر دعونا نحفر أظافرنا بعمق في هذا الأمر لمعرفة ما هو زيت إكليل الجبل … اقرأ المزيد

فوائد ماسك الشعر .. ربما رأيت أشخاصًا من حولك يضعون ماسكات الوجه لكن هل سبق لك أن رأيت شخصًا يرتدي ماسك للشعر؟ حسنًا يعد ماسكات الشعر اتجاهًا جديدًا هذه الأيام  يمكن أن يوفر نتائج فعالة يمكن أن يؤثر الروتين اليومي على جودة شعرك. أنت بحاجة إلى الحفاظ على تغذية وترطيب شعرك. دعنا ندخل في تفاصيل … اقرأ المزيد

ما هو الفيتامين المسؤول عن كثافة الشعر .. بغض النظر عن مقدار ما ننكره فإن التحذيرات من آبائنا لأخذ الفيتامينات كانت صحيحة في الواقع حتى المحاضرات الطويلة من الأجداد لاستهلاك الخضار والفواكه حتى تتمكن من النمو وتصبح كبيرة وقوية كلها منطقية عندما تبدأ في فقدان شعرك في سن 25. والسؤال هنا ما هو نقص الفيتامينات … اقرأ المزيد

نصائح لشعر صحي .. من منا لا يحب الشعر اللامع والصحي والمليء بالحياة ؟ من الواضح أن الجميع! بغض النظر عن مقدار ما يمكن لأي شخص إنكاره ، فإن الشعر يعبر عن نوع الشخصية التي يتمتع بها الفرد. يعد فقدان 50-100 شعرة يوميًا أمرًا طبيعيًا ، لكن التساقط المفرط للشعر يمكن أن يكون مشكلة. قد يؤدي تساقط الشعر إلى تدني … اقرأ المزيد

متى يكون تساقط الشعر أمر خطير؟ الشعر الصحي هو تاج رأسك. ولكن الأهم من ذلك أن شعرك يبرز نظافة شعرك ومستحضرات التجميل التي تستخدمها والطعام الذي تتناوله وخاصة صحتك العامة. العناية بالشعر ليست فقط لشعرك ، ولكنها تعني أيضًا أنك تعتني ببقية جسمك. معرفة نوع شعرك وفروة رأسك لا يقل أهمية عن اختيار المنتج المناسب لنوع شعرك. أنت بحاجة … اقرأ المزيد

ادمان القهوة واضرارها .. الكافيين هو منبه شائع موجود في المشروبات الغازية والقهوة والشاي ومشروبات الطاقة المفضلة لديك وأكثر من ذلك. إذا تم استخدامه بحكمة ، فإن الكافيين هو أداة يمكن أن تساعدك على الاستيقاظ والتركيز. سيزيد من طاقتك ويقلل من التعب. استخدمه بشكل غير مسؤول وقد تجد نفسك معتمدًا عليه ، أو تعاني من … اقرأ المزيد

ما هي أفضل أطعمة تساعد على نمو الشعر وكثافته .. من منا لا يحب خصلات الشعر السميكة والفاتنة واللمعة؟ من الواضح أن الجميع! فكلنا نبحث عن علاجات منزلية لشعر صحي قد يقدم كل شخص من حولك نصائح وإرشادات في هذا الصدد علاوة على ذلك، يجب أن تكون قد أنفقت الكثير من الثروة على منتجات الشعر المختلفة والعلاجات … اقرأ المزيد

ما هو علاج قشرة الرأس .. يمكن أن تجعلك الحكة والتقشير في فروة رأسك محرجًا أمام أقاربك أو أصدقائك لحسن الحظ، يمكنك التحكم في الحكة والتقشر في فروة رأسك بطرق مختلفة. إذا شاركت تجربتي الخاصة ، فسيكون من الصعب تصفيف شعري أو إزالة قشرة الرأس من كتفي. تتعدد أسباب قشرة الرأس بما في ذلك التهاب … اقرأ المزيد

علاج الشعر بالبلازما .. رؤية تساقط الشعر كل يوم يمكن أن يصيبك بالصداع النصفي، حسنًا لا أحد يريد أن يكون لديه شعر رقيق أو يعاني من الصلع لأنه يمكن أن يؤثر على شخصيتك بشكل عام لحسن الحظ، يمكنك استعادة شعرك ببعض الإجراءات غير الجراحية، مثل البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP). PRP للشعر هي إحدى التقنيات … اقرأ المزيد

علاج الكيراتين للشعر التالف.. لم يكن العيش بشعر مجعد ومجعد أمرًا سهلاً بالنسبة لي حتى تلقيت علاجًا بالكيراتين لشعري. خلال هذه العملية ، تعلمت أشياء مختلفة حول عملية فرد الشعر التي سأشاركها في هذا المنشور. يوجد نوع من البروتين الطبيعي في بشرتك وأظافرك وشعرك ، والذي يُعرف باسم الكيراتين. يساعد هذا العلاج على زيادة كمية الكيراتين … اقرأ المزيد

ما هي أسباب ظهور الشعر الأبيض في العشرينات .. تحول شعري إلى اللون الرمادي في سنوات شبابي كان الأمر مقلقًا لأنني لم أتوقع شعرًا أبيضًا في السنوات الأولى من حياتي. من خلال البحث ، علمت أنه من الشائع أن يتغير لون شعرك مع تقدمك في العمر. لكن من المثير للقلق عندما تواجهين الشعر الأبيض المبكر. … اقرأ المزيد

كيف ينمو الشعر بسرعة .. لطالما أحببت شعر أمي الطويل … تحول هذا الحب للشعر الطويل إلى هوس بمجرد بدء الكلية. كان هناك وقت اعتدت فيه أن أبدأ يومي في البحث عن كيفية نمو الشعر بسرعة. صدقوني ، لم أترك أي علاجات منزلية لنمو الشعر السريع أو منتجات نمو الشعر السحرية. كيف ينمو الشعر بسرعة إذا كنت … اقرأ المزيد

ما هي فوائد تدليك الرأس .. كيف تريح نفسك بعد يوم مرهق في العمل؟ بالنسبة لي إنه تدليك للرأس هو أفضل شعور في العالم بخلاف جعلك تشعر بالراحة، هناك العديد من فوائد تدليك الرأس دعنا نتحدث عن هذه الممارسة التي تعود إلى قرون ونرى لماذا تعد بمثابة متعة كاملة. ما فوائد تدليك الرأس تحتوي منطقة … اقرأ المزيد

ما هي فوائد زيت الخروع .. لسنوات أشادت صناعة التجميل بفوائد نقع خيوط الشعر لدينا في أي نوع من الزيوت التي يمكن تخيلها، جوز الهند والزيتون والبذور السوداء والجوجوبا ومنتجات الزيوت الأساسية الأكثر حساسية مثل إكليل الجبل والخزامى وخشب الأرز والقائمة تطول. ولكن هناك زيت آخر يسبب ضجة لكونه مغير قواعد اللعبة من حيث نمو … اقرأ المزيد

فوائد البيوتين للشعر .. هو فيتامين قابل للذوبان في الماء تمامًا مثل الفيتامينات الأخرى، يلعب البيوتين دورًا كبيرًا في الحفاظ على الصحة العامة لكن البيوتين للشعر؟ يلعب البيوتين دورًا كبيرًا في النمو الصحي لشعرك وتطوره. سوف ندخل في التفاصيل حول كيفية جعل البيوتين جزءًا من نظامنا الغذائي وكيف يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لشعرنا. لماذا … اقرأ المزيد

فوائد زيت اللوز ما هي؟ يعتبر الزيت عنصرًا حيويًا في الطهي في مطبخك، سواء كنت تقلى البصل في زيت الزيتون أو تضيف زيت اللوز إلى الطعام مباشرتاً، تقدم بعض هذه الزيوت فوائد صحية لا تصدق قد لا تكون على دراية بها مثل زيت اللوز عند إضافته إلى روتين جمالك مما يمنحك عددًا كبيرًا من الفوائد. … اقرأ المزيد

ما هي فوائد الصبار للجسم .. نبات الصبار القديم والشائع له تاريخ طويل كعلاج شعبي للعديد من الأمراض بما في ذلك الإمساك ومشاكل الجلد المختلفة. ومن المثير للاهتمام أن البحث المتقدم الحالي قد سلط الضوء على الفوائد المحتملة للصبار في علاج السرطان أيضًا.  الآن قبل أن نتعمق في فوائد الألوة فيرا  دعونا نلقي نظرة على … اقرأ المزيد

روتين العناية بالشعر .. من منا لا يريد أن يكون شعره طويلًا ولامعًا وصحيًا؟ قد لا يكون تحقيق ذلك دائمًا أمرًا سهلاً يمكن أن يساهم التلوث وسوء التغذية واستخدام منتجات العناية بالشعر غير الملائمة في جعل خصلات الشعر باهتة وبلا حياة. لذا…. هل أنت أيضًا الشخص الذي نسي شعرك وسط جدول أعمالك ؟ أم أنك مرتبك تمامًا … اقرأ المزيد

كيف أعرف أني أعاني من سلس البول ..  يمكن أن تكون تجربة تسرب البول بشكل لا يمكن السيطرة عليه مشكلة محرجة لكثير من الناس. سلس البول هو فقدان السيطرة على المثانة ، وهو ما يُلاحظ بشكل شائع عند كبار السن والنساء اللائي وضعن أو مررن بانقطاع الطمث. ومن الأسباب الأخرى التهابات المسالك البولية (UTIs) واضطرابات قاع الحوض … اقرأ المزيد

ما هي فوائد ماء الأرز للوجه والبشرة  .. تخيل اكتشاف سر تعتز به أجيال من النساء لقدرته على خلق بشرة خالية من العيوب ودائمة الشباب، والمثير للدهشة أن هذا السر يكمن في شيء شائع مثل ماء الأرز نعم لقد قرأتها بشكل صحيح! ماء الأرز، السائل المتبقي من شطف الأرز مليء بفوائد لا تصدق للبشرة. أيضًا … اقرأ المزيد

كيف تتخلص من الاكتئاب بدون دواء .. يصبح كل ما تفعله في روتينك اليومي أكثر صعوبة إذا شعرت بالاكتئاب. غالبًا ما يحصل الأشخاص المصابون بالاكتئاب على المساعدة من الأدوية التي قد تترك آثارًا جانبية سلبية على الجسم. يوصي الباحثون بعدم الاعتماد على الأدوية للتعامل مع الاكتئاب ولكن يفضلون الطرق الطبيعية. الاكتئاب ماذا تقول منظمة الصحة … اقرأ المزيد

ينتج الخرف الوعائي عن حالات تتلف الأوعية الدموية وتعوق تدفق الدم إلى الدماغ تشمل الحالات أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول المرتفعة. يؤثر الخرف على الذاكرة ومهارات التفكير والسلوك واللغة والشخصية، يشمل العلاج التحكم في أمراض الأوعية الدموية، بالإضافة إلى تغيير نمط الحياة الصحي للقلب. ما هو الخرف الوعائي؟ الخَرَف الوعائي هو نوع … اقرأ المزيد

خرف اجسام ليوي (LBD) هو نوع شائع من الخرف يحدث عندما تتراكم كتل من البروتينات تسمى أجسام ليوي في دماغك إنها تلحق الضرر بأجزاء من دماغك تؤثر على الإدراك والسلوك والحركة والنوم. خرف اجسام ليوي هو حالة تقدمية مما يعني أنها تزداد سوءًا بمرور الوقت لا يوجد علاج، لكن الأدوية والعلاجات يمكن أن تساعد في … اقرأ المزيد

الخرف الجبهي الصدغي (FTD) هو مرض دماغي تدريجي. هذا يعني أنه بمرور الوقت ، يتسبب في تدهور أجزاء من دماغك وتوقفها عن العمل. اعتمادًا على المكان الذي يبدأ منه في عقلك ، تؤثر هذه الحالة على سلوكك أو قدرتك على التحدث وفهم الآخرين. إنه غير قابل للشفاء أو العلاج ، ولكن بعض الأعراض قد تكون … اقرأ المزيد

مرض باركنسون هو حالة تنكسية في الدماغ مرتبطة بالعمر، مما يعني أنه يتسبب في تدهور أجزاء من الدماغ تشتهر بأنها تسبب حركات بطيئة، ورعاش، ومشاكل في التوازن وأكثر من ذلك. تحدث معظم الحالات لأسباب غير معروفة، لكن بعضها موروث. الحالة غير قابلة للشفاء، ولكن هناك العديد من خيارات العلاج المختلفة. ما هو مرض باركنسون؟ مرض … اقرأ المزيد

كيف اساعد مريض الفصام .. الفصام هو اضطراب طبي خطير يؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية للشخص الذي يعاني منه، من العبث بالطريقة التي يعمل بها وعيهم إلى التسبب في ضائقة خطيرة لهم، يترك الفصام القدرة المعرفية للشخص متضررة بشكل خطير. كيف اساعد مريض الفصام نحن نفهم أن التعافي هو أكثر من صراع شخصي ولكن … اقرأ المزيد

كيف تتوقف عن كونك نرجسيًا .. اغفر لنفسك لوضع توقعات لا يمكن الوصول إليها وفكر في سبب تعيينها عالية جدًا لتبدأ، اسمح لنفسك بتجربة المشاعر بدلاً من محاولة التحكم في كل نتيجة حدد دوافعك للغضب النرجسي واحتفل بانتصاراتك الشخصية خطوات بسيطة لتساعد نفسك للخروج من النرجسية ولكن في هذه المقالة دعنا نتعرف اولاً عن ما … اقرأ المزيد

كيف اعرف اني اعاني من اضطراب ثنائي القطب .. هو أضطراب ليس تشخيصًا نادرًا وقد وجدت دراسة أن 2.6٪ من السكان يمرون بنوع من الاضطراب ثنائي القطب. نظرًا لأعراضه النادرة، هناك بعض الانخفاضات والارتفاعات في التغيرات الشديدة في الحالة المزاجية. تبدأ العلامات المبكرة للاضطراب ثنائي القطب من سن مبكرة، عادةً إذا كنت مراقباً متحمساً، فستتمكن … اقرأ المزيد

كيف تتغلب على الأرق بطريقة طبيعية .. هل سئمت من تغيير سريرك كل 5 دقائق، هل سئمت من الوسادة الجديدة غير المفيدة التي اشتريتها لنوم جيد، هل جربت جميع العلاجات المنزلية للأرق ولكنك ما زلت تواجه مشكلة في النوم؟ لا تقلق! أن لست وحيدا في هذا. وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، يعاني 1 من كل 5 بالغين من … اقرأ المزيد

كيف اعالج نفسي من التفكير الزائد فقد يكون أسوأ مكان يمكن أن تكون فيه هو عقلك، إذا كنت شخصًا يفرط في التفكير فأنت تعرف بالضبط ما هو أعني، في نهاية اليوم عندما يكون لديك أخيرًا هذا الوقت الهادئ لنفسك، تبدأ في التساؤل عما إذا كنت قد بالغت في تقدير فرصك في الحصول على ترقية أو … اقرأ المزيد

الاكتئاب عند الأطفال أسبابه وعلاجه هل يمكن للأطفال حقا أن يصابوا بالاكتئاب؟ يبدو أن هذا سؤال غريب، لأن الطفولة تتميز بأيام خالية من الهموم  ولكنه للأسف هذا حقيقي قد يصاب الأطفال بالاكتئاب. يختلف اكتئاب الطفولة عن “الكآبة” وغيرها من المشاعر الشائعة التي يمر بها الأطفال عندما يكبرون. الاكتئاب عند الأطفال فقط لأن الطفل يبدو غير … اقرأ المزيد

الوسواس القهري ما هو؟ كيف تعرف انك مصاب بوسواس قهري .. هل سبق لك أن وجدت نفسك تفكر في عدم نظافة يديك؟ وكيف غسلها مرارا وتكرارا لا يرضيك؟ إذا وجدت نفسك في مثل هذا السيناريو، فقد يشير هذا إلى الحالة الأساسية لـ “اضطراب الوسواس القهري (OCD)” ولكن ما هو سلوك الوسواس القهري؟ إنه مفهوم معقد … اقرأ المزيد

هل تعرف كيف تشعر بهذا الشعور بالارتباك والنسيان وقلة التركيز بين الحين والآخر؟ يطلق عليه ” ضباب الدماغ ” وهو ليس حالة طبية، إنه مصطلح يستخدم لأعراض معينة يمكن أن تؤثر على قدرتك على التفكير. قد تشعر بالارتباك أو عدم التنظيم أو تجد صعوبة في التركيز أو وضع أفكارك في كلمات، دعونا نناقش بالتفصيل ضباب … اقرأ المزيد

يتسبب مرض الزهايمر في تدهور الذاكرة والتفكير والتعلم والتنظيم مع مرور الوقت، إنه السبب الأكثر شيوعًا للخرف وعادة ما يصيب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، لا يوجد علاج لمرض الزهايمر، ولكن بعض الأدوية والعلاجات يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض مؤقتًا. ما هو مرض الزهايمر؟ مرض الزهايمر هو حالة دماغية تسبب تدهورًا تدريجيًا … اقرأ المزيد

ما هي فوائد البازلاء الخضراء .. غالبًا ما تمر البازلاء الخضراء دون أن يلاحظها أحد في الأطعمة المغذية والصحية على الرغم من كونها تحتوي علي الكثير من الفوائد. تضيف هذه البقوليات متعددة الاستخدامات لونًا من الألوان إلى طبقك وتوفر العناصر الغذائية الأساسية، مما يعزز الرفاهية العامة، سواء كنت من عشاق الأطعمة الصحية أو عشاق الطعام … اقرأ المزيد

ما هي فوائد بذور عباد الشمس؟ ..يتم حصاد بذور عباد الشمس من رأس زهرة عباد الشمس، تمتلئ هذه البذور الصغيرة بفوائد ستجعلك تشعر بالرهبة، من تعزيز صحة القلب إلى تحسين الهضم ودعم إدارة الوزن، تحتوي بذور عباد الشمس على الكثير من الأشياء الرائعة من أجلك. البذور نفسها محاطة بقشرة مخططة بالأبيض والأسود ويبدو أنها بيضاء، … اقرأ المزيد

ما هي فوائد بذور الشمر .. بذور الشمر المجففة هي مخزن للعديد من العناصر الغذائية، منخفضة السعرات الحرارية ومرتفعة في مختلف المغذيات الدقيقة والكبيرة حيث أن بذور الشمر غنية بشكل أساسي بـ “فيتامين سي – فيتامين هـ – فيتامين ك – المعادن – الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم والسيلينيوم والحديد – مضادات الأكسدة مثل البوليفينول – … اقرأ المزيد

ما هي فوائد الخيار لجسم الانسان؟  الخيار عبارة عن فاكهة لا تجعل الطقس الأكثر سخونة محتملاً فحسب، بل تقدم بعض الفوائد الصحية المذهلة، نعم هناك العديد من فوائد الخيار التي يمكن أن تدهش عقلك. فوائد الخيار الصحية للجسم 100 جرام من الخيار  (بالقشر) تحتوي فقط على 15 سعرة حرارية! سلطة الخيار، أو وجبة خفيفة صحية، … اقرأ المزيد

فوائد الليمون ما هي؟ شرب ماء الليمون لإنقاص الوزن والليمون لتبييض البشرة أو حتى لو كان كوكتيل الليمون للتغلب على الحرارة … توجد العديد من الفوائد لليمون ماذا يفعل الليمون في جسم الانسان؟ كل ذلك بفضل فوائد الليمون التي لا حصر لها والتي تجعله ضروريًا في روتيننا. تشتهر هذه الحمضيات الحامضة وغير المكلفة بطعمها الحمضي … اقرأ المزيد

يحدث فرط التصبغ للجلد عندما يتم إنتاج الميلانين، وهو صبغة مسؤولة عن نقل اللون إلى الجلد، بشكل مفرط في مناطق معينة من الجلد. من المهم أن يكون لديك فهم كامل لأسباب هذه الحالة واستراتيجيات الإدارة تتجلى مجموعة متنوعة من ألوان بشرة الإنسان في جميع أنحاء العالم تتراوح من بشرة البشرة الفاتحة جدًا إلى البشرة الداكنة … اقرأ المزيد

أعراض نقص فيتامين سي ما هي؟ البقع على أظافرك؟ لابد أنك تعاني من نقص فيتامين سي .. أظافر على شكل القمر مع خطوط وبقع هي مؤشر واضح على نقص فيتامين سي. فيتامين سي هو أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك للعمل الفعال والعافية على الرغم من أن مفهوم نقص فيتامين سي في البلدان المتقدمة هو … اقرأ المزيد

فوائد البرتقال في جسم الانسان ما هي؟ فواكه حمضيات ذات قيمة غذائية عالية ومنخفضة السعرات الحرارية ، يزرع البرتقال في المناخات الدافئة في جميع أنحاء العالم. أتذكر كيف كانت أمي تصنع لي عصير البرتقال خلال فصل الشتاء، إنها ليست فقط المفضلة ولكنها تحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم، تتعدد الحقائق الغذائية والفوائد الصحية للبرتقال مثل … اقرأ المزيد

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة .. قد تكون المعكرونة المفضلة لديك هي السبب .. أو ربما تكون البكتيريا المختبئة في فمك دون علمك تسبب رائحة الفم الكريهة … الحقيقة هي أن التنفس السيئ أمر لا مفر منه. رائحة الفم الكريهة من الناحية الطبية أسباب رائحة الفم الكريهة هما الطعام وسوء نظافة الفم وأمراض الأسنان … اقرأ المزيد

فوائد زيت بذور العنب ما هي؟ يُستخرج زيت بذور العنب من بقايا بذور العنب، وله ملمس حريري ولونه أصفر وأخضر هذا الزيت هو منتج ثانوي لصناعة النبيذ، يتم استخدامه كمنتج تجميل طبيعي وله العديد من الفوائد الصحية، مليء بمركبات مثل فيتامين E وله خصائص مضادة للأكسدة، أظهر هذا الزيت انخفاضًا في الخلايا التالفة من الجذور … اقرأ المزيد

علاج تجاعيد الرقبة طبيعيا .. هناك بعض الأشياء التي يمكننا توقعها مع تقدمنا ​​في السن مثل الشعر الرمادي، وآلام الظهر كل صباح، وتجاعيد العنق (بالإضافة إلى التجاعيد الأخرى). قد تحتاج إلى متخصص لمشاكل ظهرك، لكن يمكنني بالتأكيد مساعدتك في خطوط الرقبة، سأخبرك هنا ببعض النصائح والعلاجات المنزلية لتجاعيد الرقبة! علاج تجاعيد الرقبة طبيعيا كيفية التخلص … اقرأ المزيد

حمض اللاكتيك للبشرة ما هو؟ هو حمض ألفا هيدروكسي يستخدم على الجلد لإزالة خلايا الجلد الميتة ويساعد على تلاشي البقع الداكنة وتنعيم الخطوط الدقيقة، يأتي بنقاط قوة مختلفة ويمكن العثور عليه في المنظفات والمستحضرات والأقنعة المنزلية يمكنك أيضًا الحصول على قشور حمض اللاكتيك الاحترافية في السبا أو في عيادة طبيب الأمراض الجلدية. ما هو حمض … اقرأ المزيد

أضرار أكل الثلج .. يمكنك إلحاق الضرر بالحشوات والتيجان وحتى أسنانك نفسها فأثناء القلق أو العصبية من المحتمل أنك تكون شارد الذهن في مضغ شيء لم يكن من المفترض أن تفعله قد تشمل الثلج. وقد تتساءل لماذا تنجذب إلى قضم الثلج وفقًا لطبيب الأسنان يمكن أن يكون ذلك لأنه مهدئ، يزيد مضغ الثلج من تدفق … اقرأ المزيد

يمكن أن يكون أسباب بياض اللسان ناتجًا عن الجفاف أو الخميرة ولا داعي للقلق عادةً، يمكن أن يتسبب التدخين أيضًا في بياض اللسان، لذا من المهم تجنب مسببات مثل السجائر. اللسان الأبيض اللسان الأبيض شائع إلى حد ما ولا داعي للقلق عادة. ولكن في حالات نادرة واعتمادًا على المظهر السريري، يمكن أن يحاكي حالات أخرى … اقرأ المزيد

ما هي أعراض اللسان المربوط عند الرضع .. يعتبر طب أسنان الأطفال أمرًا ضروريًا للتعرف على المشكلات مبكرًا في نمو الطفل من الشائع الاعتقاد بأن الطفل لا يحتاج إلى رؤية طبيب الأسنان حتى تبرز أسنانه الأولى. يمكن لطب الأسنان الوقائي الآن تشخيص مشاكل الأسنان قبل فترة طويلة من تطورها إلى المرض على سبيل المثال، تعتبر القيود … اقرأ المزيد

اللسان المربوط ما هو؟ يحدث ربط اللسان عندما يكون هناك وفرة من الأنسجة بين الجزء السفلي من لسان الطفل والجزء السفلي من فمه يمكن أن يجعل من الصعب على الأطفال الإمساك بالرضاعة والرضاعة بشكل صحيح . اللسان المربوط يمكن أن تكون ربطة اللسان خفيفة أو شديدة، كل هذا يتوقف على كمية الأنسجة الإضافية الموجودة تحت … اقرأ المزيد

هل يوجد علاقة بين المزاج والطعام .. ما تضعه في طبقك قد يؤثر على صحتك العقلية وعافيتك بشكل عام! في عالم نتعرض فيه باستمرار للضغوط كل يوم، أصبح إعطاء الأولوية لصحتنا العقلية أكثر أهمية من أي وقت مضى قد يكون مفاجأة لك، لكن النظام الغذائي والصحة العقلية يسيران جنبًا إلى جنب. في حين أن التمرين … اقرأ المزيد

ما هي الأطعمة يجب تجنبها قبل النوم  .. ستختار الوجبات التي يمكن أن تساعدك في الحصول على أفضل نوم ممكن إذا كان لديك الخيار؟ بالطبع نعم! ماذا لو كنت تعلم أن بعض الأطعمة يمكن أن تمنعك من الحصول على ليلة نوم جيدة، هل ستتجنبها؟ اذا نعم! حان الوقت الآن لاكتشاف كيفية الحصول على نوم هانئ من … اقرأ المزيد

علاج القلق في المنزل وما هي أفضل علاجات طبيعية للقلق والاكتئاب .. فالقلق جانب لا مفر منه في جوانب الحياة، إنه أحد الآثار الجانبية للعيش في بيئة سريعة الخطى، عندما يصبح القلق يوميًا، فقد حان الوقت لاتخاذ إجراء قبل أن يتفاقم، يمكن أن يكون للقلق والاكتئاب غير المنضبطين تأثير سلبي كبير على نوعية حياتك. جرب العلاجات … اقرأ المزيد

اسباب الدوخة قبل الدورة الشهرية هل هي مقلقة .. وقت الدورة الشهرية من الاوقات التي يبدو أن أجسادنا تخوض حربًا ضدنا كما لو أن التشنج وتقلبات المزاج والانتفاخ لم تكن كافية يعاني البعض منا أيضًا من الدوار قبل الدورة الشهرية، يبدو الأمر كما لو أن أذننا الداخلية تأخذ جولة على قطار الملاهي مما يجعلنا نشعر … اقرأ المزيد

أطعمة تسبب طفح الحفاض لطفلك .. هل يمكن أن يتسبب طعام طفلك في تكرار ظهور طفح الحفاض؟ عندما تحاول كل شيء ممكن لإبعاد الحكة عن مؤخرة طفلك، لكن الطفح الجلدي المزعج يستمر في الظهور، ربما حان الوقت للتحقق من نظامه الغذائي. في حين أن معظم العوامل التي تساهم في حدوث طفح الحفاضات عند الأطفال تنبع … اقرأ المزيد

طفح الحفاضات ما هو؟ بشرة الطفل حساسة إذا لاحظت أن بشرة طفلك حمراء اللون وبها طفح جلدي صغير في المنطقة التي تغطيها الحفاضات، فقد يكون طفلك مصابًا بطفح الحفاض، الطفح الجلدي الناتج عن الحفاض شائع جدًا عند الأطفال، ويحتاج الآباء إلى الاعتناء به في السنة الأولى من حياة أطفالهم. قد يبدو الجلد المصاب بطفح الحفاض … اقرأ المزيد

اختيار حفاضات للاطفال أمر محير فهناك آباء ينفقون ثروة على الحفاضات فقط لينتهي بهم الأمر بطفل سريع الانفعال وغير مريح وغريب الأطوار! نظرًا لأن الأطفال لا يستطيعون التعبير عن مشاعرهم ، فالأمر متروك للوالدين لمعرفة احتياجات أطفالهم الصغار. سواء أكنت قد أحضرت مولودك الجديد إلى المنزل أو كنت تعتقد أنك تخطئ في تغيير الحفاضات ، … اقرأ المزيد

ألم الحوض هو ألم في المنطقة بين الوركين وأسفل البطن، وقد يكون ناتجًا عن العديد من الأسباب المختلفة، بما في ذلك التهابات الجهاز التناسلي، والتهابات المسالك البولية، والتهابات الأمعاء، والتهابات العضلات والأربطة، والتواءات العضلات، والتهابات المفاصل، وغير ذلك. ما أسباب ألم الحوض؟ قد تتطور آلام الحوض من العديد من الأمراض والحالات. على سبيل المثال، قد … اقرأ المزيد

يعد التبرز اللاإرادي عند الأطفال حالةً لا إراديةً ولا يفعلها الطفل عن قصد، تتمثّل بحدوث حركات غير طبيعية للأمعاء وتسريب كمية قليلة من البراز في الملابس الداخلية للطفل أو على نفسه، ويُصنّف التبرز اللاإرادي بأنّه اضطراب صحيّ فقط في حال تجاوز عمر الطفل 4 سنوات، فعادةً ما يكون حالًة طبيعيةً لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم … اقرأ المزيد

أضرار أكل الرضيع في الشهر الرابع .. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالانتظار حتى يبلغ طفلك 6 أشهر على الأقل لإدخال الأطعمة الصلبة في نظامه الغذائي ومع ذلك، لا يزال بعض الأطباء والمنظمات يوصون ببدء تناول الأطعمة الصلبة لطفلك بين 4-6 أشهر من العمر لذا من المهم التحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بطفلك حول ما … اقرأ المزيد

عدم التحكم في البراز هو حالة تتمثل في فقدان القدرة على التحكم في حركة الأمعاء، مما يسبب تسرب البراز من المستقيم دون قصد. وهذه الحالة قد تكون محرجة ومزعجة، لكنها شائعة وقابلة للعلاج. وتتوقف طريقة العلاج على سبب المشكلة وشدتها. أسباب عدم التحكم في البراز عدم التحكم في البراز هو حالة تتمثل في تسرب البراز … اقرأ المزيد

صعوبة التبرز عند الأطفال بدون إمساك لها عدة أسباب، فربما يواجه طفلك معاناة بالغة عند حدوث الإخراج بالرغم من أنه لايعاني من إمساك، الأمر الذي يجعلك تقلقين بشدة عليه وتبحثين عن حلول لمحاولة تخفيف معاناته، ومن أسباب صعوبة التبرز بدون إمساك قد تكون العادات الخاطئة هي المسبب الأساسي المؤدي إلى مواجهة مشكلة صعوبة التبرز، مثل … اقرأ المزيد

ما هو دوجماتيل 50 ؟ يستخدم دوجماتيل 50 ملغ في حالات الاكتئاب ومتلازمة القولون العصبي، لتجنب التأثير العلاجي والحد من الآثار الجانبية للدواء، يجب على المرضى استخدامه على النحو الذي يحدده الطبيب.  ما هو دوجماتيل 50 مجم؟ دوجماتيل هو دواء يستلزم وصفة طبية حيث يعمل على الجهاز العصبي يوصف في حالات الاكتئاب، متلازمة القولون العصبي … اقرأ المزيد

كثرة الرضاعة لحديثي الولادة ..  تكافح الأمهات حديثي الولادة كثيراً لسبب واحد نحن في كثير من الأحيان نحتاج الي وقت حتي نتعافى من الآلام الجسدية للولادة ونحن أيضًا عاطفيون جدًا من التغيرات الهرمونية التي تحدث بين عشية وضحاها اثناء وبعد فترة الحمل ولكن بالنسبة للأمهات المرضعات، فإن أحد الأسباب التي تجعلنا مرهقين بشكل خاص هو … اقرأ المزيد

شامبو الوكيتا يؤثر تساقط الشعر على ملايين الرجال والنساء وتبدأ معظم النساء اللاتي يعانين منه بأستخدام بشامبو مضاد للتساقط، اكتسب شامبو aloekita مؤخرًا شهرة كبيرة في هذا الصدد حيث يعتبر الآن من أفضل أنواع الشامبو المضادة للتساقط في السوق المصري، والذي يحارب أسباب تساقط الشعر ويقوي الشعر الموجود ويعزز نمو الشعر الجديد. تعود شعبيته إلى … اقرأ المزيد

فقر الدم للحامل أسبايها وأعراضها وطرق العلاج .. يعتبر فقر الدم من أكثر الأمراض التي تواجه المرأة الحامل شيوعاً, لذا عليّها منذ اللحظة الأولى التي تشعر فيها بالإعياء والتعب مراجعة الطبيب لتفادي الآثار الجانبية، حيث يعرّف فقر الدم بأنه الحالة التي تكون نسبة الهيموجلوبين في الدم أقل من 12 لعامة الناس وأقل من 11 للحامل. … اقرأ المزيد

التحليل الكهربائي لإزالة الشعر إذا كان لديك نمو شعر زائد أو غير مرغوب فيه، يمكن أن يوفر التحليل الكهربائي إزالة دائمة للشعر ومن الآمن استخدامه لإزالة شعر الوجه وبقية الجسم خلال الجلسات يقوم أخصائي كهربائي مدرب بإزالة الشعر بتيار كهربائي هذا الإجراء غير مؤلم وليس له آثار جانبية طويلة الأمد. ما هو التحليل الكهربائي لإزالة … اقرأ المزيد

متى يكون تورم القدمين خطر للحامل من الشائع حدوث تورم في الكاحلين والساقين والقدمين والأصابع أثناء الحمل ولكن ما هي أسباب هذا التورم وهل هو مؤشر لحدوث مخاطر للحمل أم أمر شائع، ومتي تحصل علي مساعدة. أسباب تورم القدمين للحامل مع نمو رحمك يمكن أن يضغط على الدورة الدموية في الجزء السفلي من جسمك هذا … اقرأ المزيد

ما هو خراج الاسنان وخراج اللثه .. في كثير من الأحيان عندما يتم إخبار شخص ما بوجود خراج في فمه يتم الخلط بينه وبين مكانه بالضبط حيث يتساءل الكثيرون ما هي الاختلافات بين خراج الأسنان وخراج اللثة في هذه المقالة سوف نتعمق في الاختلافات بين الاثنين وخيارات العلاج المتاحة. ما الفرق بين خراج الاسنان وخراج اللثه؟ … اقرأ المزيد

ما هو الفرق بين الباليو والكيتو .. إذا كنت تتطلع إلى تغيير نمط حياتك فقد تبحث عن أنظمة غذائية صحية جيث تحظى حمية باليو وكيتو بشعبية كبيرة في الوقت الحالي، كلاهما يركز على الحد من ما تأكله وأن تكون أكثر وعيًا بخياراتك الغذائية. ‌ ما هو الفرق بين الباليو والكيتو ؟ يعتمد نظام باليو الغذائي … اقرأ المزيد

تجربتي مع رجيم باليو للامراض المناعية وكيف يساعد حمية باليو المناعة الذاتية جهاز المناعة، تحدث أمراض المناعة الذاتية عندما يهاجم جهاز المناعة في جسمك عن طريق الخطأ خلاياك، معتبراً إياها غازيًا أجنبيًا خطيرًا أو ممرضًا. يسبب هذا التفاعل التهابًا جهازيًا حيث تبدأ الأجسام المضادة الذاتية في مهاجمة الأنسجة السليمة، وتشير التقديرات إلى أن أكثر من … اقرأ المزيد

حمية باليو الغذائي تركز الحمية الشهيرة من العصر الحجري القديم أو حمية باليو على فكرة أن الأكل مثل أسلافنا يتوافق مع جيناتنا ويعزز الصحة الجيدة يُعرف أيضًا باسم رجل الكهف أو العصر الحجري أو النظام الغذائي لشرائح اللحم، حيث تقتصر الخيارات الغذائية لمن يتبع نظام غذائي باليو على ما يمكن اصطياده أو صيده أو جمعه … اقرأ المزيد

ماذا يحدث عند شرب الكثير من الماء ولماذا من المهم بالنسبة لك شرب الماء والبقاء رطبًا، مع ارتفاع درجة حرارة الطقس هذا الصيف قد تتساءل عن المشروب الذي سيبقيك رطبًا يسمح لك الماء بالبقاء رطبًا ولا يحتوي على سعرات حرارية أو إضافات غير ضرورية… فوائد شرب الماء بكثرة الماء أمر حيوي لصحتنا حيث يلعب دورًا … اقرأ المزيد

فوائد البطاطس الصحية كثيرة سوف نتعرف عليها الان في هذا المقال بالتفصيل الحقائق الغذائية عن البطاطس ولماذا قد ترغب في تقديمها في وجبتك التالية،و هل البطاطس من الخضار؟ نعم البطاطس هي درنات جذعية وتعتبر من الخضروات النشوية. فوائد البطاطس العادي تحتوي هذه الخضار على المزيد من النشا مقارنة بالآخرين هذا ليس سيئا وهذا يعني أن … اقرأ المزيد

ما هي استخدامات ماء البصل؟ إليك كيف يمكنك القيام بذلك، يمكن تحضير ماء البصل في المنزل بسهولة وفوائد البصل عديدة، هل سمعت من قبل عن استخدام البصل كعلاج منزلي؟ البصل ليس مجرد خضروات يمكن استخدامها لإضافة نكهة إلى طعامك وليست الخضروات الخضراء فقط مثل السبانخ هي التي يمكن أن توفر العديد من العناصر الغذائية والفوائد. البصل … اقرأ المزيد

فوائد البصل الصحية عديدة .. إذا كنت قد طهيت من قبل باستخدام وصفات من والدتك أو جدتك أو حقًا من أي مكان، فربما تكون قد لاحظت موضوعًا مشتركًا، ستوجهك معظم هذه الوصفات إن لم يكن كلها إلى تسخين القدر أو المقلاة أو الفرن بالزيت ثم إضافة البصل المفروم الذي ستقليه لبضع دقائق حتى ينضج. فوائد … اقرأ المزيد

أهم 8 فوائد الثوم الصحية .. هل تعلم أن الشخص العادي يستهلك 2 رطل من الثوم كل عام؟ لآلاف السنين قبل استخدام هذه التوابل لإضفاء نكهة على أطباقك المفضلة تم استخدامها كعلاج طبي في الثقافات القديمة. استخدمت الفوائد الصحية للثوم في الحضارات الصينية والمصرية والرومانية، هناك توثيق كبير لاستخدامهم للثوم لخصائصه الطبية، ثبت أن استهلاك … اقرأ المزيد

فوائد الكلوروفيل عديدة حيث تتوفر هذه الصبغة الخضراء في عدة أشكال مثل النباتات وفي شكل سائل وكبسولة وأقراص، يعرف الكلوروفيل بأنه المادة التي تعطي النباتات لونها الأخضر وتساعدها على امتصاص الطاقة والحصول على العناصر الغذائية من أشعة الشمس في حين أنه ضروري لحياة النبات، فإن للكلوروفيل أيضًا العديد من الفوائد الصحية المزعومة للإنسان. الكلوروفيل السائل … اقرأ المزيد

فوائد الشمر للنساء كبيرة حيث يقوي الشمر المبيضين ويزيد من الهرمون الأنثوي، ويمكن استخدامه لعلاج العديد من الحالات مثل تكيس المبايض أو الانتباذ البطاني الرحمي، الشمر نبات مزهر ينتمي إلى عائلة البقدونس له فوائد عديدة للمرأة مثل تقوية المبايض والرحم، وزيادة الهرمونات الأنثوية والخصوبة، وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية، وتنظيم الدورة الشهرية في العصور القديمة كان … اقرأ المزيد

ما هو الحمل خارج الرحم … عادتاً تلتصق البويضة المخصبة ببطانة الرحم ولكن مع الحمل خارج الرحم، تنمو البويضة المخصبة خارج الرحم، يمكن أن يشمل ذلك مناطق أخرى مثل قناة فالوب أو المبيضين أو بطنك أو الجزء السفلي من عنق الرحم فوق المهبل، وفي أكثر من 90٪ من الحالات تلتصق البويضة بنفسها في قناة فالوب … اقرأ المزيد

ما هو نزيف الانغراس؟ نزيف الانغراس هو نزيف خفيف من المهبل يحدث عند بعض النساء بعد 10 إلى 14 يومًا من الحمل، قد تعتقدين أنها مجرد فترة خفيفة لكنها علامة مبكرة على الحمل إنه ليس خطيرًا، ولا تحتاج إلى علاج. لكن النزيف الغزير (أكثر مما يحدث في الدورة الشهرية العادية) يمكن أن يكون علامة على … اقرأ المزيد

فوائد إزالة الشعر بالشمع ما هي؟ هل بدأت للتو رحلة إزالة الشعر؟ إذا كنت تفكر في إزالة الشعر بالشمع، فقد وصلت إلى المكان الصحيح، الشمع طريقة سهلة وفعالة للحصول على بشرة ناعمة وخالية من الشعر مع خيارات الشمع المختلفة المتاحة اليوم، غالبًا ما تُفضل هذه الطريقة على كريمات التشذيب والحلاقة وإزالة الشعر والخيط وجلسات الليزر … اقرأ المزيد

هل الهيروين يؤثر على الجنين؟ الهيروين هو عقار أفيوني فالمواد الأفيونية مصنوعة من بذور نبات الخشخاش وتستخدم المواد الأفيونية الموصوفة طبيًا مثل الأوكسيكودون والمورفين والكوديين كمسكنات للألم بعد الإصابة أو الجراحة، أنت بحاجة إلى روشتة طبية للحصول على هذه الأنواع من الأدوية، الهيروين مخدر شائع (غير قانوني) مصنوع من المورفين الأفيوني يمكن أن يكون الهيروين … اقرأ المزيد

الحشيش والحمل تظهر الأبحاث أن النتائج الضارة قد تصيب الأطفال الذي يتعاطي أمهاتهم الحشيش، حيث تظهر في أغلب الأحيان مع النساء اللائي يستخدمن الحشيش في كثير من الأحيان أثناء الحمل وطوال فترة الحمل. لا يُعرف الكثير عن الأضرار المحتملة للاستخدام المنخفض إلى المعتدل أثناء الحمل حتى يتم معرفة المزيد من الأسلم للمرأة الحامل  أو التي … اقرأ المزيد

ما هو علاج الشخير أثناء النوم وكيف يحدث؟ يحدث الشخير عندما يحد شيء ما من تدفق الهواء أثناء النوم يزيد الشخير بصوت عالٍ أو طويل الأمد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وغيرها من المشكلات الصحية. قد تتمكن من إيقاف الشخير عن طريق إنقاص الوزن وتجنب الكحول قبل النوم، إذا كان الشخير يبقيك مستيقظًا … اقرأ المزيد

تجميل المهبل أو ما يعرف بأٍسم رأب المهبل هو إجراء لبناء المهبل أو إصلاحه يعالج العديد من المشكلات الطبية، بما في ذلك إصابة المهبل بسبب الولادة ومضاعفات مرض قاع الحوض إنه أيضًا من أجل إنشاء مهبل متحول جنسيًا، مما يساعد الأفراد على تحقيق هويتهم الجنسية المفضلة. ما هي عملية تجميل المهبل؟ يمكن أن تعني عملية … اقرأ المزيد

ما هي فوائد الترامادول؟ يستخدم ترامادول للتسكين قصير المدى للآلام المتوسطة والشديدة يجب استخدامه فقط عندما لا تنجح الأشكال الأخرى من مسكنات الألم غير الأفيونية في إدارة الألم أو لا يتم التسامح معها. لا يُنصح عادةً باستخدام ترامادول لعلاج الآلام المزمنة (طويلة الأمد). اقرأ: علاج اكتئاب الترامادول .. الترامادول والقلق هل الترامادول يسبب هلاوس؟ فوائد … اقرأ المزيد

تجربتي مع تنظيف الأذن يعتبر زيت الزيتون علاجًا طبيعيًا يساعد في إزالة شمع الأذن الزائد، والذي يحمل العديد من المخاطر بسبب تراكم البكتيريا والسموم الضارة، حيث يحتوي هذا الزيت على العديد من المواد المفيدة لقتل هذه البكتيريا.   أسباب تراكم شمع الأذن يعتبر شمع الأذن من المشاكل المزعجة التي تظهر لأسباب مختلفة منها: يؤدي النمو … اقرأ المزيد

يستخدم باراسيتامول لتسكين الآلام تعرف على كيفية تناوله بأمان والآثار الجانبية المحتملة عادة ما يسمى الباراسيتامول بانادول، هذه المعلومات تتعلق باستخدام الباراسيتامول عند البالغين للحصول على معلومات حول إعطاء الباراسيتامول للرضع والأطفال سوف يناقشها موقع مستقلات في مقال أخر. ما هي استخدامات باراسيتامول؟ يستخدم الباراسيتامول لعلاج أنواع مختلفة من الآلام بما في ذلك الصداع والصداع … اقرأ المزيد

الفرق بين الجنين الذكر والأنثى ‏بالسونار في الشهر الرابع ما هو؟ ساعد التطور التكنولوجي العديد من الأمهات والآباء على التأكد من جنينهم من خلال إنتاج ما يسمى بالموجات الصوتية السونار، حيث يميزون نوع الجنين في الشهر الرابع، وإعلامه إذا كان الجنين في حالة جيدة أو يعاني من مشاكل، وفي النهاية يمكن تصحيح المشاكل واستخدام العلاج … اقرأ المزيد

متى يكتمل الجهاز التناسلي للجنين الذكر والانثى؟ كيف تتطور الأعضاء التناسلية لطفلك، تبدأ الأعضاء الجنسية والجهاز البولي لطفلك في التكون في وقت مبكر جدًا من الحمل، يتم تحديد جنس طفلك عند الحمل بواسطة الكروموسومات من كلا الوالدين، لكن الأعضاء الجنسية للذكور والإناث تبدو متشابهة حتى حوالي 11 أسبوعًا، يتطور الجهاز البولي للطفل في نفس الوقت … اقرأ المزيد

الرحم هو عضو على شكل كمثرى يلعب دورًا مهمًا في الدورة الشهرية والخصوبة والحمل، إنه مجوف وعضلي ويقع بين المستقيم والمثانة في حوضك، يمكن أن تسبب بعض الأمراض التي تصيب الرحم أعراضًا مؤلمة تتطلب علاجًا طبيًا. ما هو الرحم عند النساء؟ الرحم هو عضو على شكل كمثرى في الجهاز التناسلي للأشخاص الذين تم تخصيصهم للإناث … اقرأ المزيد

يحدث التبويض “الإباضة” عندما يطلق مبيضك بويضة، يحدث في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية التي تبلغ 28 يومًا، هناك طرق لتتبع الإباضة مثل استخدام التقويم أو فحص مخاط عنق الرحم أو استخدام مجموعة توقع التبويض. ما هو التبويض؟ الإباضة هي مرحلة في الدورة الشهرية عندما يطلق مبيضك بويضة، بمجرد أن تغادر البويضة مبيضك فإنها … اقرأ المزيد

تجربتي مع انفصال الشبكية وكل المعلومات حول شبكية العين حيث تصطف شبكية العين الجدار الخلفي للعين وهي مسؤولة عن امتصاص الضوء الذي يدخل العين وتحويله إلى إشارة كهربائية يتم إرسالها إلى الدماغ عبر العصب البصري، مما يسمح لك بالرؤية يمكن أن تؤدي العديد من الحالات إلى انفصال الشبكية، حيث تنفصل الشبكية عن الجدار الخلفي للعين … اقرأ المزيد

ماذا تفعل إذا انتهى محلول العدسات … يرتدي بعض الأشخاص العدسات اللاصقة لأغراض طبية بينما يستخدمها آخرون لأغراض تجميلية، ولكن قبل استخدام هذه العدسات يجب أن تعرف كيفية تنظيفها، لذلك سوف نقدم لك كيفية تخزين العدسات اللاصقة وتعقيمها اذا نفذ لديك محلول العدسات اللاصفة. ماذا تفعل إذا انتهى محلول العدسات هناك طريقتان لتنظيف العدسات اللاصقة … اقرأ المزيد

كيف تعرف انك مصاب بسرطان المريء؟ ترتبط معظم العلامات التحذيرية لسرطان المريء بمشاكل تتعلق بالأكل والشرب والبلع والهضم في معظم الحالات، لا يسبب سرطان المريء أعراضًا حتى يصل إلى مرحلة متقدمة. اذا كان لديك شكوك حول الأصابة بسرطان المرئ يجب عليك الذهاب لأجراء فحوصات شاملة، مما يساعد على اكتشاف سرطان المريء في أقرب وقت ممكن … اقرأ المزيد

ما هو عدد مرات الجماع لحدوث الحمل حيث يتساءل الكثير من الناس عن عدد مرات الجماع أثناء الإباضة لضمان الحمل، لأن فترة الإباضة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بزيادة فرص الحمل، العلاقة الحميمة في أيام الإباضة من الأشياء التي يمكن أن تزيد من فرص الحمل، وهذا يعني أنك بحاجة أيضًا إلى معرفة أيام التبويض، ولكن كم مرة … اقرأ المزيد

يوجد فيتامين ب 12 في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، تلتصق بالبروتينات الموجودة في هذه الأطعمة ثم تقوم الأحماض والإنزيمات الهيدروكلورية في معدتك بإطلاقها في شكلها الحر. ينتج فيتامين ب 12 خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، إذا كان جسمك لا يحتوي على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، … اقرأ المزيد

كيف تعرف ما إذا كنت تعاني من هجمات الفيبروميالجيا؟ وما هي أعراض هجمات الفيبروميالجيا وأسبابها وكيفية العلاج منها كل هذا سوف يتم التعرف عليه في مقالنا تابعونا … ما هو الألم العضلي الليفي؟ الفيبروميالجيا الألم العضلي الليفي حالة مزمنة (طويلة الأمد) تسبب آلامًا في العضلات والمفاصل في جميع أنحاء الجسم، النوبة هي تفاقم أعراض الألم … اقرأ المزيد

اضرار الكركم

حساب أيام التبويض والجماع،لضمان الحمل يتساءل الكثيرون عن عدد مرات الجماع خلال أيام الإباضة، لأن فترة الإباضة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بزيادة فرص الحمل، ومن المعروف أن هناك ثلاث مراحل مختلفة يجب أن تمر بشكل صحيح لحدوث الحمل وتبدأ بالإباضة، ثم الإخصاب، ويحدث الإخصاب أثناء الجماع الحميم، لذلك من المؤكد أن هناك علاقة بين التبويض والجماع … اقرأ المزيد

ما هي فوائد اللبن الرائب للبشرة ..فاللبن الرائب هو أفضل صديق لبشرتك حيث تحتاج بشرتنا إلى جلسة تدليل مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، تحتاج البشرة إلى مزيد من العناية خلال هذا الموسم. يمكن أن يكون اللبن الرائب مفيدًا جدًا في تعزيز بشرة صحية خالية من المشاكل. بالحديث عن فوائد اللبن الرائب، فهو يحتوي على … اقرأ المزيد

ألم البطن عند الرضيع كل ما تريد معرفته عنه حيث يمكن أن تشكل رعاية المولود الجديد تحديًا لكثير من الآباء، هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها عندما تعتنين بطفل من أهم الأشياء التي يجب ملاحظتها هو أنه في كل مرة يبكي طفلك، يجب ألا تفترض دائمًا أنه جائع في كثير من الأحيان قد يبكي … اقرأ المزيد

تتسأل الامهات عن أفضل غذاء صحي للأطفال لاكتساب الوزن غالبًا لا يحب الأطفال الكثير من المواد الغذائية وغالبًا ما يتضح أن إطعامهم مهمة كبيرة في سن النمو، غالبًا ما يشارك الأطفال في الألعاب الرياضية ونشطاء للغاية، لهذا السبب يحتاجون إلى نظام غذائي صحي ومع ذلك، يرفض عدد قليل من الأطفال تناول الطعام، بينما يظل العديد … اقرأ المزيد

أعراض الورم الليفي عديدة حيث تسبب الأورام الليفية أعراضًا لدى 20 إلى 50 بالمائة من النساء، الأعراض الأكثر شيوعًا هي نزيف الرحم الغزير، وضغط الحوض، وكثرة التبول، والإمساك ، وآلام الدورة الشهرية، وآلام الجماع، والعقم، ومضاعفات الحمل. أعراض الورم الليفي عادة ما تستمر فترات الطمث الطبيعية من أربعة إلى خمسة أيام غالبًا ما تمر النساء … اقرأ المزيد

ما هو مرض بيروني؟ يُعرف أيضًا باسم تقوس القضيب أو القضيب المنحني، ومرض بيروني (الذي سمي على اسم فرانسوا دي لا بيروني، جراح الملك لويس الخامس عشر في فرنسا) هو تصلب الأنسجة (التليف) في القضيب. تتشكل كتلة أو لويحة (نسيج ندبي) على بطانة أنسجة الانتصاب، تحتوي هذه البطانة على جزء كبير من الدم في القضيب … اقرأ المزيد

حبوب كلاريتين أو لوراتادين مضاد للهستامين ما هي؟ وما هي مضاعفات استخدامها تعرف معنا على المؤشرات الناتجة عن استخدام عقار كلاريتين، وطرق تناولها، نصائح مهمة قبل استخدام هذا الدواء.   سوف نستعرض معكم اليوم من خلال هذا المقال دواعي استعمال Claritin وهو  أحد أشهر العقاقير التي يصفها الأطباء  لعلاج مدى  واسع من مرضى الحساسية المتنوعة … اقرأ المزيد

كيفية استخدام الخيار للوجه … قم بتضمين هذا الخضار الأخضر المرطب في نظام العناية بالبشرة الخاص بك للحصول على بشرة متألقة ومتوهجة، الخيار هو الخضار المفضل خلال فصل الصيف لأنه يساعد على تبريد الجسم. محملة بالعناصر الغذائية ومفيدة للبشرة والجسم. خلال فصل الصيف ، يمكنك وضع أقنعة الخيار لتهدئة بشرتك وإنعاشها. كيفية استخدام الخيار للوجه بطرق متعددة … اقرأ المزيد

طرق التخلص من البق طبيعيا ما هي؟ بق الفراش عبارة عن مصاصات دم يمكن أن تترك وراءها بقعًا حمراء وطفحًا جلديًا على الجلد مما يؤدي إلى حكة طويلة الأمد، يمكن قتلهم باستخدام مكنسة كهربائية قوية حيث يمكن أن يساعدك التنظيف بالمكنسة الكهربائية على التخلص من الحشرات وبيضها أثناء التنقل وبالمثل، يمكن للمرء أن يحاول قتل بق … اقرأ المزيد

الانفعالات الحركية النفسية هي شعور بالقلق الذي يجعل الشخص يقوم بحركات دون قصد، غالبًا ما يصيب التحريض النفسي الحركي الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب، ولكنه يرتبط أيضًا بحالات أخرى تؤثر على الصحة العقلية أو الوظيفة العصبية، إنه تعبير جسدي عن القلق والتوتر العقلي. يمكن أن يتخذ العديد من الأشكال، بعضها أقل خطورة والبعض الآخر أكثر … اقرأ المزيد

يمكن أن يؤثر سرطان المعدة على أي جزء من المعدة إنه نمو غير طبيعي للخلايا السرطانية في بطانة المعدة عندما تبدأ الخلايا السليمة في المعدة بالتغير والنمو خارج نطاق السيطرة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بسرطان المعدة يمكن أن يبدأ في أي جزء من معدتك وينتشر إلى أعضاء أخرى من الجسم مثل الكبد والرئتين … اقرأ المزيد

أسباب تجعل بشرتك تبدو باهتة ما هي؟  هل تعرفين إلقاء نظرة على صورك القديمة وغالبًا ما تشعرين أن بشرتك تبدو باهتة أكثر من ذي قبل؟ نشعر بك! واحدة من أكثر مشاكل الجمال شيوعًا التي تواجهها العديد من النساء هي البشرة الباهتة. أسباب تجعل بشرتك تبدو باهتة يمكن لوجهك أن يعكس كثيرًا ما يحدث بجسمك لإعطائك … اقرأ المزيد

طرق للحصول علي بشرة صافية ونقية؟ تحلم كل فتاة بالحصول على بشرة نقية وخالية من العيوب من شراء منتجات علاج حب الشباب إلى زيارة كل طبيب أمراض جلدية، ينتهي الأمر بالنساء بإنفاق الكثير من المال فقط للحصول على بشرة أكثر صفاءً. 5 طرق للحصول علي بشرة صافية ونقية ماذا لو قلنا لك أنه يمكن الحصول … اقرأ المزيد

كيفية التحكم في البشرة الدهنية؟ في حين أن اللمعان جيد إلا أن الوجه الدهني يمكن أن يكون دائمًا مصدر إزعاج إذا كان وجهك دهنيًا ولا تعرف ماذا تفعل، فلدينا قائمة بالأمور التي يجب عليك اتباعها وما لا يجب عليك اتباعه. كيفية التحكم في البشرة الدهنية: 5 نصائح ولا يجب اتباعها اليك نصائح لحماية بشرتك الدهنية … اقرأ المزيد

تعرف علي افضل طرق يمكنك من خلالها منع ذوبان مكياجك في الصيف فقد يفسد الصيف مكياجك من كريم الأساس الذائب والكحل الملطخ إلى أحمر الشفاه اللاصق مع ارتفاع درجة الحرارة، تجعل الرطوبة من الصعب الحصول على مكياج يدوم طويلاً. 7 طرق يمكنك من خلالها منع ذوبان مكياجك في الصيف إذا كنتِ تحبين وضع المكياج، فهناك … اقرأ المزيد

أسباب تساقط شعرك بأستمرار ما هي؟ تساقط الشعر مشكلة شائعة تواجه العديد من النساء تساقط الشعر في مصرف الدش والعثور على شعر على وسادتك، فإن تساقط الشعر أمر طبيعي ولكن إلى حد ما. أسباب تساقط شعرك بأستمرار وكيف يمكنك منعه يعد فقدان 80 خصلة في اليوم أمرًا عاديًا ولكن إذا لم ينمو مرة أخرى، فقد … اقرأ المزيد

طرق سهلة للعناية بمهبلك حيث تشعر العديد من السيدات بالحساسية تجاه منطقة المهبل حتى لو لم يعترفن بذلك، تخاف النساء كثيراً من الروائح الكريهه بالمهبل وتخاف ان لا تستطيع العناية بتلك المنطقة مما يسبب نفور شريكها منها فيما يلي 5 طرق سهلة للعناية بمهبلك. طرق سهلة للعناية بمهبلك في الواقع كل امرأة لديها مهبل لها … اقرأ المزيد

علاج رائحة المهبل وأسبابها؟ فبغض النظر عن السبب الطبيعي لرائحة العانة، فإن الأسباب الرئيسية لرائحة المهبل السيئة هي الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والفيروسات مثل الهربس. هناك عوامل يمكن أن تؤدي أيضًا إلى هذا الاضطراب. علاج رائحة المهبل وأسبابها بطبيعة الحال عادة ما يكون للمنطقة التناسلية للمرأة رائحة كريهة بسبب مستوى الأس الهيدروجيني الحمضي فيها ولكن … اقرأ المزيد

يمكن أن يكون تصبغ الجلد قبيحًا بالنسبة لبعض الأفراد المصابين به أو مزعجًا نفسيًا للآخرين ممن يصيبه لأي شخص يتطلع إلى تقليل ظهور بقع ملونة مختلفة من الجلد، هناك العديد من العلاجات المنزلية للتصبغ التي قد تساعد. التصبغ هو لون الجلد الميلانين هو نوع من أصباغ الجلد تفرز خلايا الجلد مادة الميلانين للحماية من الضرر … اقرأ المزيد

ما هي أسباب الحكة الشرجية؟ يعاني الكثير من الأشخاص من حكة في الشرج وهناك العديد من الأسباب المحتملة، بدءًا من العوامل الغذائية إلى مرض السكري، يمكن أن يكون هذا العرض مزعجًا لكن العلاج عادة ما يكون فعالًا. في هذه المقالة نناقش الأسباب الشائعة للحكة الشرجية ننظر أيضًا إلى بعض العلاجات الطبية والعلاجات المنزلية. ما هي … اقرأ المزيد

الكركم وسرطان الثدي … هل الكركم يساعد في محاربة سرطان الثدي؟ الجواب الأكيد هو لا ليس من المرجح أن يمنع الكركم سرطان الثدي من التطور أو العودة بالكامل من تلقاء نفسه. ضع في اعتبارك أن عددًا من الدراسات أظهرت أن الكركمين – المركب الكيميائي الموجود في الكركم – له العديد من الفوائد الصحية المحتملة، بما … اقرأ المزيد

إصلاح تمدد الأوعية الدموية في الدماغ هو إجراء جراحي يستخدم لعلاج انتفاخ الأوعية الدموية في الدماغ المعرضة لخطر التمزق أو التمزق. يحدث تمدد الأوعية الدموية عندما يصبح جدار الوعاء الدموي رقيقًا وينتفخ أو يخرج البالونات، تظل العديد من حالات تمدد الأوعية الدموية غير مكتشفة لأن الشخص قد لا يعاني من أي أعراض حتى تتمزق. يمكن … اقرأ المزيد

يحدث التهاب الحنجرة عندما تتورم الحنجرة أو الأحبال الصوتية في حلقك، عادة ما يختفي من تلقاء نفسه في غضون أسبوع أو نحو ذلك.  التهاب الحنجرة في التهاب الحنجرة قد تلتهب حنجرتك بسبب الإفراط في الاستخدام أو التهيج أو العدوى. قد يكون التهاب الحنجرة قصير الأمد (حاد) أو طويل الأمد (مزمن). تحدث معظم حالات التهاب الحنجرة … اقرأ المزيد

تضخم الطحال هو حالة تحدث عندما يتضخم الطحال، الطحال جزء من جهازك اللمفاوي يساعد جهاز المناعة عن طريق تخزين خلايا الدم البيضاء والمساعدة في تكوين الأجسام المضادة. وظيفة الطحال يوجد الطحال في الجانب الأيسر من جسمك، أسفل القفص الصدري إنها مسؤولة عن: ترشيح البكتيريا المغلفة بالأجسام المضادة إعادة معالجة خلايا الدم الحمراء القديمة إعادة تدوير … اقرأ المزيد

تقيس أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب أثناء التمرين، مما قد يساعدك في الوصول إلى المعدل المستهدف بأمان وكفاءة دون تجاوز الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، يمكنك استخدام بيانات معدل ضربات القلب لضبط شدتك والحفاظ على وتيرة مناسبة وتعزيز القدرة على التحمل القلب بمرور الوقت قد تتمكن من الحفاظ على شدة أعلى في التمارين لفترات أطول … اقرأ المزيد

ما هو فاموتيدين؟ يتوفر قرص فاموتيدين عن طريق الفم بوصفة طبية كدواء عام وكدواء ذي علامة تجارية، اسم العلامة التجارية بيبسيد عادة ما تكون الأدوية الجنيسة أقل تكلفة في بعض الحالات، قد لا تكون متاحة في كل قوة أو شكل كإصدار اسم العلامة التجارية. يتوفر فاموتيدين بوصفة طبية أيضًا كمشروب فموي وشكل قابل للحقن، والذي … اقرأ المزيد

ما هو الورم الحبيبي السري؟ عندما يتم قطع الحبل السري لطفلك، ستحتاج إلى مراقبة زر البطن بعناية للتأكد من شفاءه بشكل صحيح، تعد الالتهابات السرية والنزيف من الاهتمامات الرئيسية، التطور الآخر الذي يجب مراقبته يسمى الورم الحبيبي السري، إنه نمو صغير في الأنسجة يتشكل في السرة خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد قطع الحبل السري. يشبه … اقرأ المزيد

ما هي نتوء في جفن العين؟ عادةً ما تكون النتوءات على مقلة العين عبارة عن نمو في الملتحمة وهو غشاء عيني واضح يغطي الجزء الأبيض من العين، اعتمادًا على لون النتوء وشكله ومكانه على العين، هناك عدد من الحالات التي قد تسبب نتوءات في مقلة العين. 4 أسباب لظهور نتوء في جفن العين يعتمد علاج … اقرأ المزيد

فوائد الكينوا ما هي؟ الكينوا عبارة عن حبة كاملة تزداد شعبيتها بسرعة بسبب فوائدها الصحية العديدة على الرغم من أنه يمكن للناس طهي وتناول بذور الكينوا بطريقة مشابهة لمعظم الحبوب، إلا أن نبات الكينوا نفسه يشبه إلى حد كبير الشمندر والسبانخ، يمكن للناس أن يأكلوا بذور وأوراق هذا النبات المغذي متعدد الاستخدامات. في هذه المقالة، … اقرأ المزيد

كل ما تريد معرفته عن فوائد الحديد، الحديد معدن حيوي لوظيفة الهيموجلوبين المناسبة وهو بروتين ضروري لنقل الأكسجين في الدم يلعب الحديد أيضًا دورًا في مجموعة متنوعة من العمليات المهمة الأخرى في الجسم. يمكن أن يؤدي نقص الحديد في الدم إلى مجموعة من المشاكل الصحية الخطيرة، بما في ذلك فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. … اقرأ المزيد

ما هي فوائد البندق الصحية؟ يعتبر البندق وجبة خفيفة لذيذة كما أنه إضافة رائعة للعديد من الأطباق، عندما يقوم الشخص بإدراجها في نظام غذائي متوازن يتحكم في السعرات الحرارية، فإن المكسرات توفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية. القيمة الغذائية بالبندق تحتوي البندق على مصدر موثوق به: فيتامين هـ الدهون الصحية بروتين الألياف الغذائية في هذه … اقرأ المزيد

ما هي فوائد العدس؟ العدس ينتمي إلى عائلة البقوليات إنها تشبه حبة صغيرة وتنمو في القرون وتأتي بأصناف حمراء وبنية وسوداء وخضراء كما أنها تحتوي على مستويات عالية من البروتين والألياف. العدس سريع نسبيًا وسهل التحضير كما أن تكلفته المنخفضة تجعله شكلاً من أشكال البروتين عالي الجودة يمكن الوصول إليه للعديد من الأشخاص حول العالم. … اقرأ المزيد

بدائل الخبز منخفضة الكربوهيدرات ما هي؟ لطالما كان الخبز غذاءً أساسياً للبشر لآلاف السنين وهو مكون رئيسي في الأنظمة الغذائية للعديد من الناس، يحتوي الخبز الحديث عادةً على القمح المكرر والذي يحتوي على نسبة عالية نسبيًا من الكربوهيدرات (الكربوهيدرات)، قد يساعد تقليل عدد الكربوهيدرات في النظام الغذائي عن طريق التخلص من الخبز بعض الأشخاص على … اقرأ المزيد

فوائد السبانخ الصحية ما هي؟  الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ مهمة للبشرة والشعر وصحة العظام كما أنها توفر البروتين والحديد والفيتامينات والمعادن. تشمل الفوائد الصحية المحتملة لاستهلاك السبانخ تحسين التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري، وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان، وتحسين صحة العظام، فضلاً عن توفير المعادن والفيتامينات التي يمكن أن توفر مجموعة … اقرأ المزيد

فوائد الفراولة ما هي؟ الفراولة مثل أنواع التوت الأخرى غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف والمركبات ذات الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات كجزء من نظام غذائي مغذي، يمكن أن تساعد في منع مختلف الحالات. أحد هذه الحالات الصحية هو مرض السكري من النوع 2 تشير الأدلة إلى أن هذه الفاكهة تقلل من زيادة نسبة السكر في الدم … اقرأ المزيد

فوائد الشوفان وأضراره ما هي؟ الشوفان عبارة عن حبوب تؤكل عادة في شكل دقيق الشوفان أو الشوفان الملفوف وفقًا لبعض الأبحاث قد يكون لديهم مجموعة من الفوائد الصحية المحتملة. يتم تناولها بشكل أساسي كعصيدة وكمكون في حبوب الإفطار وفي المخبوزات (كعك الشوفان، وخبز الشوفان) على مدى العقود القليلة الماضية أصبح الشوفان “طعامًا صحيًا” ذائع الصيت. … اقرأ المزيد

يعد تحليل مخزون المبيض أو احتياطي المبيض جزءًا أساسيًا من اختبار الخصوبة وخطوة أساسية قبل علاج أطفال الأنابيب بعض اختبارات احتياطي المبيض بسيطة نسبيًا وقد تحدث مبكرًا في اختبار الخصوبة وعلاجها الاختبارات الأخرى أكثر تعقيدًا أو تدخلاً وقد لا يتم إجراؤها حتى تكون في عيادة الخصوبة وتفكر في علاج أطفال الأنابيب. ماذا نعني باحتياطي المبيض؟ … اقرأ المزيد

ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟ من الشائع إلى حد ما وجود فترات غير منتظمة ولكن إذا كان لدى بعض النساء دورات شهرية طويلة جدًا أو قصيرة جدًا، أو دورات تتغير من شهر لآخر  أو دورات ضائعة  فقد ينجم ذلك عن مشكلة صحية أساسية. يعتبر الأطباء أن الدورة الشهرية للنساء تكون غير منتظمة إذا … اقرأ المزيد

ما هي فوائد الجوافة الصحية؟ الجوافة علاج تقليدي لمجموعة من الحالات الصحية تشير الأبحاث إلى أن ثمار الجوافة وأوراقها قد يكون لها عدد من الفوائد، الجوافة هي ثمار استوائية ذات قشرة خضراء مصفرة، وتنمو على الأشجار في أمريكا الوسطى الاسم اللاتيني لشجرة الجوافة الشائعة هو بسيديوم جوافا. يستخدم الناس شاي أوراق الجوافة كعلاج للإسهال في … اقرأ المزيد